睡前養(yǎng)成好性格故事

古人是我們看不透的人，古人的生活方式我現(xiàn)代人的生活的生活方式完全不一樣，甚至可以說(shuō)古人有很多行為方式是我們現(xiàn)代人無(wú)法理解的，但是古人卻在養(yǎng)生方面很注重，比現(xiàn)代人要健康很多，那么現(xiàn)代人該向古人在養(yǎng)生方面學(xué)習(xí)什么。

1、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

我們現(xiàn)代人認(rèn)可經(jīng)絡(luò)的存在，但是古人卻相信經(jīng)絡(luò)的存在，不然古代也不會(huì)有那么多的神話故事，而且古人還認(rèn)為經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身對(duì)身體非常有用，古人在皇帝《黃帝內(nèi)經(jīng)》當(dāng)中就曾記載過(guò)，經(jīng)絡(luò)具有決生死、處百病、調(diào)虛實(shí)之作用。

可見(jiàn)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)于古人而言有多重要，所以古代中醫(yī)認(rèn)為，疏通經(jīng)絡(luò)可以作為治病的重要方法，其次就是認(rèn)為中醫(yī)養(yǎng)生可勇于古代生活當(dāng)中，所以古代才有了按摩、針灸的治病和調(diào)理方法。

2、飲食養(yǎng)生

古人對(duì)于飲食方面非常注重，雖然電視上也曾演過(guò)許多相同的場(chǎng)景，但卻能夠感受到古人對(duì)于飲食方面有多注重，但是現(xiàn)代人卻經(jīng)常點(diǎn)外賣，不做飯，而在古代家家戶戶都要做飯，就算是貧窮人家，吃不起貴的東西，在飲食方面也格外主動(dòng)，有能力的古代的人飲食養(yǎng)生更加注重，所以我們應(yīng)該學(xué)習(xí)古人飲食養(yǎng)生的方法。

3、修身養(yǎng)性

現(xiàn)代我們常說(shuō)人想要一個(gè)好身體，就不要身體，而古人早就明白了這個(gè)道理，古醫(yī)家孟說(shuō)云：“若能保身養(yǎng)情者，常須善言莫離口”，“口有善言，又當(dāng)身行善事”。這句通俗的解釋，人想要一個(gè)好的身體，就要保持輕松愉快的心情。

閉目養(yǎng)神不能相當(dāng)于是睡覺(jué)，它只能算是睡眠的一種補(bǔ)充。閉目養(yǎng)神是一種很好的養(yǎng)生方法，工作或?qū)W習(xí)疲勞后，合住眼睛休息一會(huì)，就會(huì)消除疲勞，恢復(fù)精神，頓感容光煥發(fā)，頭腦十分輕松。但它無(wú)法代替睡眠，它是在無(wú)法睡覺(jué)的時(shí)間和場(chǎng)合用來(lái)休息的一種方法，它的休息作用不如睡眠。

睡鼠的飼養(yǎng)方法

在養(yǎng)睡鼠的時(shí)候，最好準(zhǔn)備縫隙比較小的籠子，以免睡鼠逃跑，可以使用倉(cāng)鼠籠、飼養(yǎng)箱等，并且在籠子里放置窩、跑輪等基本用品。

在給睡鼠喂食的時(shí)候，可以選擇貓糧、狗糧、倉(cāng)鼠糧等，還可以給它多吃點(diǎn)水果來(lái)補(bǔ)充水分，在平常也可以給它吃面包蟲(chóng)、瓜子等零食。

睡鼠每天很大一部分時(shí)間都在睡覺(jué)，在這期間最好不要去打擾它，不然很可能被它咬，還要注意平常給它吃零食的時(shí)候，不要喂太多蛋白質(zhì)含量高的食物。

飼養(yǎng)睡鼠的時(shí)候，要準(zhǔn)備縫隙比較小的籠子，以免睡鼠逃跑，并放置基本的生活用品。給睡鼠喂食的時(shí)候，可謹(jǐn)備碰以選擇貓糧、狗糧、倉(cāng)鼠糧等，還能搭配水果和各類零食一起吃。但要注意給它吃零食的時(shí)候，不要喂太對(duì)蛋白質(zhì)含量高的食物。祥談

睡鼠的飼養(yǎng)方法

在養(yǎng)睡鼠的時(shí)候，最好準(zhǔn)備縫隙比較小的籠子，以免睡鼠逃跑，可以使用倉(cāng)鼠籠、飼養(yǎng)箱等，并且在籠子里放置窩、跑輪等基本用品。

在給睡鼠喂食的時(shí)候，可以選擇貓糧、狗糧、倉(cāng)鼠糧等，還可以給它多吃點(diǎn)水果來(lái)補(bǔ)充水分，在平常也可以給它吃面包蟲(chóng)、瓜子滾弊等零食。

睡鼠每天很大一部分時(shí)間都在睡覺(jué)，在這期間最好不要去打擾它，不然很可能被它咬，還要注意平常給它吃零食的時(shí)候，不要喂太多蛋白質(zhì)含量高的食物。