奇妙的食光有聲小說

從偶像練習生開始就喜歡他們了！大廠男孩，本以為偶像練習生結束后就看不到他們聚在一起了，沒想到還可以看到這幾個可愛的男孩聚在一起。他們一起制作美食給每一位顧客，制造歡樂給我們，很開心，很開心，很開心！當初追偶像練習生，幾乎每一期都重復的看了很多遍，很喜歡他們，每一個人都為成功而努力著，從這個節(jié)目里，重新的認識了努力努力再努力的張pd，認識了相聲團的坤音四子，認識了可愛的香蕉九子，認識了樂華七子，還有從星動亞洲出來的坤坤，等等。見證了他們的努力，也知道了越努力越幸運，或許這就是偶像的涵義吧！自從九人團出道后，卻很少看到他們一起出現在某個綜藝，都是單獨出現。一直在找他們的綜藝來看，但只有片段。而《美妙的食光》滿足了我的愿望，很喜歡他們中的每一個，因為這就是愛豆。從第一期的毛手毛腳到越來越熟練的招待客人，解鎖了越來越多的菜譜，也創(chuàng)作了越來越漂亮的飲料。一直到這一期的結束，發(fā)現又沒有綜藝可以追了。

冬天吃什么食物：

1.多吃蔬果，強體抗病。
冬季干燥，特別是北方地區(qū)，由于吃肉較多，容易出現大便干燥。蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦物質，還有豐富的膳食纖維，能增強機體免疫力，提高人體對寒冷的適應能力，并對血管具有良好的保護作用，還可以促進胃腸蠕動，防止便秘。因此，應注意蔬菜水果的補充。蔬菜可選擇胡蘿卜、白蘿卜、大白菜、土豆、山藥、蓮藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬筍、娃娃菜等，水果可選擇蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。
2.適量補充，點到為止。
冬季寒冷，日照時間縮短，人們的戶外活動減少，很容易出現維生素D缺乏。注意經常吃富含鈣和維生素D的食物，如奶類、豆制品、海產品、動物肝臟等。冬季可供選擇的新鮮蔬菜和水果不如夏秋季節(jié)豐富，容易出現一些維生素和礦物質的攝入不足。因此，可以選擇營養(yǎng)素補充劑，補充膳食中的不足，如維生素C、維生素D等。但是不應該作為營養(yǎng)素的主要來源，原則是適量、不過量!