早教常用英語99句口訣

春天到了，雖然整個二月份都是雨期，但是我觀院子里的花木，都吐出了綠苞，天氣雖然還很寒冷，這些植物的生命的發(fā)展并不以天氣寒冷而停止，它們依然堅挺的迸發(fā)生命的活力。

三月份上旬還是雨期，天氣預報說要到中旬的時候才有太陽，這不得不給人們又一種沉悶和壓抑，不過這幾天的天氣溫度不那么寒冷了，明顯感覺春風的氣息和暖意。

長期處于這種雨季的人們是很容易感覺壓抑的，這時不妨多運動運動，多出去走，在雨中走步有益身心健康，盡量不要坐車和騎車。運動出汗后，人的身體機能會有一個旺盛的精力，這可以一掃之前的陰霾。

如果你不喜歡運動，那么可以進行一些溫補的食物，如紅棗，生姜，蔥，蒜，也可以喝一些綠茶，這些對于改善人的情緒有好處。

我以前喜歡在茶館里喝紅棗桂圓茶，就是一個壺里放著紅棗和桂圓，再加少許紅糖，壺下面點一個酒精燈慢慢烤，湯汁水開了就可以飲用了，這個方法很不錯，可是經常往茶館里跑，而且價格又貴，實在劃不算。

這幾年冬春之季，我都是自己買來紅棗和桂圓放在電飯煲里煮，也是加上少許紅糖，如果你喜歡味道重一點，可以把紅糖加多一點，煮出來的味道同樣很美。

這個紅棗桂圓湯可以補氣血，溫潤寒性體質，例如有手腳冰涼的，胃寒腎虛的，食用這個最合適不過了。經常食用，可以面色紅潤，強身健體，耳聰目慧。

生姜，蔥，蒜是辛辣食材，適當食用可以驅除春寒料峭，改善濕毒體質，對了，如果你正在服用某些藥類，就不要與這些食材同吃，有些藥類說明書明顯寫著不得食用辛辣食物。

春季是一個生機盎然的時節(jié)，也是蓬勃向上的季節(jié)，這個時候最好多運動，不要老呆在家里，或在辦公室里，更不要久坐不動，這是有害于身體健康的，多運動運動可以讓身體健康，預防多種疾病，事實上，人很多病癥都是不運動造成的。而運動方式里最好的方式就是走路，慢走疾走都可以，老年人適合慢走，年青人可以疾走。

人在運動后，身體會發(fā)熱，心情也會變得很愉悅，整個人身體感覺很舒服，這就是運動的作用，不要小看了運動，那些長壽的都是一生喜歡運動的人，如果你也想做一個健康的人，那么就經常運動吧。

溫馨提醒大家：要想身體棒，多走路運動，少喝酒來少抽煙，均衡飲食最重要，多喝綠茶曬太陽，愛講衛(wèi)生病邪不來找。

表格中輸入：=COLUMN(A1)&"X"&ROW(A1)&"="&VALUE(COLUMN(A1)*ROW(A1))橫拉，豎拉。如下圖：