快板初學(xué)教程

滑板教程初學(xué)者視頻如下：

先做好準(zhǔn)備動作。

滑滑板基本功是不可缺少的，基本動作就是基本功的一部分，動作站不好，身體的平衡就無法掌握，我們一定要兩腳站立，然后將滑板平放于兩腳前的平整地面上。

上板的動作要領(lǐng)。

開始上滑板時(shí)，先將滑板平放在腳前，再把一只腳抬起來，踩到滑板的前面，做完這個(gè)動作不要著急往前滑，而是把另一只腳仍然保持在地上，重復(fù)練習(xí)這樣的上板動作。

兩腳同時(shí)上板。

當(dāng)我們將一只腳踩在滑板上橫保持身體的平衡時(shí)，就可以將另一只腳踩上來了，身體微向前傾，同時(shí)把雙臂展開，膝蓋稍微彎曲一點(diǎn)。

腳板發(fā)力向前滑行。

當(dāng)兩條腿都能穩(wěn)穩(wěn)地站在滑板上時(shí)，就可以開始慢慢向前滑了，可以用把另一只放在地上的腳板發(fā)力，向前蹬，滑行時(shí)再把腳放在滑板的后面，這樣滑板就能向前滑動了。

注意事項(xiàng)：

對于初學(xué)者來說，大家需要變得勇敢一點(diǎn)，不要害怕，慢慢地一步步嘗試每一個(gè)動作，剛開始肯定會有摔倒受傷的情況，但是大家也要勇敢的克服。

滑板是人們比較喜歡的一種運(yùn)動方式，但在滑的過程中是需要講究技巧的。

滑板教程初學(xué)者視頻如下：

先做好準(zhǔn)備動作。

滑滑板基本功是不可缺少的，基本動作就是基本功的一部分，動作站不好，身體的平衡就無法掌握，我們一定要兩腳站立，然后將滑板平放于兩腳前的平整地面上。

上板的動作要領(lǐng)。

開始上滑板時(shí)，先將滑板平放在腳前，再把一只腳抬起來，踩到滑板的前面，做完這個(gè)動作不要著急往前滑，而是把另一只腳仍然保持在地上，重復(fù)練習(xí)這樣的上板動作。

兩腳同時(shí)上板。

當(dāng)我們將一只腳踩在滑板上橫保持身體的平衡時(shí)，就可以將另一只腳踩上來了，身體微向前傾，同時(shí)把雙臂展開，膝蓋稍微彎曲一點(diǎn)。

腳板發(fā)力向前滑行。

當(dāng)兩條腿都能穩(wěn)穩(wěn)地站在滑板上時(shí)，就可以開始慢慢向前滑了，可以用把另一只放在地上的腳板發(fā)力，向前蹬，滑行時(shí)再把腳放在滑板的后面，這樣滑板就能向前滑動了。

注意事項(xiàng)：

對于初學(xué)者來說，大家需要變得勇敢一點(diǎn)，不要害怕，慢慢地一步步嘗試每一個(gè)動作，剛開始肯定會有摔倒受傷的情況，但是大家也要勇敢的克服。

滑板是人們比較喜歡的一種運(yùn)動方式，但在滑的過程中是需要講究技巧的。

練習(xí)要求：1、位置：敲打節(jié)奏時(shí)，＂節(jié)子″與＂大板″側(cè)面朝外持板姿式，＂低″不能超過腹部。在練習(xí)的時(shí)候，動作要求伸展，里外前后，左右上下，運(yùn)動自如，為表演打下良好的基礎(chǔ)，＂立搧″、＂平撩″，可進(jìn)可退，防止一種姿式的傾向。2、節(jié)奏：以鐘表速度作為節(jié)拍的標(biāo)準(zhǔn)，＂時(shí)鐘″、＂手表″行走的速度有快慢之別，在練習(xí)時(shí)可采用各種速度，練習(xí)節(jié)奏的準(zhǔn)確性。

需要材料和工具：廢紙盒、剪刀、膠棒、剪刀、水筆

步驟一：從廢紙盒上取下一片。攔握

步驟二：首先在廢紙盒上畫出恐龍的身體造型。

步驟三：在廢紙盒上畫出恐龍的四條腿造型。

步驟四：在廢紙盒上畫出恐龍老運(yùn)的頭冠造型。

步驟五：在廢紙盒上畫出恐龍的尖角造型。

步驟六：沿著畫出的輪廓，用剪刀對廢紙盒進(jìn)行裁剪。

步驟七：用剪刀仔細(xì)吧恐龍的各個(gè)部位剪出來。

步驟八：用膠棒把尖角造型粘合在恐龍侍衡梁身體的嘴上方。

步驟九：用膠棒把頭冠造型粘合在恐龍身體的頭上方。

步驟十：用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的一側(cè)。

步驟十一：把恐龍翻個(gè)面，用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的另一側(cè)。

步驟十二：用水筆給恐龍畫上眼睛。

步驟十三：這樣廢紙盒恐龍就完成了。

步驟十四：還可以靠四條腿立在桌子上。

需要材料和工具：廢紙盒、剪刀、膠棒、剪刀、水筆

步驟一：從廢紙盒上取下一片。

步驟二：首先在廢紙盒上畫出恐龍的身體造型。

步驟三：在廢紙盒上畫出恐龍的四條腿造型。

步驟四：在廢紙盒上畫出恐龍的頭冠造型。

步驟五：在廢紙盒上畫出恐龍的尖角造型。

步驟六：沿著畫出的輪廓，用剪刀對廢紙盒進(jìn)行裁剪。

步驟七：用剪刀仔細(xì)吧恐龍的各個(gè)部位剪出來。

步驟八：用膠棒把尖角造型粘合在恐龍身體的嘴上方。

步驟九：用膠棒把頭冠造型粘合在恐龍身體的頭上方。

步驟十：用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的一側(cè)。

步驟十一：把恐龍翻個(gè)面，用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的另一側(cè)。

步驟十二：用水筆給恐龍畫上眼睛。

步驟十三：這樣廢紙盒恐龍就完成了。

步驟十四：還可以靠四條腿立在桌子上。

兒童學(xué)習(xí)滑板方法：在滑板上站穩(wěn)，練習(xí)平衡點(diǎn)，慢慢滑行。

1、剛開始學(xué)滑板，需要大人抓住孩子的雙手，幫助孩子在滑板上站穩(wěn)，左腳在前，右腳在后，在大人的牽引下，慢慢滑動，感知滑行所需要的平衡感覺。

2、讓孩子自己試著站上滑板，這是最難的。剛開始的時(shí)候，在滑板上能呆上幾秒鐘，就很難得了。大多數(shù)時(shí)候是踩上去就跌下來。因?yàn)閯傞_始很難找準(zhǔn)放腳的正確位置。

3、練習(xí)到有一定的平衡感以后，設(shè)置一個(gè)固定的支撐點(diǎn)，雙手扶著支撐點(diǎn)踏上檔芹滑板。站穩(wěn)后松開雙手自動滑行。

4、練習(xí)到可以輕松踏上滑板（不要求滑行時(shí)間的長短），不會一踏上滑板就跌倒或干脆踩翻滑板，就已經(jīng)成功一半了。

5、接下來，找一個(gè)稍稍有點(diǎn)坡度的地方進(jìn)行遠(yuǎn)距離的滑行練習(xí)。因?yàn)榇藭r(shí)完全是靠慣性滑行，無法自行控制速度，所以坡度不可過大，否則會因?yàn)樯鲾r速度太快造成傷害。

6、能夠在慣性滑行中很好地保持平衡后，教孩子轉(zhuǎn)動右腳控制滑板加速。

7、因?yàn)閷挻篮w會到了滑行的樂趣，就算沒有了大人的引領(lǐng)，孩子自己也會勤奮練習(xí)了。