體育熱身幼兒英語

幼兒園體育課活動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)有：頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

1、頭部運(yùn)動(dòng)。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環(huán)。

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴(kuò)，34拍手臂伸直向外擴(kuò)56拍同12拍78拍同34拍。

3、振臂運(yùn)動(dòng)。12拍左手上舉右手下舉向后振，34拍換右臂在上左臂在下。

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。可以直接雙腿開立不動(dòng)。雙手胸前平屈左右轉(zhuǎn)，也可以轉(zhuǎn)體擊掌。

5、涮腰。也就是腰部繞環(huán)。雙手上舉，腰部往上，閉陵由前向左再向后再向右再向前，以腰部為軸甩一圈。

6、弓箭步壓腿。

拓展資料：

在訓(xùn)練或比賽開始之前先做幾分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和注意力都是很好的準(zhǔn)備過程。熱身給大腦以刺激，讓你的身體為更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。熱身還可以避免運(yùn)動(dòng)中突然用力而拉傷肌肉。許多其他的損傷也可以通過正確的熱身運(yùn)動(dòng)來防止。

熱身運(yùn)動(dòng)最好從系統(tǒng)的拉伸活動(dòng)開始。拉伸時(shí)要緩慢，避免突然用力，被拉伸的那部分肌肉一定不要用力升消。拉伸之后，應(yīng)該做一些一般性的準(zhǔn)備活動(dòng)，如輕吵態(tài)知微的原地跑跳等，既調(diào)動(dòng)了內(nèi)臟器官，又讓全身的關(guān)節(jié)得到了預(yù)熱?？赡苣銜?huì)發(fā)現(xiàn)很多人不做熱身就開始劇烈運(yùn)動(dòng)，但你不要那樣做，因?yàn)槟阒罒嵘碜屇憬】?，讓你取勝?/p>

頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、仆步壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng) 。

拓展資料：

具體分析：

一、頭部運(yùn)動(dòng)。1拍低頭、2拍仰頭、3拍頭左歪4拍頭右歪。5至8拍頭繞環(huán)。

二、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。1、2拍雙手握拳胸前平屈向外擴(kuò)，34拍手臂伸直向外擴(kuò)56拍同12拍78拍同34拍 。

三、振臂運(yùn)動(dòng)。12拍左手上舉右手下舉向后振，34拍換右臂在上左臂在下 。

四、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)?？梢灾苯与p腿開立不動(dòng)。雙手胸前平屈左右轉(zhuǎn)，也可以轉(zhuǎn)體擊掌 。

五、涮腰。也就是腰部繞環(huán)。雙手上舉，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部為軸甩一圈 。

六、弓箭步壓腿。?

七、測(cè)壓腿。

八、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

that's not my name

penguin's game



tic toc

knock konck

左三圈右三圈。脖子扭扭，屁股扭扭

　　設(shè)計(jì)思路：
　　《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》指出：幼兒園工作應(yīng)該把保障幼兒的生命安全和身體健康放在首位。但隨著社會(huì)生活現(xiàn)代化進(jìn)程的加快，帶給幼兒的潛在危機(jī)日益突出，像車禍、觸電、溺水、拐騙等突發(fā)事件，時(shí)刻威脅著年幼的兒童。針對(duì)中班幼兒年齡小，生活經(jīng)驗(yàn)缺乏，辨別是非的意識(shí)淡薄，判斷危險(xiǎn)的能力較差，自我保護(hù)技能弱，在日常生活中很容易發(fā)生意外傷害。我設(shè)計(jì)了本次活動(dòng)《陌生人我不怕》，通過討論交流、經(jīng)驗(yàn)拓展、創(chuàng)設(shè)情境、場(chǎng)景再現(xiàn)等活動(dòng)形式幫助幼兒了解什么是陌生人，遇到陌生人應(yīng)該怎么辦，增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)，提高幼兒的辨別能力和沉著冷靜處理問題的能力。
　　活動(dòng)目標(biāo)：
　　1、知道"陌生人"的含義，懂得不輕信陌生人的道理。
　　2、能初步識(shí)別陌生人的哄騙行為，樹立初步的防范意識(shí)。
　　3、提高遇到危險(xiǎn)沉著冷靜處理問題的能力。
　　活動(dòng)準(zhǔn)備：
　　1、視頻：《不跟陌生人走》、陌生人騙小朋友情境。
　　2、歌曲《小兔子乖乖》、《我不上你的當(dāng)》
　　活動(dòng)過程：
　　一、歌曲引題，了解哄騙（幼兒隨音樂《小兔乖乖》進(jìn)入教室）提問：
　　1、"這首大家都熟悉的《小兔乖乖》,講了一個(gè)什么故事呢？
　　2、小兔子開門了嗎？
　　3、小兔子是怎么知道大灰狼不是媽媽的？
　　教師小結(jié):小兔子讓大灰狼把尾巴從門縫里伸進(jìn)來瞧一瞧，判斷出這不是媽媽的尾巴。小兔子真聰明，遇到問題不慌不忙，動(dòng)腦筋想辦法，值得我們學(xué)習(xí)。
　　提問：如果你一個(gè)人在家，有人來敲門，你會(huì)怎么做呢？（引導(dǎo)幼兒聯(lián)系實(shí)際思考判斷。并通過追問：是所有的人敲門都不開嗎？進(jìn)一步引導(dǎo)幼兒判別自己的親朋好友等熟悉的人會(huì)開門，不認(rèn)識(shí)的人就不開門。）教師小結(jié)：我們不認(rèn)識(shí)，不熟悉的人稱為"陌生人"。
　　討論：為什么不給陌生人開門？（會(huì)騙人、會(huì)偷東西、會(huì)把小孩帶走……）教師小結(jié)：對(duì)，陌生人有可能是壞人，我們不能輕易相信陌生人。
　?。ㄖ邪嘤變簩?duì)《小兔乖乖》這個(gè)故事及歌曲都非常熟悉，這樣導(dǎo)入開門見山讓幼兒對(duì)"哄騙行為"有了初步的感知，并通過問題層層遞進(jìn)，讓幼兒自己發(fā)現(xiàn)大灰狼哄騙小兔子的方法及小兔子沉著冷靜處理問題的做法。同時(shí)引出"陌生人"的概念。）二、觀看事例，引發(fā)思考1、看一看，說一說播放視頻《不跟陌生人走》，到"阿姨想帶小雨走"停止。
　　提問：
　?。?）如果你是小雨，會(huì)跟那位阿姨走嗎？
　?。?）為什么？
　　我們看一下小雨到底會(huì)怎樣做，繼續(xù)播放視頻，請(qǐng)幼兒看完后提問：
　?。?）那位阿姨是怎樣把小雨騙走的呢？

熱和溫度是幼兒科學(xué)教育中的基礎(chǔ)內(nèi)容，屬于物理學(xué)的范疇。在幼兒園的科學(xué)課程中，老師可以通過實(shí)驗(yàn)、游戲等方式，幫助孩子們了解熱和溫度的概念，以及它們?cè)谖覀內(nèi)粘Ｉ钪械膽?yīng)用。

首先，老師可以通過展示溫度計(jì)的原理，向孩子們介紹溫度的概念。老師可以用不同的物體，例如冰塊、水、空氣等，向孩子們展示溫度計(jì)的讀數(shù)，并解釋不同溫度下物體的狀態(tài)和性質(zhì)。例如，當(dāng)溫度下降時(shí)，水會(huì)凝固成冰，而當(dāng)溫度升高時(shí)，水會(huì)變成氣態(tài)的水蒸氣。

接著，老師可以引導(dǎo)孩子們進(jìn)行簡(jiǎn)單實(shí)驗(yàn)，以深入了解熱和溫度的概念。例如，可以用兩個(gè)杯子，分別倒入熱水和溫水，然后讓孩子們觸摸兩個(gè)杯子的表面，感受它們的溫度差異。孩子們可以通過觸摸不同溫度的杯子，感受到熱和溫度的差異。

在實(shí)驗(yàn)過程中，老師還可以讓孩子們進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱傳導(dǎo)實(shí)驗(yàn)，例如用手抓住一枚冰塊，然后讓冰塊在孩子們的手中游運(yùn)逐漸融化。通過這個(gè)實(shí)驗(yàn)，孩子們可以深入了解熱的傳導(dǎo)過程，并了解到不同物體之間的熱傳導(dǎo)速度是不同的。

此外，在幼兒園的日常生活中，老師可以通過日?；顒?dòng)來幫助孩子們了解熱和溫度的應(yīng)用。例如在做飯時(shí)，可以讓孩子們觀察水的沸騰和冒泡，了解水的沸點(diǎn)和沸騰的原理。在夏天，可以讓巖脊孩子們觀察冰塊的融化過程，了解神棗梁溫度對(duì)物體的影響。

總之，熱和溫度是幼兒科學(xué)教育中的基礎(chǔ)內(nèi)容，通過實(shí)驗(yàn)、游戲等方式，可以幫助孩子們深入了解熱和溫度的概念和應(yīng)用。在這個(gè)過程中，老師需要耐心引導(dǎo)和幫助孩子們，讓他們?cè)趯?shí)踐中探索和學(xué)習(xí)，從而培養(yǎng)他們對(duì)科學(xué)的興趣和探究精神。

北京融八旗下的最佳伙伴幼兒園首創(chuàng)全球0—6歲教育生態(tài)園。融八人本著“追求生命自然長(zhǎng)成”的教育原則，首推家庭、社會(huì)、幼兒園三位一體的先進(jìn)教育生態(tài)理念。從“生態(tài)環(huán)境”、“教育生態(tài)”和“社會(huì)生態(tài)”三個(gè)方面入手，構(gòu)建北京融八生態(tài)園。北京融八的私人訂制服務(wù)，園所功能按照教育生態(tài)園的國(guó)際最新幼教理念設(shè)計(jì)，設(shè)有多項(xiàng)功能室和活動(dòng)區(qū)域，專門設(shè)置了以動(dòng)植物區(qū)、海洋區(qū)、科普區(qū)為主的大自然活動(dòng)區(qū)域，為孩子們真正創(chuàng)造一個(gè)寓教于樂的環(huán)境。采用“園本生態(tài)課程”以科學(xué)的多元智能為主導(dǎo)，從關(guān)注生命開始追求生命自然成長(zhǎng)教育。采用“層次化立體辦園模式”，滿足不同家長(zhǎng)及社會(huì)的需求。

淺談對(duì)當(dāng)今從事學(xué)前教育工作的啟示，敬請(qǐng)專家指正。

一、強(qiáng)調(diào)幼兒教育的基礎(chǔ)地位，重視人才的早 期培養(yǎng)

陶行知十分重視幼兒教育，認(rèn)為幼兒教育是人生的基礎(chǔ)教育。他發(fā)揮了我國(guó)古代“教兒嬰孩”的優(yōu)良傳統(tǒng)，明確指出：“幼兒教育實(shí)為人生之基礎(chǔ)，不可不乘早給他建立得穩(wěn)”。他還根據(jù)兒童心理學(xué)的研究成果，告訴人們：“人格教育，端賴六歲以前之培養(yǎng)。凡人生之態(tài)度、習(xí)慣、傾向，皆可在幼稚時(shí)代立一適當(dāng)基礎(chǔ)。”在他看來，兒童6歲以前的教育將為一個(gè)人打下人格、智力、體格的基礎(chǔ)，并且這個(gè)基礎(chǔ)一旦奠定，便不易改變，故馬虎不得。若“這個(gè)時(shí)期培養(yǎng)得好，以后只須順著他繼長(zhǎng)增高的培養(yǎng)上去，自然成為社會(huì)的優(yōu)良分子；倘使培養(yǎng)得不好，那么，習(xí)慣成了不易改，傾向定了不易移，態(tài)度決了不易變?！倍@些已形成的壞習(xí)慣、壞傾向、壞態(tài)度待到他們?nèi)雽W(xué)后去糾正，即使教師花了九牛二虎的力量，則往往勤苦而難成。因此，陶行知大聲疾呼：“有志之士，起而創(chuàng)設(shè)幼稚園，以正童蒙?！?br/>
二、堅(jiān)持“教學(xué)做合一”，倡導(dǎo)因材施教

“生活教育”是以生活為中心的教育。那么，怎樣在生活中進(jìn)行教育呢？最根本的原則與方法就是“教學(xué)做合一”。其涵義就是：“教的方法，根據(jù)學(xué)的方法，學(xué)的方法，根據(jù)做的方法?！苯虒W(xué)就是通過“在做上教，在做上學(xué)，使兒童會(huì)做”?！敖虒W(xué)做合一”的實(shí)質(zhì)就是要根據(jù)生活的需要而教、而學(xué)，通過生活實(shí)踐去教學(xué)，從而使兒童獲得生活實(shí)踐所需要的真正的生活力、創(chuàng)造力，成為“真人”。陶行知曾經(jīng)形象地說：“松樹和牡丹花所需的肥料是不同的”，并以此來告誡人們：“培養(yǎng)教育人和種花木一樣，首先要認(rèn)識(shí)花木的特點(diǎn)，區(qū)別不同情況給以施肥、澆水和培養(yǎng)教育，這叫‘因材施教’?！碧招兄€強(qiáng)調(diào)教師要給兒童“點(diǎn)石成金的指頭”，而不是“金子”，堅(jiān)決反對(duì)不了解兒童的特點(diǎn)和能力而采取不切合兒童實(shí)際的強(qiáng)制性的灌輸教育。在他看來，教師和家長(zhǎng)在教育孩子的過程中都起著主導(dǎo)的作用，教師和家長(zhǎng)要加入孩子的隊(duì)伍中去，成為他們當(dāng)中的一員，從而了解兒童的興趣、愛好、個(gè)性特征，并從中找出切合兒童實(shí)際的教育方法，做到因才施教，有的放矢。諸如在幼兒園教育中，一些教師對(duì)幼兒缺乏深入了解，也談不上研究?jī)和?，只能采取“放羊式”的看管，或者照本宣科式的灌輸，不太考慮全班幼兒的個(gè)性特點(diǎn)與智能層次差異。這樣，一些有特長(zhǎng)的孩子得不到合理的培養(yǎng)與發(fā)展，而另一些所謂的“差生”則被忽視甚至放任自流。至于有些家長(zhǎng)爭(zhēng)著為孩子購(gòu)置鋼琴、電腦，盲目延聘家庭教師，強(qiáng)迫孩子學(xué)這練那，全然不顧孩子自身需要的現(xiàn)象，更是屢見不鮮。這些做法都違背了兒童的年齡特征和心理規(guī)律，其后果是相當(dāng)嚴(yán)重的，小則犧牲了孩子童年的快樂，大則導(dǎo)致教育上的失誤。

三、主張解放兒童，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造力

兒童是“有力量”、“有創(chuàng)造力”的，這種創(chuàng)造力是人類經(jīng)過幾十萬年與環(huán)境作斗爭(zhēng)，獲得并傳遞下來的才能之精華，發(fā)揮、加強(qiáng)、培養(yǎng)這種創(chuàng)造力便是教育的一個(gè)重要任務(wù)。他曾明確指出：“教育不能創(chuàng)造什么，但它能啟發(fā)兒童創(chuàng)造力以從事于創(chuàng)造工作。”強(qiáng)調(diào)把培養(yǎng)兒童的創(chuàng)造精神和創(chuàng)造能力放在教育的突出地位。為了發(fā)揮兒童的創(chuàng)造力，教育者“應(yīng)化作兒童”，加入到兒童的生活中去，發(fā)現(xiàn)孩子的創(chuàng)造力，然后進(jìn)一步將兒童的創(chuàng)造力解放出來，把學(xué)習(xí)和創(chuàng)造的自由還給兒童。1．解放兒童的頭腦，使之能思；2．解放兒童的雙手，使之能干；3．解放兒童的眼睛，使之能看；4．解放兒童的嘴，使之能談；5．解放兒童的時(shí)間，不逼迫他們趕考，使之能學(xué)習(xí)渴望的東西；6．解放兒童的空間，使之能接觸大自然和大社會(huì)。教師對(duì)兒童應(yīng)負(fù)的責(zé)任是指導(dǎo)而不是代替他們學(xué)習(xí)、思考和創(chuàng)造。另外，他還特別要求教育者必須以寬容而不是自流的態(tài)度對(duì)待兒童。不要壓制兒童的創(chuàng)造性，摧殘人才幼苗。如當(dāng)今幼兒教育中普遍存在著重知識(shí)傳授、輕能力培養(yǎng)；重機(jī)械記誦、輕靈活運(yùn)用；重教師主導(dǎo)作用，輕兒童主體地位等問題，都束縛兒童的手腦，羈絆孩子的手腳，阻礙了兒童思維力和創(chuàng)造力的發(fā)展。在幼兒園教育中，教師可以利用各種現(xiàn)成材料讓孩子們動(dòng)手又動(dòng)腦，以手促腦，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)兒童的創(chuàng)造力。在家庭教育中，家長(zhǎng)可以帶孩子走向社會(huì)，接觸大自然，增長(zhǎng)見識(shí)，豐富想象力，培養(yǎng)創(chuàng)造力；還可以讓孩子做些力所能及的事，通過拼拼、剪剪、拆拆、裝裝，讓孩子的多種感官參與活動(dòng)，啟發(fā)孩子的想象力和創(chuàng)造力。

四、以幼兒生活為中心，實(shí)施全面發(fā)展的素質(zhì)教育

當(dāng)前，我國(guó)的素質(zhì)教育已在全國(guó)范圍內(nèi)全面展開，它是一種面向未來的教育，是強(qiáng)調(diào)面向全體學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展，著眼于為學(xué)生終身發(fā)展打好基礎(chǔ)的現(xiàn)代教育。其根本目的是使學(xué)生思想品德、科學(xué)文化以及身心、審美、勞動(dòng)素質(zhì)都得到提高，成為社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。其基本要求是做到五會(huì)：會(huì)做人、會(huì)學(xué)習(xí)、會(huì)生活、會(huì)勞動(dòng)、會(huì)創(chuàng)造。

快兩歲了，是需要養(yǎng)成好的習(xí)慣，包括吃飯玩耍等，可以教寶寶一些平時(shí)禮貌用語的，多講故事的，父母的言行是孩子最好的老師，做一些親子游戲等，多出去見世面開闊見識(shí)