小汽車睡前故事早教

早睡健康,皮膚好,喝少量的紅酒,可以養(yǎng)顏,喝太多酒就會(huì)傷身.不喝酒的好處就是沒(méi)有那么容易變老.因?yàn)楹染频娜艘疽?所以老得很快.

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建議朋友晚上最好十點(diǎn)鐘睡覺(jué)，早上六到七點(diǎn)起床，每周至少保持午夜12點(diǎn)以前累計(jì)有八個(gè)小時(shí)睡眠

根據(jù)我們的經(jīng)驗(yàn)，人體造血的最佳時(shí)段，是從下午六點(diǎn)到午夜一點(diǎn)四十分，而且人體必需達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)。
日出而作，日落而息，是遠(yuǎn)古以來(lái)人類標(biāo)準(zhǔn)的生活習(xí)慣。幾萬(wàn)年來(lái)，由于沒(méi)有電力，夜間幾乎無(wú)法活動(dòng)。近代由于電燈的發(fā)明，加上電視的出現(xiàn)，使得現(xiàn)代人的夜生活愈來(lái)愈豐富，睡覺(jué)的時(shí)間也愈來(lái)愈晚。古時(shí)候，“三更半夜” 是形容很晚的深夜，除了少數(shù)作奸犯科的壞人以外，一般人幾乎很少在這個(gè)時(shí)候還在活動(dòng)的。但是現(xiàn)代的多數(shù)人幾乎都是不到 “三更半夜” 不上床。

我們?cè)诮?jīng)絡(luò)研究中發(fā)現(xiàn)人體經(jīng)絡(luò)上有許多三氧化四鐵分子，這是我們計(jì)算機(jī)磁盤上的主要磁性材料，推測(cè)磁場(chǎng)對(duì)人體有很大的影響，我們生活空間中最大的磁場(chǎng)是太陽(yáng)，很可能人體真正的生理時(shí)鐘是以太陽(yáng)磁場(chǎng)為標(biāo)準(zhǔn)的。在現(xiàn)代科學(xué)還沒(méi)有弄清楚這些問(wèn)題之前，我們就粗魯?shù)娜我飧淖飨r(shí)間，其后果自然是非常嚴(yán)重的。

早睡早起精神更好呀

身體會(huì)非常好

作為父母當(dāng)人會(huì)很欣慰
因?yàn)楹玫牧?xí)慣有助于孩子的以后
所以這是值得驕傲的

早睡早起的好處––––晚上9–11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè)晚間11–凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。凌晨1–3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。凌晨3–5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。凌晨5–7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。早上7–9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)吃都比不吃好。半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜回答：