英語四級素拓

攀巖、爬繩、過獨木橋

小學(xué)生素質(zhì)拓展活動有以下項目:

一、大風(fēng)吹: 準(zhǔn)備用具:椅子 游戲玩法:參加游戲的孩子們圍成圈,把學(xué)生用水果單詞分組,當(dāng)老師說出一個水果名稱時,這一水果名稱的小組的學(xué)生要起來互換位置。然后當(dāng)小鬼的學(xué)生要趁機搶位好伏置坐下,沒有搶到位置的同學(xué)要繼續(xù)當(dāng)鬼。?

二、顏色游戲: 全班學(xué)生問老師“什么顏色?”,然后老師就說一個顏色,同學(xué)們野襪差就去找該顏色的東西然后觸摸它。(也可以規(guī)定用身體的哪個部位來觸摸增加趣味性)?

三、托舉齊眉棍，小組人員共同托起棍子，每個人都得用力，訓(xùn)練孩子們團結(jié)合作能力;手都不可以脫離棍子，看哪組的配合最好;

四、數(shù)字游戲:老師說“頌皮groupof”和任意一個數(shù)字,同學(xué)們就迅速跑動起來按照老師說的數(shù)字跟其他的同學(xué)組成與這個數(shù)字人數(shù)相同的小組。組好后就圍成圈坐下來。沒有組好的同學(xué)就去數(shù)數(shù)組好的圈得人數(shù)對不對。

素質(zhì)拓展項目一般分為：場地項目、高空項目，水上項目
場地項目包括：:勝利墻,禮讓通行,齊心協(xié)力,梅花樁,信任背摔,有軌電車,電網(wǎng),孤島求生,育目障礙、勇者之路,知難而上,時空隧道,勇攀珠峰,翻山越嶺,穿越天塹,天羅地網(wǎng)等
高空項目包括：攀巖/高空斷橋/巨人梯/空中蕩橋/心心相印/天使之手等
水上項目包括：合力邊橋,五環(huán)橋,水上吊樁,海河橋、繡球、滾筒、S路徑、Z路徑等

培訓(xùn)目標(biāo) 通過拓展訓(xùn)練，讓參訓(xùn)者認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改善自身形 象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護大自然等



課程特色 輕松歡快的培訓(xùn)氣氛貫穿始終，培訓(xùn)師與學(xué)員高效互動;



情景體驗活動、演練和游戲，啟發(fā)學(xué)員自我學(xué)習(xí)與感悟;



學(xué)員是培訓(xùn)的主角，有充分機會表演和鍛煉，該培訓(xùn)也是發(fā)掘人才

的極佳機會;



培訓(xùn)師的引導(dǎo)和小組討論，促進(jìn)學(xué)員體驗分享和培訓(xùn)效果的體現(xiàn)



具體方法:

在素質(zhì)拓展的過程中我們進(jìn)行最多的是各種有趣的游戲，這些游戲不僅可以調(diào)動氣氛，還可以增強凝聚力，是不可或缺的環(huán)節(jié)，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發(fā)性。我先來介紹游戲中的懲罰措施--

一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢?雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

介紹完懲罰措施，我就來說說那些小游戲吧。

1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側(cè)和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食指上，大家要在規(guī)定時間內(nèi)將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。



2、一行人圍成一圈，一至三報數(shù)，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。，當(dāng)發(fā)生故事場景時，松樹和松樹必須根據(jù)場景來移動。，也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。故事場景有三個:一是“著火”--此時樹和松鼠都要移動;二是“獵人來了”--此時樹不動，松鼠動;三是“地震”--此時樹動，松鼠不動。



3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同:左腳向左跳一步，收回;再右腳向右跳一步，收回;然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳;中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的左手相握，然手按照步法跳;高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。



4、大風(fēng)吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風(fēng)吹，眾人問“吹什么”，此人回答吹一樣?xùn)|西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續(xù)說。比如此人可說“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。



5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關(guān)系:大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊就輸了。此游戲新穎的地方在于說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子:大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子;老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢;老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側(cè)，四指和拇指相碰。



6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規(guī)定時間內(nèi)，分別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數(shù)，也不允許兩個人報同一個數(shù)，當(dāng)出現(xiàn)沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數(shù)。



7、同舟共濟。每隊發(fā)到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數(shù)，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久?？梢宰寣κ謥磉x擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。

1、、無論何事，只要對它有無限的熱情你就能取得成功?！┩卟?/p>

2、有所成就是人生唯一的真正的樂趣。——愛迪生

3、的確，在處理人的問題時，如果只依賴個人的見識與才智，拋棄為尊重個人而制定的社會道德法律，拋棄作為我們文明基礎(chǔ)和基督教要素的自由、平等、博愛的原則，那么，即使是最有天才的人，也肯定會犯錯誤?！ｌ?/p>

4、但是難道敗局已定，勝利已經(jīng)無望?不，不能這樣說!——戴高樂

5、要使性格有所發(fā)展并非簡單之事，只有通過艱難和困苦的磨練才能使心靈強化，視野開闊，雄心振奮，從而達(dá)到成功的目的?！獎P勒

6、可以說成功要靠三件事才能贏得：努力、努力、再努力?！?/p>

1、魯迅先生從小認(rèn)真學(xué)習(xí)。少年時，在江南水師學(xué)堂讀書，第一學(xué)期成績優(yōu)異，學(xué)校獎給他一枚金質(zhì)獎?wù)?。他立即拿到南京鼓樓街頭賣掉，然后買了幾本書，又買了一串紅辣椒。每當(dāng)晚上寒冷時，夜讀難耐，他便摘下一顆辣椒，放在嘴里嚼著，直辣得額頭冒汗。他就用這種辦法驅(qū)寒堅持讀書。由于苦讀書，后來終于成為我國著名的文學(xué)家。

2、被后人稱為“書圣”的王羲之，小的時候是一個呆頭呆腦的孩子，每天都帶著自己心愛的小鵝悠悠逛逛。王羲之每天刻苦練字，卻被老師衛(wèi)夫人稱作是死字，王羲之很是苦惱，在小鵝的啟發(fā)下，王羲之在書房寫成了金光燦燦的“之”字，但卻誤將饅頭沾墨汁吃到了嘴里，留下了王羲之吃墨的故事。

1、魯迅先生從小認(rèn)真學(xué)習(xí)。少年時，在江南水師學(xué)堂讀書，第一學(xué)期成績優(yōu)異，學(xué)校獎給他一枚金質(zhì)獎?wù)?。他立即拿到南京鼓樓街頭賣掉，然后買了幾本書，又買了一串紅辣椒。每當(dāng)晚上寒冷時，夜讀難耐，他便摘下一顆辣椒，放在嘴里嚼著，直辣得額頭冒汗。他就用這種辦法驅(qū)寒堅持讀書。由于苦讀書，后來終于成為我國著名的文學(xué)家。

2、王安石“自百家諸子之書，至于《六經(jīng)》《素問》《本草》諸小說，無所不讀，家夫女工，無所不問”，所以他的文章才能傳諸后世。

3、梁啟超11歲考中秀才，16歲已飽讀經(jīng)、史、子、集，頗知訓(xùn)詁詞章之學(xué)判腔，一舉中的，成為舉人，后又師從康有為，博覽中外名著，成為維新志士，輿掘讓衫論界的“驕子”，一生著述在1400萬字以上滑肢，“平昔眼中無書，手中無筆之日亦絕少”。

1、、無論何事，只要對它有無限的熱情你就能取得成功?！┩卟?/p>

2、有所成就是人生唯一的真正的樂趣?！獝鄣仙?/p>

3、的確，在處理人的問題時，如果只依賴個人的見識與才智，拋棄為尊重個人而制定的社會道德法律，拋棄作為我們文明基礎(chǔ)和基督教要素的自由、平等、博愛的原則，那么，即使是最有天才的人，也肯定會犯錯誤?！ｌ?/p>

4、但是難道敗局已定，勝利已經(jīng)無望?不，不能這樣說!——戴高樂

5、要使性格有所發(fā)展并非簡單之事，只有通過艱難和困苦的磨練才能使心靈強化，視野開闊，雄心振奮，從而達(dá)到成功的目的?！獎P勒

6、可以說成功要靠三件事才能贏得：努力、努力、再努力?！?/p>

1、魯迅先生從小認(rèn)真學(xué)習(xí)。少年時，在江南水師學(xué)堂讀書，第一學(xué)期成績優(yōu)異，學(xué)校獎給他一枚金質(zhì)獎?wù)隆Ｋ⒓茨玫侥暇┕臉墙诸^賣掉，然后買了幾本書，又買了一串紅辣椒。每當(dāng)晚上寒冷時，夜讀難耐，他便摘下一顆辣椒，放在嘴里嚼著，直辣得額頭冒汗。他就用這種辦法驅(qū)寒堅持讀書。由于苦讀書，后來終于成為我國著名的文學(xué)家。

2、被后人稱為“書圣”的王羲之，小的時候是一個呆頭呆腦的孩子，每天都帶著自己心愛的小鵝悠悠逛逛。王羲之每天刻苦練字，卻被老師衛(wèi)夫人稱作是死字，王羲之很是苦惱，在小鵝的啟發(fā)下，王羲之在書房寫成了金光燦燦的“之”字，但卻誤將饅頭沾墨汁吃到了嘴里，留下了王羲之吃墨的故事。

　　可以直接建一個官網(wǎng)宣傳，或者在街上發(fā)點傳單，做做活動，吸引下顧客，來的顧客可以讓他們推薦推薦給親戚朋友，有資金的話，可以打一期或者兩期報紙廣告。
　　可以針對你的受眾群體想辦法的，可以多去室外進(jìn)行活動。

大學(xué)生素質(zhì)拓展就是為了能讓學(xué)生突破自己，增強團隊協(xié)作，有傳遞面粉，信任背摔，解結(jié)等等游戲。

在我上學(xué)的時候，我們舉行素質(zhì)拓展游戲，其中就有拔河比賽，或者十人11足。這些小游戲都是要我們大家合作來完成，更體現(xiàn)了我們這個團隊的合作力，從中也能擴展我們的協(xié)同力。