口才訓(xùn)練步驟

第一步：樹(shù)立微笑意識(shí)。在開(kāi)始微笑訓(xùn)練之前，我們首先要明確的就是為什么要微笑。其實(shí)微笑一方面是讓我們能更好地服務(wù)客戶，另一方面是幫助我們的內(nèi)心疏散壞情緒。樹(shù)立微笑意識(shí)，是開(kāi)始微笑訓(xùn)練的基礎(chǔ)。

第二步：頂書(shū)訓(xùn)練法。很多人不明白為什么微笑訓(xùn)練要有一項(xiàng)頂書(shū)訓(xùn)練。其實(shí)，有些時(shí)候，我們笑起來(lái)不自覺(jué)地頭有些上揚(yáng)，容易被人誤解為驕傲。低著頭微笑，又讓人覺(jué)得是在害羞，不夠落落大方。因此，現(xiàn)做頂書(shū)訓(xùn)練，讓我們的頭擺正，這樣微笑的時(shí)候就氣質(zhì)更好了。

第三步：含筷訓(xùn)練法。這種方法是很多企業(yè)和公司正在用的方法，就是用牙齒咬住一根筷子微笑。此時(shí)露出的牙齒數(shù)量和嘴巴微笑的弧度即可得到很好地訓(xùn)練。

第四步：對(duì)鏡自攬法。其實(shí)對(duì)鏡自攬法就是自己照鏡子訓(xùn)練。微笑的弧度，露出的牙齒數(shù)量，眼睛有沒(méi)有上揚(yáng)等等，一目了然。當(dāng)然，采用這個(gè)方法，前提就是我們知道微笑的標(biāo)準(zhǔn)是什么。

第五步：回憶快樂(lè)事情法。很多人擔(dān)心自己笑不出來(lái)，那么我們可以回想一下記憶中有哪些讓我們快樂(lè)的事情。想到這些美好的事情，我們自然就會(huì)嘴角上揚(yáng)，一個(gè)漂亮的微笑就出來(lái)了。

第六步：相互評(píng)價(jià)法。這個(gè)方法實(shí)際上和攬鏡自照法是一樣的，只是其他同事或者朋友能從旁觀者的角度幫我們迅速找到問(wèn)題所在。這個(gè)實(shí)際上是一個(gè)非常好的訓(xùn)練方法，因?yàn)槲覀兊奈⑿e人看得見(jiàn)，自己看不見(jiàn)，相互評(píng)價(jià)能讓大家的微笑訓(xùn)練都更快得到提升。

第一步、測(cè)試者選中藍(lán)色區(qū)域
第二步、測(cè)試者點(diǎn)擊菜單欄下方的數(shù)據(jù)—排序，選擇不同關(guān)鍵字對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行排序，得到不同排列的舒爾特表。
第三步、測(cè)試者計(jì)時(shí)開(kāi)始，被測(cè)試者將1-25個(gè)數(shù)字依次找來(lái)，并讀出聲
第四步、測(cè)試者計(jì)時(shí)結(jié)束，記錄被測(cè)試者所用測(cè)試時(shí)間（秒）

首先，寶媽在訓(xùn)練寶寶坐便盆時(shí)，寶寶一定要仔細(xì)觀察寶寶的排便規(guī)律。寶媽要摸清楚寶寶一般什么時(shí)候排便，大約一天幾次。如果到了寶寶排便的時(shí)間，寶媽寶媽要主動(dòng)抱寶寶到坐便盆旁。其次，要讓寶寶熟悉便盆。寶媽可以給寶寶買一個(gè)非?？ㄍǖ淖闩?，給寶寶講一些便盆的用途。然后，要讓寶寶消除對(duì)便盆的恐懼感。所以寶媽應(yīng)該把把便盆放在寶寶容易看到的地方，隨時(shí)讓寶寶熟悉便盆。最后，要讓寶寶按照自己規(guī)律發(fā)展，讓寶寶自己決定是否需要排便，讓寶寶能夠自行排便時(shí)，寶媽應(yīng)該及時(shí)的給予鼓勵(lì)。

兒童練字的基本步驟如下：

1、學(xué)會(huì)控筆：為什么要先學(xué)控筆呢？練習(xí)控筆是讓孩子在學(xué)寫字前把所有的線條全部練習(xí)到熟練，這樣就可以更好的避免寫字出現(xiàn)歪歪扭扭的情況。

2、學(xué)基礎(chǔ)筆畫(huà)：每個(gè)字都是由基本筆畫(huà)組成，學(xué)基礎(chǔ)筆畫(huà)可以分兩個(gè)階段完成，先練習(xí)基本的橫平豎直，撇捺有度。然后才是認(rèn)識(shí)書(shū)寫過(guò)程中筆畫(huà)的起筆、行筆、頓筆、出尖等書(shū)寫方法以求美觀。

3、偏旁部首和字形結(jié)構(gòu)：再掌握了基礎(chǔ)筆畫(huà)的書(shū)寫后，下個(gè)階段就是偏旁部首和字形結(jié)構(gòu)了，其中字形結(jié)構(gòu)決定了書(shū)寫的美觀程度，接下來(lái)就是訓(xùn)練字形結(jié)構(gòu)：我們可以從最基礎(chǔ)的三點(diǎn)出發(fā)：對(duì)稱、長(zhǎng)短關(guān)系、筆畫(huà)間距。

4、練習(xí)生字：學(xué)習(xí)生字這一步其實(shí)貫穿于整個(gè)練字的過(guò)程，在學(xué)習(xí)過(guò)程中家長(zhǎng)要注意督促孩子學(xué)以致用，這樣才不至于練字時(shí)寫得好好的，可日常書(shū)寫卻直接打回原形。

寫字好看好處

1、第一印象會(huì)很好，人們常說(shuō)，字如其人。簡(jiǎn)單粗暴一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)人寫出來(lái)的字在一定的程度上可以反映出TA個(gè)人的習(xí)慣、性格、品行等這些方面的特點(diǎn)。

2、在學(xué)習(xí)中，寫字好看的人，多多少少都很招老師喜歡。如果你成績(jī)?cè)俸靡稽c(diǎn)，那基本上就是老師的寵兒！就連無(wú)差別對(duì)待的考試當(dāng)中，在老師不知道你名字的情況下，寫字好看都能占到便宜！

英語(yǔ)六級(jí)聽(tīng)力訓(xùn)練步驟

　　大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)的目的是培養(yǎng)學(xué)生具有較強(qiáng)的閱讀能力、一定的聽(tīng)的能力(理工科適用的大綱還規(guī)定一定的譯的能力)以及初步的寫和說(shuō)的能力，使學(xué)生能以英語(yǔ)為工具，獲取專業(yè)所需要的信息，并為進(jìn)一步提高英語(yǔ)水平打下較好的基礎(chǔ)。以下是我整理的關(guān)于英語(yǔ)六級(jí)聽(tīng)力訓(xùn)練步驟，希望大家認(rèn)真閱讀!

　　第一步：預(yù)讀選項(xiàng)

　　做題前，一定留出時(shí)間預(yù)讀選項(xiàng)。我們只能高效的看而非全面的看。

　　預(yù)讀方法：橫讀和豎讀，注意做標(biāo)記。

　　橫讀需要注意選項(xiàng)中容易辨識(shí)的詞語(yǔ)——帶有大寫字母的詞組(多為人名、地名、機(jī)構(gòu)名等)，作為聽(tīng)題的信號(hào)詞。所謂信號(hào)詞，也就是，待會(huì)聽(tīng)到這些詞表示可以開(kāi)始做這道題目了。

　　豎讀則需要重點(diǎn)劃出選項(xiàng)和選項(xiàng)間不同的部分。

　　需要重點(diǎn)做標(biāo)記的部分：主語(yǔ)(名詞詞組)、謂語(yǔ)(動(dòng)詞)和修飾語(yǔ)(形容詞)。

　　注意：相似選項(xiàng)和相反選項(xiàng)要保留，正確答案就在其間。

　　以16年6月考過(guò)的四級(jí)真題為例：

　　4. (新聞聽(tīng)力)

　　A)They will be fined.

　　B)They will be closed.

　　C)They will get a warning.

　　D)They will lose customers.

　　8. (長(zhǎng)對(duì)話)

　　A)He's got addicted to technology.

　　B)He is not very good at socializing.

　　C)He is crazy about text-messaging.

　　D)He does not talk long on the phone.

　　首先，劃出所有相同的內(nèi)容，they和she，在新聞聽(tīng)力中這表明稍后重點(diǎn)聽(tīng)they指代的人或物相關(guān)的內(nèi)容。而在長(zhǎng)對(duì)話中，則暗示第8題要重點(diǎn)聽(tīng)男士(man)說(shuō)話的內(nèi)容，可在第8題做標(biāo)記---男或man。

　　然后，觀察到第4題A和B選項(xiàng)相似度很高，只有最后一個(gè)單詞不同，正確答案很可能是其中之一。再標(biāo)記。

　　第8題，從前到后掃讀選項(xiàng)內(nèi)容，因?yàn)橹髡Z(yǔ)一致，重點(diǎn)劃出其中的謂語(yǔ)和賓語(yǔ)，通過(guò)選項(xiàng)內(nèi)容可推測(cè)這題問(wèn)的應(yīng)該是男士的喜好或習(xí)慣。所以就暗示自己注意長(zhǎng)對(duì)話開(kāi)始部分男士喜歡做的'事情即可(第8題是長(zhǎng)對(duì)話部分的第1道)。

　　提醒：

　　1. 正式考試時(shí)聽(tīng)力在寫作之后。但是考場(chǎng)上作文寫完之后，是否可以提前看聽(tīng)力試題?

　　官方回答是不允許的，但如果監(jiān)考老師不管，建議大家一定要爭(zhēng)分奪秒看題。

　　2. 或者利用聽(tīng)力放音是讀directions時(shí)間的時(shí)間來(lái)掃讀選項(xiàng)。

　　第二步：完整聽(tīng)題

　　6月的四級(jí)聽(tīng)力放音時(shí)間約26分鐘左右，六級(jí)28分鐘左右。請(qǐng)嚴(yán)格按照考試流程和時(shí)間，不間斷地聽(tīng)完一套題，中間不要停頓，強(qiáng)化自己的耐力注意力和定力。

　　提醒：

　　1. 聽(tīng)力過(guò)程中請(qǐng)注意利用directions時(shí)間來(lái)繼續(xù)預(yù)讀選項(xiàng)。

　　2. 遇到?jīng)]有聽(tīng)出來(lái)的，不要糾結(jié)。趕緊看下一題。

　　3. 把答案標(biāo)記在試卷上，便于下一環(huán)節(jié)查閱。

　　第三步：對(duì)答案

　　1. 對(duì)答案

　　對(duì)答案，確定正確答案在原文中的位置。同時(shí)分析錯(cuò)誤答案為什么錯(cuò)。

　　注意!很多同學(xué)在這一步會(huì)漏掉一項(xiàng)：蒙對(duì)的題——在聽(tīng)題時(shí)沒(méi)有聽(tīng)十分明白、不確定而蒙對(duì)的題目，也要進(jìn)行標(biāo)記分析。這部分題目是你在真題訓(xùn)練階段能夠提分的關(guān)鍵所在!

　　建議看解析，揣摩出題者要考什么能力。(聽(tīng)細(xì)節(jié)信息?聽(tīng)取大意?聽(tīng)取5W1H信息?)

　　2. 查詞和短語(yǔ)

　　將選項(xiàng)和原文中所有不熟悉的單詞和短語(yǔ)全部查閱清楚，不留死角。

　　3. 翻譯句子

　　查過(guò)所有生詞的含義后，可以用視譯的方式閱讀句子，看是否可以通順地翻譯明白。若發(fā)現(xiàn)有句子無(wú)法理解，那就是單詞和短語(yǔ)的含義并未查閱正確。建議把生詞整理到筆記本上，便于時(shí)時(shí)復(fù)習(xí)。

　　例：6月四級(jí)聽(tīng)力長(zhǎng)對(duì)話原文，是一個(gè)面試：

　　What benefit package do you offer?

　　誤譯：你提供什么利益包裹?

　　正譯：你們有什么樣的福利計(jì)劃?

　　無(wú)獨(dú)有偶：2007年12月的面試長(zhǎng)對(duì)話中，又出現(xiàn)了一次benefit

　　There is a list of extra benefits.

　　有一個(gè)福利清單。

　　第四步：跟讀模仿原文

　　現(xiàn)在，你需要打開(kāi)眼睛已經(jīng)可以完全看懂的聽(tīng)力原文。邊放音邊聽(tīng)，同時(shí)跟讀和模仿。

　　跟不上的時(shí)候，可以以半句為單位甚至每個(gè)單詞為單位。本步驟可以糾正發(fā)音。

　　你可以讀準(zhǔn)這幾個(gè)單詞么?

　　Exhibit resume receipt fasten

　　另外，我們還需要特別注意連讀或失去爆破現(xiàn)象，很多你沒(méi)聽(tīng)到或沒(méi)聽(tīng)懂的內(nèi)容應(yīng)該都是這2個(gè)原因，大聲跟讀、模仿、感受連讀或失爆的讀法。

　　第五步：裸聽(tīng)

　　這一步要求在沒(méi)有原文的情況下，完全靠雙耳能聽(tīng)懂所有細(xì)節(jié)。這是聽(tīng)力訓(xùn)練的最高環(huán)節(jié)。

　　你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)剛才邊看邊聽(tīng)時(shí)沒(méi)有任何理解難度的單詞和短語(yǔ)都會(huì)出現(xiàn)不懂或模糊的情況。一旦如此，請(qǐng)回到第四步確定是什么詞語(yǔ)讓耳朵不夠熟悉。

　　本環(huán)節(jié)的訓(xùn)練需要耐心和堅(jiān)持。

　　第六步：再次跟讀和裸聽(tīng)

　　在第五步的裸聽(tīng)中，不斷對(duì)聽(tīng)不懂的單詞和短語(yǔ)反復(fù)跟讀和裸聽(tīng)。直到能聽(tīng)到、并聽(tīng)懂每句話、每個(gè)單詞為止。