四級聽力一周怎么練

葵花寶典里有。

個人觀點，字如其人 一個人是什么性格大多數(shù)從其字--主要是其運筆上就能看出來。所以想要練什么字，就要試著改變自己的性格，否則再怎么練也只是臨摹--形似，當你在無意識寫的時候就會現(xiàn)原形的。很多人都練習“標準字帖”可是給人感覺寫字好的人究竟有多少和字帖一樣呢？ 其實，字是由你來支配的，當你真正開始寫字之前，每一筆應該怎么下你就應該有一種意識--放在哪，突出還是收斂，而不是單純的想下一筆是什么，即所謂胸有成竹，要想練好字我認為就要培養(yǎng)這種意識，把自己的性格體現(xiàn)在這種意識中。

寫如下內(nèi)容

1、你練字前的字寫的怎么樣

2、你如何練字:練了多久，練了什么，姿式

3、練字中遇到的困難，或是練字收獲的東西(最好是以小見大，從練字上升到生活的體驗，如:耐心、安靜、沉穩(wěn))

4、字變漂亮了

題還是需要多練習的

各門各派,有不同的練法,入手的途徑都不同.最好有老師指導練習,可以少走彎路.若無師指導,最安全的方法是守下丹田,不要太用意,若守若離,也就是在養(yǎng)氣.內(nèi)氣在下丹田聚集多了,自然要按照自己的路徑走,氣動后,勿用意引,順其自然,水到渠成.一言以必之,氣如水,水多了,自己會按照自己的路徑去流淌的.

各門各派,有不同的練法,入手的途徑都不同.最好有老師指導練習,可以少走彎路.若無師指導,最安全的方法是守下丹田,不要太用意,若守若離,也就是在養(yǎng)氣.內(nèi)氣在下丹田聚集多了,自然要按照自己的路徑走,氣動后,勿用意引,順其自然,水到渠成.一言以必之,氣如水,水多了,自己會按照自己的路徑去流淌的.

如果真氣充足，可以意念真氣從下丹田出發(fā)進入尾閭，沿督脈上升，到百會穴下降，沿任脈降于小周天。

拍下來幫你翻譯

一個星期一的晚上,TOM放學回來后很疲憊.他吃飯完后沒有和JACK說任何話就去睡覺了.JACK幫他們的媽媽做家務,然后就去做他的功課.當他睡覺時,他找到一張寫了字的紙.

每夜一個鬼故事