奧運故事睡前男朋友

我是西安人，但經(jīng)常在外地，前段時間回去后發(fā)現(xiàn)西安大有不同，尤其是曲江周圍，簡直太漂亮了；具體的有曲江遺址公園，大唐不夜城，大明宮遺址正在建設(shè)中；聽說還有治理水的，要把以前的八水繞長安恢復(fù)了，再等地鐵修通以后，那西安就太完美了！

　　奧林匹克運動會（希臘語：Ολυμπιακο? Αγ?νε?；法語：Jeux olympiques；英語：Olympic Games）簡稱“奧運會”，是國際奧林匹克委員會主辦的世界規(guī)模最大的綜合性運動會，每四年一屆，會期不超過16日，分為夏季奧運會（奧運會）、夏季殘奧會、冬季奧運會（冬奧會）、冬季殘奧會、夏季青年奧運會（青奧會）、冬季青年奧運會和特殊奧林匹克運動
　　2008年08月，中國北京承辦2008年北京奧運會及2008年北京殘奧會。
　　2014年08月，中國南京承辦2014年南京青奧會。
　　2015年07月，北京和張家口成功申辦2022年冬奧會。北京成為全球首個承辦夏季奧運會和冬季奧運會的城市。
　　2016年夏季奧運會將在巴西城市里約熱內(nèi)盧舉辦。奧林匹克運動會的發(fā)源地希臘的奧林匹亞村位于伯羅奔尼撒半島西部皮爾戈斯的東面、阿爾費夫斯河與克拉澤夫斯河的匯流處，距雅典約370公里。這里是古代奧林匹克運動會的發(fā)源地，也是世界上現(xiàn)存的最古老的運動場。

　　　　睡前微運動有益，強烈運動不宜。睡前做一些微量運動，可以改善睡眠質(zhì)量。睡前不適合做劇烈運動。睡前做瑜伽，打太極，慢跑等，有利于改善睡眠質(zhì)量。
　　人的睡眠質(zhì)量好壞，與人體直腸溫度有很大關(guān)系。直腸溫度下降速度越快，人就越容易進入深度睡眠。先運動消耗一定的能量能降低直腸溫度。睡眠之前慢跑，打太極，練瑜伽可以降低直腸溫度。
　　睡前不宜大運動量的運動，微量運動有助睡眠。睡前可以適當(dāng)做一些微量運動，可以達(dá)到快速入眠的狀態(tài)。睡前運動，瑜伽，太極，慢跑較好。

奧運會全名奧林匹克運動會，因為起源于希臘的奧林匹亞因此得名

奧運會是奧林匹克運動會的簡稱，多指現(xiàn)代的奧運會，比較狹義，即僅代表奧林匹克運動會這項運動會。
奧運則有更多的引申含義，奧運精神、奧運文化等，比較廣義，可以說是一個接頭詞，賦予其他詞語奧運方面的含義。

奧林匹克運動的發(fā)祥地在何處？

奧林匹亞為奧林匹克運動的發(fā)祥地，位于希臘首都雅典西南約300公里的地方。

古代奧運會創(chuàng)始人是誰？

古代奧運會的創(chuàng)始人是伊菲圖斯。

奧運火炬是如何起源的？

奧林匹克火炬起源于古希臘神話中普羅米修斯為人類上天盜取火種的故事。為了紀(jì)念這位神話中的英雄，古代奧運會采取點燃圣火的儀式。

奧林匹克運動的宗旨是什么？

奧林匹克憲章明文規(guī)定，奧林匹克運動宗旨的內(nèi)容是：使體育運動為人類的和諧發(fā)展服務(wù)，以提高人類尊嚴(yán)；以友誼、團結(jié)和公平競賽的精神，促進青年之間的相互理解，從而有助于建立一個更加美好的和平的世界；使世界運動員在每4年一次的盛大的體育節(jié)日--奧林匹克運動會中聚會在一起。

國際田聯(lián)發(fā)言人戴維斯告訴法新社說：“如果最終事實確鑿，那么自興奮劑檢查之日起，所有他獲得的成績都將取消?！奔犹亓衷?月12日多哈比賽中追平了鮑威爾9秒77的世界紀(jì)錄，而興奮劑檢測是在4月22日。
這意味著加特林可能失去世界紀(jì)錄保持者的稱號，也會失去6月23日獲得的全美錦標(biāo)賽冠軍。

做成長伸展運動。因為晚上11點到2點是生長激素最旺盛的時候，所以在睡前做成長伸展運動可以幫助刺激生長盤和釋放生長盤在白天受到的壓力，你可以試一試，這是長高的好方法

睡覺前可以做一做瑜伽呀，然后做一些簡單的動作，例如抬腿，提臀，然后仰臥起坐呀，等等一些就局部的一些運動。做完運動之后差不多一會會就睡覺，其實會睡得很香的。但是不要做太過激烈的運動了，否則的話，你的心臟受不了的。

睡前不適合做運動，會讓大腦興奮，變的很難入睡。

1
奧運會
的全稱是奧林匹克奧運會。
2奧運會起源于希臘雅典。希臘人于
公元前776年
規(guī)定每4年在
奧林匹亞
舉辦一次運動會。