柚子來講睡前故事

最好不要吃柚子
　吃水果的時間要正確，新鮮水果的最佳食用時段是上午。很多人喜歡在晚上吃水果，這是不正確的。
　　建議臨睡前最好不要吃任何東西，包括柚子。臨睡前胃已經(jīng)接近空腹?fàn)顟B(tài)，吃水果既不利于吸收有用的營養(yǎng)成分，更加會發(fā)胖。因為在水果里有大量的糖類，糖類與脂肪之間的轉(zhuǎn)化是雙向的，但它們之間的轉(zhuǎn)化程度不同，糖類可以大量形成脂肪。所以建議晚上不要吃水果。
　　入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纖維含量高的柚子，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，建議睡前最好吃涼性的瓜類，比如說黃瓜，因為涼性的瓜類在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用。
　　中國吃網(wǎng)提醒，睡前兩小時最好不要吃水果，因為胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。還有這個時間吃水果，糖分在身體里，會積累。并且會影響你的睡眠質(zhì)量的，即使是含糖分比較低的柚子也不好，過多的水分會給你的腎臟造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致次日眼部水腫，所以臨睡前也不要大量吃水果或飲水。
　　所以，睡前吃水果和飯會加重腸道的負(fù)擔(dān)，吃飽了就睡，太容易長胖了。晚上最好不要吃柚子。

最好睡覺前3個小時什么都不吃，而且晚上吃了增加腸胃負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量到時候反而更肥……

八點過后吃什么都發(fā)胖，包括水喔

柚子是酸性的，而且屬寒，睡前吃會造成胃酸堆積。



另外，睡前最好別吃任何東西，會給胃造成負(fù)擔(dān)。

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柚子不利與消化。

晚上的消化能力較弱、所以睡錢吃柚子不利與健康

想喝就喝，不要聽他的胡說。

促進(jìn)睡眠妙用一：助睡眠
我們睡覺的時候可以在枕頭邊放上一塊柚子皮，柚子皮的清香有助于睡眠，這樣的話就不會失眠了；
妙用二：除異味
平時家里冰箱放了很多東西有異味，我們可以再冰箱放一塊柚子皮，這樣的話就能很好的去除異味，我們也可以在廁所里放一塊柚子皮，這樣的話廁所就一直保持著清新的味道；
妙用三：制作強(qiáng)效洗潔精

我們將新鮮的柚子皮切成塊狀，然后我們把切好的柚子皮裝到一個容器里，接著我們再里面加入一些小蘇打，再倒入一些溫水，這樣的話一個強(qiáng)效洗潔精就做好了。
病情分析：柚子皮煮水具有以下功效：第一種，柚子皮中含有一定量的蘆丁等黃酮類物質(zhì)，進(jìn)入體內(nèi)，可以起到抗氧化作用，能夠延緩衰老，起到美容養(yǎng)顏的作用。第二種，柚子屬于一種酸性食物，用其皮煮水喝，對于懷孕期的婦女來說，可以起到止吐功效。第三種，柚子皮有一種清香的味道，對于患有口臭的人來說，可以起到清潔口腔、消滅細(xì)菌的作用。

西柚是柚子的一個品種。

西柚，是柚子的一個特殊品種，其果肉淡黃白或粉紅色，柔嫩多汁，酸甜 爽口。西柚又名叫做葡萄柚，是一種蕓香科植物柚的成熟后所結(jié)出的果實，在我國原產(chǎn)地，把這種西柚又叫做胡柚。

柚子，是一種蕓香科常綠喬木，它所結(jié)出的果實要比柑橘之類的果實要大得多，而且它的果皮是比較厚實的。相比較于西柚來說，它的核是最多的。這個柚子原產(chǎn)是在泰國和馬來半島，之后才傳到中國的?，F(xiàn)在主要是在華南地區(qū)廣泛的種植。

應(yīng)該不會，可以減肥