有趣的睡前運(yùn)動(dòng)故事短篇

大運(yùn)會(huì)的短能力單元會(huì)的短能力是因?yàn)槿珖?guó)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽。在國(guó)內(nèi)進(jìn)行。舉辦的一場(chǎng)盛大的運(yùn)動(dòng)比賽而來的。。

睡相很有趣的動(dòng)物：

1、長(zhǎng)頸鹿在入睡前，兩條前腿跪下，兩條后腿向前一蹦，屁股順勢(shì)往地上一坐，開始入睡。那長(zhǎng)長(zhǎng)的脖頸則高昂地直指夜空。如果它的脖頸不活動(dòng)了，說明已經(jīng)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

長(zhǎng)頸鹿雄性身高4.5～6.1米、雌性身高4.1～5.5米；雄性重量900～2000千克、雌性重量700～1300千克；頸部長(zhǎng)度平均2.4米；出生時(shí)身高1.8米；

出生時(shí)的體重44～70千克。雌雄頭頂均生有一對(duì)外包皮膚和茸毛的小短角，底色淺棕，終生不會(huì)脫掉。此外，它的耳后和眼后還有兩對(duì)角，但是不很明顯。有的雄長(zhǎng)頸鹿頭額的中央還長(zhǎng)有一只角。

2、松鼠也是蜷腿睡覺，大尾巴當(dāng)被子蓋在身上。要是有兩只松鼠睡在一起，它們就親親熱熱地并頭相抱，互相依偎而入眠，兩條尾巴一齊蓋在身上。

松鼠全年活動(dòng)，不冬眠，為日行性動(dòng)物，每日開始活動(dòng)時(shí)間與日出時(shí)間有關(guān)，而結(jié)束活動(dòng)時(shí)間與日落時(shí)間無明顯關(guān)聯(lián)。松鼠的日活動(dòng)節(jié)律受氣候條件的影響，大風(fēng)、暴雨和嚴(yán)寒酷暑都會(huì)減少松鼠的活動(dòng)時(shí)間。

覓食需要和留在巢中保存能量的權(quán)衡(tradeoff)影響著松鼠冬季的活動(dòng)格局。冬季日活動(dòng)節(jié)律呈單峰型，在嚴(yán)寒天氣條件下也會(huì)留在巢中幾天不活動(dòng)。夏季則在上午和下午各出現(xiàn)一個(gè)活動(dòng)高峰,。春季和秋季的日活動(dòng)格局介于冬、夏之間。

3、狗睡覺時(shí)總要將一只耳朵緊貼地面．這是因?yàn)椋曇舻膫鞑ィ孛姹瓤諝庖斓枚啵远N地便于聽到很遠(yuǎn)地方的聲音，稍有動(dòng)靜，沉睡的狗會(huì)立刻驚醒。

4、刺猬身上的刺，是防范敵人的好武器．刺猬在睡覺時(shí)，將身子縮得像個(gè)圓絨線球，只露出一點(diǎn)鼻子在外透氣，身上的尖刺一根根直豎著，這樣，一般的動(dòng)物就不敢輕易地來惹它了。

5、海獺是最小的海洋哺乳類動(dòng)物，身體像一個(gè)圓筒，有一個(gè)圓圓的小腦袋。海獺喜歡躺在水面上睡覺，為了防止自己被水流沖走，它們常常會(huì)尋找一個(gè)海藻叢生的地方，將海藻綁在身上或者抓住水藻，它們也常會(huì)牽著同伴的手來防止被沖走。

大象：鼻孔朝天 魚：一動(dòng)不動(dòng) 狗：耳朵貼地 刺猬：蜷縮成團(tuán) 2.不管什么睡相，都是為了在睡覺這個(gè)最讓它失去警惕的時(shí)候保護(hù)自己，以使自己能夠在睡覺的時(shí)候也能安全，我的啟發(fā)就是不管在什么時(shí)候也不要失去最起碼的警惕

馬、狗、大象、刺猬

大象：鼻孔朝天





魚：一動(dòng)不動(dòng)





狗：耳朵貼地





刺猬：蜷縮成團(tuán)









2.不管什么睡相，都是為了在睡覺這個(gè)最讓它失去警惕的時(shí)候保護(hù)自己，以使自己能夠在睡覺的時(shí)候也能安全，我的啟發(fā)就是不管在什么時(shí)候也不要失去最起碼的警惕













呵呵 就這些了吧 祝樓主學(xué)習(xí)進(jìn)步哈

睡相很有趣的動(dòng)物：

1、長(zhǎng)頸鹿在入睡前，兩條前腿跪下，兩條后腿向前一蹦，屁股順勢(shì)往地上一坐，開始入睡。那長(zhǎng)長(zhǎng)的脖頸則高昂地直指夜空。如果它的脖頸不活動(dòng)了，說明已經(jīng)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

長(zhǎng)頸鹿雄性身高4.5～6.1米、雌性身高4.1～5.5米；雄性重量900～2000千克、雌性重量700～1300千克；頸部長(zhǎng)度平均2.4米；出生時(shí)身高1.8米；

出生時(shí)的體重44～70千克。雌雄頭頂均生有一對(duì)外包皮膚和茸毛的小短角，底色淺棕，終生不會(huì)脫掉。此外，它的耳后和眼后還有兩對(duì)角，但是不很明顯。有的雄長(zhǎng)頸鹿頭額的中央還長(zhǎng)有一只角。

2、松鼠也是蜷腿睡覺，大尾巴當(dāng)被子蓋在身上。要是有兩只松鼠睡在一起，它們就親親熱熱地并頭相抱，互相依偎而入眠，兩條尾巴一齊蓋在身上。

松鼠全年活動(dòng)，不冬眠，為日行性動(dòng)物，每日開始活動(dòng)時(shí)間與日出時(shí)間有關(guān)，而結(jié)束活動(dòng)時(shí)間與日落時(shí)間無明顯關(guān)聯(lián)。松鼠的日活動(dòng)節(jié)律受氣候條件的影響，大風(fēng)、暴雨和嚴(yán)寒酷暑都會(huì)減少松鼠的活動(dòng)時(shí)間。

覓食需要和留在巢中保存能量的權(quán)衡(tradeoff)影響著松鼠冬季的活動(dòng)格局。冬季日活動(dòng)節(jié)律呈單峰型，在嚴(yán)寒天氣條件下也會(huì)留在巢中幾天不活動(dòng)。夏季則在上午和下午各出現(xiàn)一個(gè)活動(dòng)高峰,。春季和秋季的日活動(dòng)格局介于冬、夏之間。

3、狗睡覺時(shí)總要將一只耳朵緊貼地面．這是因?yàn)?，聲音的傳播，地面比空氣要快得多，以耳貼地便于聽到很遠(yuǎn)地方的聲音，稍有動(dòng)靜，沉睡的狗會(huì)立刻驚醒。

4、刺猬身上的刺，是防范敵人的好武器．刺猬在睡覺時(shí)，將身子縮得像個(gè)圓絨線球，只露出一點(diǎn)鼻子在外透氣，身上的尖刺一根根直豎著，這樣，一般的動(dòng)物就不敢輕易地來惹它了。

5、海獺是最小的海洋哺乳類動(dòng)物，身體像一個(gè)圓筒，有一個(gè)圓圓的小腦袋。海獺喜歡躺在水面上睡覺，為了防止自己被水流沖走，它們常常會(huì)尋找一個(gè)海藻叢生的地方，將海藻綁在身上或者抓住水藻，它們也常會(huì)牽著同伴的手來防止被沖走。

　　　　睡前微運(yùn)動(dòng)有益，強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)不宜。睡前做一些微量運(yùn)動(dòng)，可以改善睡眠質(zhì)量。睡前不適合做劇烈運(yùn)動(dòng)。睡前做瑜伽，打太極，慢跑等，有利于改善睡眠質(zhì)量。
　　人的睡眠質(zhì)量好壞，與人體直腸溫度有很大關(guān)系。直腸溫度下降速度越快，人就越容易進(jìn)入深度睡眠。先運(yùn)動(dòng)消耗一定的能量能降低直腸溫度。睡眠之前慢跑，打太極，練瑜伽可以降低直腸溫度。
　　睡前不宜大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，微量運(yùn)動(dòng)有助睡眠。睡前可以適當(dāng)做一些微量運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到快速入眠的狀態(tài)。睡前運(yùn)動(dòng)，瑜伽，太極，慢跑較好。