睡前小故事早睡

早睡健康,皮膚好,喝少量的紅酒,可以養(yǎng)顏,喝太多酒就會(huì)傷身.不喝酒的好處就是沒有那么容易變老.因?yàn)楹染频娜艘疽?所以老得很快.

睡得早的請(qǐng)舉手！

建議朋友晚上最好十點(diǎn)鐘睡覺，早上六到七點(diǎn)起床，每周至少保持午夜12點(diǎn)以前累計(jì)有八個(gè)小時(shí)睡眠

根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，人體造血的最佳時(shí)段，是從下午六點(diǎn)到午夜一點(diǎn)四十分，而且人體必需達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)。
日出而作，日落而息，是遠(yuǎn)古以來人類標(biāo)準(zhǔn)的生活習(xí)慣。幾萬年來，由于沒有電力，夜間幾乎無法活動(dòng)。近代由于電燈的發(fā)明，加上電視的出現(xiàn)，使得現(xiàn)代人的夜生活愈來愈豐富，睡覺的時(shí)間也愈來愈晚。古時(shí)候，“三更半夜” 是形容很晚的深夜，除了少數(shù)作奸犯科的壞人以外，一般人幾乎很少在這個(gè)時(shí)候還在活動(dòng)的。但是現(xiàn)代的多數(shù)人幾乎都是不到 “三更半夜” 不上床。

我們?cè)诮?jīng)絡(luò)研究中發(fā)現(xiàn)人體經(jīng)絡(luò)上有許多三氧化四鐵分子，這是我們計(jì)算機(jī)磁盤上的主要磁性材料，推測(cè)磁場(chǎng)對(duì)人體有很大的影響，我們生活空間中最大的磁場(chǎng)是太陽，很可能人體真正的生理時(shí)鐘是以太陽磁場(chǎng)為標(biāo)準(zhǔn)的。在現(xiàn)代科學(xué)還沒有弄清楚這些問題之前，我們就粗魯?shù)娜我飧淖飨r(shí)間，其后果自然是非常嚴(yán)重的。

聽音樂、講故事，哈哈

一首歌，請(qǐng)你不要睡得那么早，睡早起早是個(gè)好習(xí)慣，這樣才會(huì)快快努力長(zhǎng)大的是什么樣的歌呢？這樣的歌雖然很好，但是我們都很喜歡

你好:這種情況,小孩因?yàn)榫耧枬M,沒問題的；但是大人要節(jié)制小孩晚上靜臥,養(yǎng)成習(xí)慣,就會(huì)好的。又問必答祝你健康!

讓寶寶多運(yùn)動(dòng)！寶寶睡覺前要給寶寶制造睡眠氣氛。不要讓寶寶睡前過度興奮！最好是上床給寶寶讀15分鐘故事！.

早睡早起精神更好呀