防癌相聲

（1）西蘭花和卷心菜
（2）柑橘橙類水果
（3）魚
（4）蒜頭和洋蔥
（5）綠茶
（6）螺
（7）麥芽和全麥包以及谷物、植物油和果仁
（8）甜瓜類和蔬菜

一、番茄具有番茄紅素，它能消滅某些促使癌細(xì)胞生成的自由基，因此具有抗癌作用。
二、綠色蔬菜，顏色越是濃綠，蔬菜的抗氧化劑含量就越高，越能有效的防癌抗癌。
三、蔥和蒜，蔥和蒜中含有抑制腸癌、胃癌、肺癌和肝癌的化學(xué)物質(zhì)。

這是本什么書

茶葉中含有豐富的維生素C和兒茶素，含有多種微量元素，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以抑制癌細(xì)胞的生長。所以茶葉能預(yù)防癌癥，可以預(yù)防口腔癌，肺癌，胃癌，乳腺癌等。其中普洱茶最能防癌，我們平時在日常生活中應(yīng)該多喝一些普洱茶，來強(qiáng)身健體。

多吃蔬菜水果，比如說菠菜，茼蒿，油麥菜，生菜，橙子，橘子，檸檬，柚子，哈密瓜，獼猴桃，多吃魚，多吃蝦，多喝水，吃牛肉羊肉，多喝牛奶。

藍(lán)莓姬松茸粉是由姬松茸，針葉櫻桃粉，藍(lán)莓粉，麥芽糊精制成的一種固體飲料，里面的藍(lán)莓粉有很多營養(yǎng)成分，具有防止腦神經(jīng)老化，強(qiáng)心，抗癌，保護(hù)實力，軟化血管，增強(qiáng)人機(jī)體免疫力。而姬松茸富含硒物質(zhì)和抑癌物質(zhì)，對增強(qiáng)人免疫力有很好的作用。對減輕副作用也有一定的作用

望茵茸中的硒元素和槲皮素有著防癌抗癌抗腫瘤的作用，望茵茸能抑制襄組織的增生，阻止ai細(xì)胞轉(zhuǎn)移，誘導(dǎo)ai細(xì)胞凋亡。

防癌抗癌的食物主要包括番茄、杏、山楂、無花果、紅薯、黑枸杞、菌菇、蘋果、黃豆、大蒜、西瓜、胡蘿卜、菠菜、南瓜都具有防癌抗癌的作用。另外，葡萄、桑葚、黑豆、黑芝麻、紫甘藍(lán)、西蘭花、卷心菜等含有花青素的食物也具有預(yù)防癌癥的效果。

望茵茸中的硒元素和槲皮素有著防ai、抗ai、抗腫ai的作用。

多吃抗癌食物