郭德綱相聲孫胖子減肥

郭德綱現(xiàn)在還沒有孫子，只有幾個徒孫，如高筱貝，郎昊辰，孫子釗等。

郭德綱出生在天津，從小熱愛曲藝，評書、快板、相聲張口就來。那時候曲藝大佬們都在北京，于是郭德綱想著，我也練得差不多了，干歲搭脆上北京闖闖去。

結(jié)果這一闖，就闖了三次，北京那有自己的圈兒，人家不要郭德綱，這可怎么辦呢？那時候他也沒有名氣，北京圈兒都排擠他，最后為了糊口他去參加了電視臺的節(jié)目，在櫥窗里面待48小時，這不是當(dāng)猴兒給人看嘛，可郭德綱就是熬過來了。

就像郭德綱自己說的那樣，“我給稿老你當(dāng)狗，你們不要，逼急了我變成龍”“江山父老能容我，不使人間造孽錢”后乎敬拿來郭德綱拜師侯耀文，并與張文順成立了德云社，你們不是容不下我嘛，我就讓你們看看我的能耐。

主流的相聲演員們，好幾年想出來一個段子一個梗，郭德綱一年能想出來好幾個段子，而且郭德綱將相聲與時俱進(jìn)，跟隨時代發(fā)展的腳步，迎合觀眾們的喜愛，郭德綱的發(fā)展越來越好。那些排擠過他的有些都不如他了，這不得更嫉妒了。

郭德綱有如今的地位也要感謝一個人，這人叫周大鵬，在誰也不認(rèn)識郭德綱的時候，他就在廣播中推薦郭德綱的相聲小段，這才讓大家知道有郭德綱這個人。

先天的努力，后來的知遇之恩，再加上他的運(yùn)氣，后來的鐵搭檔于謙，這些因素使郭德綱越來越火?？梢哉f是郭德綱和張文順將相聲帶到大舞臺上的，郭德綱和于謙讓年輕觀眾們喜歡上相聲的。

1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。?
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。?
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。?
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。?
5、熱量負(fù)平衡。必須注意減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
7、靠運(yùn)動減肥，越減越肥。運(yùn)動減肥者，無不胃口大開，這樣能減肥嗎？即便能堅(jiān)持不吃，那要付出至少兩倍的毅力！
所以，我的體會是：減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食！

一：忙碌的相聲演藝生活，使得孫越根本就沒有時間減肥。

雖說十幾年之前相聲行業(yè)不是很景氣，并且那個時候去看相聲的人也不是很多，但是隨著德云社的崛起，相聲逐漸變成了普通大眾解悶尋樂的一種方式，然后德云社借著相聲火爆的紅利，也在各大城市設(shè)立了很多專門演相聲的專業(yè)場所，于是乎德云社很多相聲演員便成為了這些專門場所的常駐相演，再加上日常的巡演以及各種綜藝節(jié)目的邀約，就使得這些人忙得更加不可開交，其中稍微有一些名氣的，恨不得把自己劈開當(dāng)兩個人來使用，所以作為德云社炙手可熱的捧哏，孫越注定沒有時間顧及減肥的事情。二：減肥并不是一日之功，需要很強(qiáng)的意志力和持久的忍耐力。

從客觀的角度來說，人變胖的過程并不是一蹴而就的，它需要我們不斷地大吃大喝，只有這樣脂肪才能在體內(nèi)慢慢的積攢下來。同樣對于這種長時間積淀下來的脂肪，個人想要短時間內(nèi)的把它減掉，根本就是不可能的事情，這需要我們有一個長久的減肥計劃，并且每一天都要按時的完成，同時在減肥的過程當(dāng)中，還要克服它給我們帶來的痛苦，然而在生活中這種痛苦的過程很少有人能夠堅(jiān)持下來，當(dāng)然孫越也不例外。三：減不減肥純屬個人喜好，有可能孫越就喜歡自己這一身肥肉。

要知道每一個人對自己的體態(tài)都有清楚的認(rèn)識，再加上大家的口味也都不一樣，所以我們不能用平常人的眼光去評價別人的身材和樣貌，就比如說那些大家看起來很丑的紋身，但有的人就是很喜歡，所以對于肥胖也是同樣的道理，有可能有些人就喜歡自己肥胖的體態(tài)，他們會認(rèn)為這種體態(tài)會讓整個人看起來更加的有福氣，也就是大家常說的富態(tài)之感，所以不排除孫越就是這樣一個喜歡肥胖體態(tài)的人，然后在他的潛意識里，他會覺得自己很好，根本沒有減肥的必要。四：個人體質(zhì)原因，根本減不下來。

從醫(yī)學(xué)的角度來說，每個人的體質(zhì)是不一樣的，比如有的人是易胖體質(zhì)，而有的人是易瘦體質(zhì)，并且對于那些易胖體質(zhì)的人來說，他們想要把自身的肥肉減下來，可以說是非常困難的一件事情。之所以這么說是因?yàn)樗麄兊南到y(tǒng)實(shí)在是太好了，無論吃多少食物下去，其中都會有大部分轉(zhuǎn)化成脂肪之類的能量儲存在體內(nèi)，然后就會越吃越胖，所以說這類人根本減不下來，除非他們不吃飯，而恰巧孫越就屬于這種喝涼水都長肉的體質(zhì)。