正月初二訓(xùn)練足球嗎英語(yǔ)

作為曾經(jīng)的專業(yè)隊(duì)員給點(diǎn)建議你 1：小學(xué)生練足球不能有身體力量的訓(xùn)練，身體素質(zhì)的訓(xùn)練要以靈敏協(xié)調(diào)性為主要內(nèi)容 2：基本功的練習(xí)要占整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃的百分70以上 3：對(duì)抗練習(xí)不益大場(chǎng)地 4：所有訓(xùn)練百分之99的要結(jié)合球（包括身體訓(xùn)練） 5：訓(xùn)練中心思想要以提高孩子的興趣與樂(lè)趣為主調(diào)，培養(yǎng)孩子競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和充分提供孩子足球天賦的空間。

培養(yǎng)興趣是第一步，要讓孩子們把足球當(dāng)好朋友對(duì)待（足球小將原話） 興趣有了，下一步就是基礎(chǔ)，足球沒(méi)基礎(chǔ)再有天賦也沒(méi)用.糾正他們現(xiàn)在的錯(cuò)誤.現(xiàn)在改正錯(cuò)誤是最快的 畢竟才開始么... 基礎(chǔ)就是傳球，帶球，射門之類的，一開始這些是很困難的，要天天訓(xùn)練！ 戰(zhàn)術(shù)現(xiàn)在不用教，可以教一些簡(jiǎn)單的足球知識(shí) 上面說(shuō)的很對(duì)，不要太看重成績(jī)，不要給他們太大的壓力，還只是孩子啊 最好一點(diǎn)技術(shù)再好沒(méi)有好的身體，體能也是不行的，所有體能身體的訓(xùn)練要天天安排 不要太重，不要太輕，適中即可，希望你能成功?。?！加油！??！

拉瑪西亞影視學(xué)院

主要看你想往哪方面培養(yǎng)，如果是專業(yè)的那送足球?qū)W校比較好，如果是業(yè)余愛好，那首先是培養(yǎng)孩子的興趣最重要，比如說(shuō)帶他現(xiàn)場(chǎng)看比賽，買一些足球相關(guān)的東西，其次是加強(qiáng)基礎(chǔ)的培養(yǎng)，對(duì)于小孩子興趣才是最重要的！

首先你要有速度，射門感好，腳下頻率快。只要你多練帶球，因?yàn)槟阋坏蛞话闼俣葧?huì)慢或者趟球太大，所以你要花一定時(shí)間練帶球在50米連續(xù)繞10個(gè)障礙物，一般正常時(shí)間在7秒。接著就是練射門，如果要內(nèi)切射門，那么球速要快并帶有一定弧度，建議在25米左右練習(xí)內(nèi)切射門。因?yàn)槟汴P(guān)有內(nèi)切帶球是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。加油吧！

除了必要的體能訓(xùn)練，就是腳下技術(shù)。個(gè)人技術(shù)包括控球、無(wú)球跑位和閱讀比賽，鑒于這個(gè)年齡的孩子還沒(méi)必要進(jìn)行太深層次的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，所以閱讀比賽能力就可以先不進(jìn)行大篇幅的訓(xùn)練。控球包括“傳、停、帶、射”四大部分。每個(gè)球員的條件不一，所以大可不必一招一式的叫球員做動(dòng)作，宗旨就是只要能完成技術(shù)動(dòng)作，身體任何部位都可以控球。無(wú)球跑動(dòng)和閱讀比賽這部分，這個(gè)年齡段的孩子可以讓他們做訓(xùn)練筆記，要求他們積累對(duì)自己對(duì)隊(duì)友的認(rèn)識(shí)，貫徹到訓(xùn)練中會(huì)做到事半功倍！

1。
用胸部接球時(shí)，由于胸部面積大，接球穩(wěn)當(dāng)，便于接高空來(lái)球。胸部停球有挺胸和收胸兩種。
1）挺胸接球：適用于弧度大的來(lái)求。
動(dòng)作要領(lǐng)：身體正對(duì)來(lái)球，兩腳前后站立，兩膝彎曲，上體稍后仰。當(dāng)球到頭部前上方時(shí)，兩臂自然向兩側(cè)張開。在球觸及胸部時(shí)，要挺胸憋氣，使球觸胸后向前上方彈起，然后用頭或腳把球控制好。
2)
收胸接球：適用于接速度快、力量較大的平球和反彈球。
動(dòng)作要領(lǐng)：身體正對(duì)來(lái)球，兩腳前后開立。接球時(shí)，胸部對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，并稍微向前挺迎球。球一接觸胸部，兩肩前引，迅速收胸，收腹來(lái)緩沖球的力量，將來(lái)球控制在身前。
而用腳停接高空球主要采用腳弓和正腳背兩種:
腳弓接球
腳弓接球比較容易掌握，球與腳的接觸面積大，易接穩(wěn)，并便于改善方向和結(jié)合下一個(gè)動(dòng)作，可以用來(lái)接地滾球、反彈球和空中球。
動(dòng)作要領(lǐng)：支撐腳正對(duì)來(lái)求方向，膝微屈，當(dāng)接觸時(shí)，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。如果來(lái)球力量大，接球腳可稍向后撤，以緩沖來(lái)球力量。
正腳背接球
正腳背停球用來(lái)接從空中下落的球。
動(dòng)作要領(lǐng)：身體正對(duì)來(lái)球，接球腿微屈提起，以腳背對(duì)準(zhǔn)來(lái)求。當(dāng)球與腳接觸的一剎那，小腿和腳腕放松下撤，緩沖來(lái)球力量，使球落在身前。另外一種接法是觸球腿稍微抬起，在球接進(jìn)地面時(shí)用正腳背觸球，隨球下撤落地。如果改變方向，可在球下落剛觸及腳背時(shí)，接球腳可輕輕往后撤，同時(shí)轉(zhuǎn)身接球。
其實(shí)理論只適合于訓(xùn)練當(dāng)中,真正的比賽中各種情況瞬息萬(wàn)變,要掌握好停球,多練是最好的方法.象南美那些街頭球員,他們隨便拉出一個(gè)也比受過(guò)正規(guī)訓(xùn)練的中國(guó)隊(duì)員停球要好,你說(shuō)對(duì)嗎?

從專業(yè)的角度來(lái)看,你還是不要聽網(wǎng)上的為好,我是過(guò)來(lái)人,多少有點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),相信我,你還是從書店買聽力材料吧,沒(méi)錯(cuò)的.