快板訓練步驟

第一步：樹立微笑意識。在開始微笑訓練之前，我們首先要明確的就是為什么要微笑。其實微笑一方面是讓我們能更好地服務客戶，另一方面是幫助我們的內(nèi)心疏散壞情緒。樹立微笑意識，是開始微笑訓練的基礎。

第二步：頂書訓練法。很多人不明白為什么微笑訓練要有一項頂書訓練。其實，有些時候，我們笑起來不自覺地頭有些上揚，容易被人誤解為驕傲。低著頭微笑，又讓人覺得是在害羞，不夠落落大方。因此，現(xiàn)做頂書訓練，讓我們的頭擺正，這樣微笑的時候就氣質(zhì)更好了。

第三步：含筷訓練法。這種方法是很多企業(yè)和公司正在用的方法，就是用牙齒咬住一根筷子微笑。此時露出的牙齒數(shù)量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地訓練。

第四步：對鏡自攬法。其實對鏡自攬法就是自己照鏡子訓練。微笑的弧度，露出的牙齒數(shù)量，眼睛有沒有上揚等等，一目了然。當然，采用這個方法，前提就是我們知道微笑的標準是什么。

第五步：回憶快樂事情法。很多人擔心自己笑不出來，那么我們可以回想一下記憶中有哪些讓我們快樂的事情。想到這些美好的事情，我們自然就會嘴角上揚，一個漂亮的微笑就出來了。

第六步：相互評價法。這個方法實際上和攬鏡自照法是一樣的，只是其他同事或者朋友能從旁觀者的角度幫我們迅速找到問題所在。這個實際上是一個非常好的訓練方法，因為我們的微笑別人看得見，自己看不見，相互評價能讓大家的微笑訓練都更快得到提升。

第一步、測試者選中藍色區(qū)域
第二步、測試者點擊菜單欄下方的數(shù)據(jù)—排序，選擇不同關鍵字對數(shù)據(jù)進行排序，得到不同排列的舒爾特表。
第三步、測試者計時開始，被測試者將1-25個數(shù)字依次找來，并讀出聲
第四步、測試者計時結束，記錄被測試者所用測試時間（秒）

首先，寶媽在訓練寶寶坐便盆時，寶寶一定要仔細觀察寶寶的排便規(guī)律。寶媽要摸清楚寶寶一般什么時候排便，大約一天幾次。如果到了寶寶排便的時間，寶媽寶媽要主動抱寶寶到坐便盆旁。其次，要讓寶寶熟悉便盆。寶媽可以給寶寶買一個非?？ㄍǖ淖闩?，給寶寶講一些便盆的用途。然后，要讓寶寶消除對便盆的恐懼感。所以寶媽應該把把便盆放在寶寶容易看到的地方，隨時讓寶寶熟悉便盆。最后，要讓寶寶按照自己規(guī)律發(fā)展，讓寶寶自己決定是否需要排便，讓寶寶能夠自行排便時，寶媽應該及時的給予鼓勵。

兒童練字的基本步驟如下：

1、學會控筆：為什么要先學控筆呢？練習控筆是讓孩子在學寫字前把所有的線條全部練習到熟練，這樣就可以更好的避免寫字出現(xiàn)歪歪扭扭的情況。

2、學基礎筆畫：每個字都是由基本筆畫組成，學基礎筆畫可以分兩個階段完成，先練習基本的橫平豎直，撇捺有度。然后才是認識書寫過程中筆畫的起筆、行筆、頓筆、出尖等書寫方法以求美觀。

3、偏旁部首和字形結構：再掌握了基礎筆畫的書寫后，下個階段就是偏旁部首和字形結構了，其中字形結構決定了書寫的美觀程度，接下來就是訓練字形結構：我們可以從最基礎的三點出發(fā)：對稱、長短關系、筆畫間距。

4、練習生字：學習生字這一步其實貫穿于整個練字的過程，在學習過程中家長要注意督促孩子學以致用，這樣才不至于練字時寫得好好的，可日常書寫卻直接打回原形。

寫字好看好處

1、第一印象會很好，人們常說，字如其人。簡單粗暴一點來說，就是一個人寫出來的字在一定的程度上可以反映出TA個人的習慣、性格、品行等這些方面的特點。

2、在學習中，寫字好看的人，多多少少都很招老師喜歡。如果你成績再好一點，那基本上就是老師的寵兒！就連無差別對待的考試當中，在老師不知道你名字的情況下，寫字好看都能占到便宜！

英語六級聽力訓練步驟

　　大學英語教學的目的是培養(yǎng)學生具有較強的閱讀能力、一定的聽的能力(理工科適用的大綱還規(guī)定一定的譯的能力)以及初步的寫和說的能力，使學生能以英語為工具，獲取專業(yè)所需要的信息，并為進一步提高英語水平打下較好的基礎。以下是我整理的關于英語六級聽力訓練步驟，希望大家認真閱讀!

　　第一步：預讀選項

　　做題前，一定留出時間預讀選項。我們只能高效的看而非全面的看。

　　預讀方法：橫讀和豎讀，注意做標記。

　　橫讀需要注意選項中容易辨識的詞語——帶有大寫字母的詞組(多為人名、地名、機構名等)，作為聽題的信號詞。所謂信號詞，也就是，待會聽到這些詞表示可以開始做這道題目了。

　　豎讀則需要重點劃出選項和選項間不同的部分。

　　需要重點做標記的部分：主語(名詞詞組)、謂語(動詞)和修飾語(形容詞)。

　　注意：相似選項和相反選項要保留，正確答案就在其間。

　　以16年6月考過的四級真題為例：

　　4. (新聞聽力)

　　A)They will be fined.

　　B)They will be closed.

　　C)They will get a warning.

　　D)They will lose customers.

　　8. (長對話)

　　A)He's got addicted to technology.

　　B)He is not very good at socializing.

　　C)He is crazy about text-messaging.

　　D)He does not talk long on the phone.

　　首先，劃出所有相同的內(nèi)容，they和she，在新聞聽力中這表明稍后重點聽they指代的人或物相關的內(nèi)容。而在長對話中，則暗示第8題要重點聽男士(man)說話的內(nèi)容，可在第8題做標記---男或man。

　　然后，觀察到第4題A和B選項相似度很高，只有最后一個單詞不同，正確答案很可能是其中之一。再標記。

　　第8題，從前到后掃讀選項內(nèi)容，因為主語一致，重點劃出其中的謂語和賓語，通過選項內(nèi)容可推測這題問的應該是男士的喜好或習慣。所以就暗示自己注意長對話開始部分男士喜歡做的'事情即可(第8題是長對話部分的第1道)。

　　提醒：

　　1. 正式考試時聽力在寫作之后。但是考場上作文寫完之后，是否可以提前看聽力試題?

　　官方回答是不允許的，但如果監(jiān)考老師不管，建議大家一定要爭分奪秒看題。

　　2. 或者利用聽力放音是讀directions時間的時間來掃讀選項。

　　第二步：完整聽題

　　6月的四級聽力放音時間約26分鐘左右，六級28分鐘左右。請嚴格按照考試流程和時間，不間斷地聽完一套題，中間不要停頓，強化自己的耐力注意力和定力。

　　提醒：

　　1. 聽力過程中請注意利用directions時間來繼續(xù)預讀選項。

　　2. 遇到?jīng)]有聽出來的，不要糾結。趕緊看下一題。

　　3. 把答案標記在試卷上，便于下一環(huán)節(jié)查閱。

　　第三步：對答案

　　1. 對答案

　　對答案，確定正確答案在原文中的位置。同時分析錯誤答案為什么錯。

　　注意!很多同學在這一步會漏掉一項：蒙對的題——在聽題時沒有聽十分明白、不確定而蒙對的題目，也要進行標記分析。這部分題目是你在真題訓練階段能夠提分的關鍵所在!

　　建議看解析，揣摩出題者要考什么能力。(聽細節(jié)信息?聽取大意?聽取5W1H信息?)

　　2. 查詞和短語

　　將選項和原文中所有不熟悉的單詞和短語全部查閱清楚，不留死角。

　　3. 翻譯句子

　　查過所有生詞的含義后，可以用視譯的方式閱讀句子，看是否可以通順地翻譯明白。若發(fā)現(xiàn)有句子無法理解，那就是單詞和短語的含義并未查閱正確。建議把生詞整理到筆記本上，便于時時復習。

　　例：6月四級聽力長對話原文，是一個面試：

　　What benefit package do you offer?

　　誤譯：你提供什么利益包裹?

　　正譯：你們有什么樣的福利計劃?

　　無獨有偶：2007年12月的面試長對話中，又出現(xiàn)了一次benefit

　　There is a list of extra benefits.

　　有一個福利清單。

　　第四步：跟讀模仿原文

　　現(xiàn)在，你需要打開眼睛已經(jīng)可以完全看懂的聽力原文。邊放音邊聽，同時跟讀和模仿。

　　跟不上的時候，可以以半句為單位甚至每個單詞為單位。本步驟可以糾正發(fā)音。

　　你可以讀準這幾個單詞么?

　　Exhibit resume receipt fasten

　　另外，我們還需要特別注意連讀或失去爆破現(xiàn)象，很多你沒聽到或沒聽懂的內(nèi)容應該都是這2個原因，大聲跟讀、模仿、感受連讀或失爆的讀法。

　　第五步：裸聽

　　這一步要求在沒有原文的情況下，完全靠雙耳能聽懂所有細節(jié)。這是聽力訓練的最高環(huán)節(jié)。

　　你可能會發(fā)現(xiàn)剛才邊看邊聽時沒有任何理解難度的單詞和短語都會出現(xiàn)不懂或模糊的情況。一旦如此，請回到第四步確定是什么詞語讓耳朵不夠熟悉。

　　本環(huán)節(jié)的訓練需要耐心和堅持。

　　第六步：再次跟讀和裸聽

　　在第五步的裸聽中，不斷對聽不懂的單詞和短語反復跟讀和裸聽。直到能聽到、并聽懂每句話、每個單詞為止。