哭多久最健康英語(yǔ)作文初二

應(yīng)該不算不健康吧 愛(ài)哭是多愁善感 多話是行為習(xí)慣 跟健康不大沾邊

電飯鍋電飯鍋

搞個(gè)互動(dòng)游戲

對(duì)健康有好處的，我看的有一本書(shū)中寫(xiě)的是哭泣可以清楚眼中的臟物，還可以發(fā)泄不好的情緒，總得來(lái)書(shū)是有好處的。

目標(biāo)：學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過(guò)或疼痛時(shí)不哭。
　　準(zhǔn)備：搜集或自編兒歌，詩(shī)歌。
　　過(guò)程：
　　一情景表演詩(shī)歌的內(nèi)容。
　　二教師示范性朗誦詩(shī)歌。
　　三教師帶幼兒學(xué)習(xí)朗誦3~4遍。
　　四談話
　　1、小朋友為什么要打針？
　　2、小朋友打針應(yīng)該怎么做？
　　五打預(yù)防針之前再朗誦詩(shī)歌，提醒幼兒控制自己情緒。
　　六幼兒打針時(shí)教師觀察并記錄幼兒的表現(xiàn)，并對(duì)打針不哭的幼兒給予獎(jiǎng)勵(lì)，如紅花、紅旗之類(lèi)。
　　建議：與醫(yī)務(wù)室配合，在注射預(yù)防針之前學(xué)習(xí)詩(shī)歌。
　　附詩(shī)歌： 打針不哭病好了
　　小貓著急喵喵喵， 小貓喵喵拍拍它。
　　小狗著急汪汪汪， 小狗汪汪沒(méi)辦法。
　　“娃娃”發(fā)燒生病了，我抱它去找醫(yī)生。
　　吃藥，睡覺(jué)還不好，打針不哭病好拉！

第一：健康是兩個(gè)字，健健康康是四個(gè)字。
第二：例如：我很健康。
如果使用我很健健康康。說(shuō)起來(lái)就不通順了。
第三：從某種意義上來(lái)說(shuō)健健康康比健康感覺(jué)更親熱，也更強(qiáng)調(diào)。

　　健康生活，健康人生，健健康康每一天。

我在閱讀有關(guān)格言的書(shū)籍時(shí)，發(fā)現(xiàn)有不少養(yǎng)生保健的健康格言。這些格言深入淺出，通俗易懂，對(duì)于自我保健頗益。

一些健康格言寓含醫(yī)理，如“健康是第一財(cái)富”、“無(wú)債富裕，無(wú)病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上萬(wàn)種，但是健康只有一種”、“出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸”、“寒從腳上起，病從口中入”、“有病早治，無(wú)病早防”、“常開(kāi)窗，透陽(yáng)光；通空氣，保健康”、“小病不治，大病難醫(yī)”、“三分藥，七分養(yǎng)”、“大病要養(yǎng)，小病要抗，無(wú)病要防”等，這些健康格言真可謂妙語(yǔ)連珠，極富哲理，可以說(shuō)是一味味利于養(yǎng)生保健、強(qiáng)身健體的良藥。

“恒勞而知逸”、“吃人參不如睡五更”，開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地強(qiáng)調(diào)說(shuō)明，保證充足的睡眠才是身體健康的重要基礎(chǔ)?！叭粢俨〔簧?，常帶饑餓三分”、“若要身體壯，飯菜嚼成漿”，則直截了當(dāng)?shù)刂赋鲲嬍秤泄?jié)的重要性?！扒逍纳钬澯伲逍杨^腦睡得早”、“心安病自除”、“笑口常開(kāi)身體健，愁腸百結(jié)長(zhǎng)壽難”，強(qiáng)調(diào)了心理健康能排除煩惱和憂郁。至于像“身勤則強(qiáng)，逸則病”、“豐收靠勞動(dòng)，健康靠運(yùn)動(dòng)”、“若要健、天天練”、“鍛煉是靈丹，衛(wèi)生是妙藥”等格言貼近生活，趣味無(wú)窮。

許多格言告誡人們要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都?xì)g喜；晚晚睡，晚晚起，渾身上下沒(méi)力氣”、“若要不失眠，煮粥加白蓮”、“常常曬陽(yáng)光，身體健如鋼”、“冷飯不入口，晚飯減三口”、“少吃多餐，益壽延年”。另外，經(jīng)常注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，有益身體健康。如“常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不來(lái)染”。

情緒與健康的關(guān)系十分密切。凡是情緒樂(lè)觀、心情舒暢的人，能增強(qiáng)抵抗力，有益于健康長(zhǎng)壽。如格言“生氣催人老，笑口變年少”、“一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老”等，有著一定的道理。我在退休后的這幾年中，經(jīng)常閱讀這些格言，起到了時(shí)刻提醒自己珍惜生命，重視自我保健的作用。不僅提高了晚年生活的質(zhì)量，同時(shí)也給自己的精神文化生活增添了樂(lè)趣。

親，本周孕媽媽要注意增加蛋白質(zhì)、磷脂和維生素的攝入。這段時(shí)間還需要充分的維生素D和鈣來(lái)幫助胎寶寶的骨骼生長(zhǎng)。如果孕媽媽攝入鈣不足，一方面影響胎寶寶的骨骼發(fā)育；同時(shí)，由于母體的骨鈣供給了胎兒，也會(huì)造成母體缺鈣，出現(xiàn)夜里腳抽筋等癥狀。

含鈣豐富的食物中以牛奶為最佳。牛奶中含鈣量高，而且容易被人體吸收。每100Ml 中含鈣約120毫克，因此孕媽媽每天需要喝250ml的牛奶，即可補(bǔ)充300毫克的鈣，占孕中期孕婦每日推薦攝入量的1/3。

海產(chǎn)品中，如蝦皮、魚(yú)干、海帶、海魚(yú)等都是富含鈣的食物；
豆制品中，黃豆、黑豆、豆腐、干絲等含鈣量也比較多；
五谷雜糧中，黑芝麻、花生、核桃、葵花籽等也是富鈣食物；