中秋故事睡前女朋友長篇
冷秋月只跟她的丈夫在洞房花燭夜過一晚上,但是她丈夫不喜歡她,她日子過得跟守活寡一樣。
《白鹿原》中冷秋月是一個非??蓱z的女人,聽從家里的安排嫁給了鹿兆鵬。但是鹿兆鵬是被父親逼著進了洞房,之后再也沒碰過她。她是一個思想非常傳統(tǒng)的女人,聽不進去鹿兆鵬說的那些“追求自由婚姻和幸?!?。在她的思想里,“出嫁從夫”才是她應該遵守的。
在和丈夫有過一夜夫妻之實后,冷秋月對于夫妻之間的事情其實也沒什么指望。但是公公鹿子霖在一次醉酒后認錯人后,雖然沒有什么實質(zhì)性的接觸,但突然點燃了她的渴望。后面她開始慢慢瘋魔,甚至試圖勾引公公,逢人就跟說鹿子霖和她洞房過了|。在治療之后未見效果之后,她的父親冷先生讓鹿子霖給她下了一劑藥,毒啞了她。
后來她再也無法發(fā)出聲音,身體開始慢慢虛弱,不再做活,也不吃東西,每天只喝一些涼水,最后死在了冬至交九。其實她這一生也只跟鹿兆鵬洞房過,是個可憐的女人。
“春困秋乏夏打盹”,秋季是一個特別讓人容易犯困的季節(jié),俗話說的好“睡覺睡得好, 健康 活到老?!彼X是人生最美好的事情,保證充足的睡眠是 健康 必不可少的因素。
秋季三個月份包含了6個節(jié)氣,從立秋開始就正式進入的秋冬季節(jié)的開始。中醫(yī)經(jīng)常記載“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰?!薄梆B(yǎng)陰”并不是指滋養(yǎng)自身的水分和津液等,更多的是指身體和自然界的一種收斂,熱脹冷縮的道理。所以秋季應該晚臥早起,有助于身體可以更好地鎖住陽氣,順應四季變化。
相信現(xiàn)在大多數(shù)職場人都會面對一個問題,長時間的久坐和長時間的看手機會造成腰酸背疼、肌肉僵硬等等諸多職場病癥。夜晚發(fā)作會極大的影響到睡眠狀態(tài),所以我們睡前可以進行一些簡單的按摩和推拿等,也可以在睡前用一些生姜水或花椒水泡腳,這樣可以通經(jīng)活絡,安神入眠,促進身體血液循環(huán),大大提高我們的睡眠質(zhì)量,使我們可以更好地進入夢鄉(xiāng)。
2、規(guī)律的作息時間、合適的睡眠時長
中醫(yī) 養(yǎng)生 說過“亥時三焦經(jīng)旺,三焦通百脈。”,也就是說秋季最佳的入睡時間是亥時(晚上9點到11點),百脈得以休 養(yǎng)生 息,可保人一生 健康 長壽。那么我們的入睡時間是亥時,早上起床的時間又應該是什么時候呢?據(jù)我查閱無數(shù)資料得知“早臥早起,與雞俱興”,那么也就是說雞鳴則起,大概是早上的五點到七點左右。按照這樣的作息時間,使睡眠充足,這樣就會使我們精力旺盛,整齊充沛,一天都有精神。
3、睡前適當進補,注意飲食對睡眠質(zhì)量幫助特別大
很多人會說,睡前不能吃東西,不能喝水,要不然豈不是半夜會經(jīng)常起夜。雖然很多人在睡前喝了水之后會經(jīng)常起夜,但是睡覺前喝杯溫開水還是對身體特別有好處的,睡前喝水可以適當降低血液的濃稠度,可以更舒適入睡。還有很多人會說睡前進食會增加腸胃負擔,當然睡前更不要飲茶和喝咖啡,那樣茶水中的咖啡堿和咖啡因都會使人變得興奮,使人難以入睡。當然很多食物可以給我們提供營養(yǎng)是我們提高睡眠質(zhì)量,比如氣血不足的人可以在睡前喝點熱牛奶、吃一點紅棗枸杞粥、黑芝麻山藥粥等補氣養(yǎng)血等等
對于經(jīng)常失眠的人,掌握一定的秋季睡眠的 養(yǎng)生 小常識,作息規(guī)律,一定會對自己的睡眠有大大改變和提高,達成秋季 養(yǎng)生 的 健康 睡眠。
1、貴暖不貴多的原則——溫暖的棉襖外套和一件毛衣
天一冷,有些家長就給孩子一個勁的加衣服,以為穿的多就是穿的暖,其實這是一個凱譽誤區(qū)。
老師建議:盡量避免薄薄的保暖性差的衣服,光靠衣服的數(shù)量來保暖,非常累贅,給孩子和老師造成很大不便。最好穿一件保暖性好的羊毛毛衣,一件棉質(zhì)或羽絨馬甲,外面穿一件棉襖或者羽絨外套。這樣比較輕便,孩子活動的時候不會束手束腳,一旦有體育活動身上熱了,可以把棉襖外套脫掉,一件毛衣加一件馬甲的保暖性也不至于讓孩子受凍。午睡的時候,老師一般要求孩子脫掉外套,穿秋衣秋褲午睡。請家長們給孩子穿衣服的時候,考慮到這一原則。
2、寬松的棉褲和羊毛褲!
很多家長喜歡給孩子穿牛仔褲,尤其是男孩子,確實,現(xiàn)在童裝店里男孩子的褲子,十有八九都是牛仔褲。但是老師并不建議冬天給孩子穿牛仔褲!
第一、牛仔褲很硬,冬天里面一塞別的褲子,兩條小腿就很難彎了,這樣不利于孩子活動。各位家長知道,越是寒冷的冬天,越是要適當增加孩子的活動量,增進孩子體質(zhì)。
老師建議:面料柔軟的棉褲又柔軟又溫暖,是冬天最好的選擇,而且很多棉褲的褲腰都采用寬橡筋,松緊幅度很大,非常好拉好塞。像這樣的天氣,一條棉褲或者絨里夾褲,再加一條秋褲就夠了;如果冷空氣來了,可以在棉褲里塞一條寬松的羊毛褲,就足夠了。
這里請注意,很多家長喜歡用那種緊身的厚褲襪代替羊毛褲,以為緊身的保暖性更好,其實緊身的褲襪對孩子來說是很不方便的!很難穿脫,上完廁所拉不上,而且女孩子小便的時候,因為褲襪太緊,褲子拉不下去,結果小便把褲子弄濕的現(xiàn)象時有發(fā)生。
3、請教會男孩子脫唯孫孝褲子小便。
說了那么多,關于孩子在冬天的衣褲,不外乎逗方便地、逗好活動地、逗好穿脫地三點原則。孩子在幼兒園里過集體生活,他們得到的幫助沒有辦法像在家里一樣,是及時的一對一或者二對一。很多時候老師和保育員會要求孩子在力所能及的范圍內(nèi)具備一指稿些粗淺的自我服務的技能,這對孩子的能力也是很好的一種培養(yǎng)!希望以上這些小建議,能讓家長們在為寶寶選購衣褲的時候,有所幫助和借鑒.
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