快板初級(jí)教程
滑板教程初學(xué)者視頻如下:
先做好準(zhǔn)備動(dòng)作。
滑滑板基本功是不可缺少的,基本動(dòng)作就是基本功的一部分,動(dòng)作站不好,身體的平衡就無法掌握,我們一定要兩腳站立,然后將滑板平放于兩腳前的平整地面上。
上板的動(dòng)作要領(lǐng)。
開始上滑板時(shí),先將滑板平放在腳前,再把一只腳抬起來,踩到滑板的前面,做完這個(gè)動(dòng)作不要著急往前滑,而是把另一只腳仍然保持在地上,重復(fù)練習(xí)這樣的上板動(dòng)作。
兩腳同時(shí)上板。
當(dāng)我們將一只腳踩在滑板上橫保持身體的平衡時(shí),就可以將另一只腳踩上來了,身體微向前傾,同時(shí)把雙臂展開,膝蓋稍微彎曲一點(diǎn)。
腳板發(fā)力向前滑行。
當(dāng)兩條腿都能穩(wěn)穩(wěn)地站在滑板上時(shí),就可以開始慢慢向前滑了,可以用把另一只放在地上的腳板發(fā)力,向前蹬,滑行時(shí)再把腳放在滑板的后面,這樣滑板就能向前滑動(dòng)了。
注意事項(xiàng):
對于初學(xué)者來說,大家需要變得勇敢一點(diǎn),不要害怕,慢慢地一步步嘗試每一個(gè)動(dòng)作,剛開始肯定會(huì)有摔倒受傷的情況,但是大家也要勇敢的克服。
滑板是人們比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式,但在滑的過程中是需要講究技巧的。
滑板教程初學(xué)者視頻如下:
先做好準(zhǔn)備動(dòng)作。
滑滑板基本功是不可缺少的,基本動(dòng)作就是基本功的一部分,動(dòng)作站不好,身體的平衡就無法掌握,我們一定要兩腳站立,然后將滑板平放于兩腳前的平整地面上。
上板的動(dòng)作要領(lǐng)。
開始上滑板時(shí),先將滑板平放在腳前,再把一只腳抬起來,踩到滑板的前面,做完這個(gè)動(dòng)作不要著急往前滑,而是把另一只腳仍然保持在地上,重復(fù)練習(xí)這樣的上板動(dòng)作。
兩腳同時(shí)上板。
當(dāng)我們將一只腳踩在滑板上橫保持身體的平衡時(shí),就可以將另一只腳踩上來了,身體微向前傾,同時(shí)把雙臂展開,膝蓋稍微彎曲一點(diǎn)。
腳板發(fā)力向前滑行。
當(dāng)兩條腿都能穩(wěn)穩(wěn)地站在滑板上時(shí),就可以開始慢慢向前滑了,可以用把另一只放在地上的腳板發(fā)力,向前蹬,滑行時(shí)再把腳放在滑板的后面,這樣滑板就能向前滑動(dòng)了。
注意事項(xiàng):
對于初學(xué)者來說,大家需要變得勇敢一點(diǎn),不要害怕,慢慢地一步步嘗試每一個(gè)動(dòng)作,剛開始肯定會(huì)有摔倒受傷的情況,但是大家也要勇敢的克服。
滑板是人們比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)方式,但在滑的過程中是需要講究技巧的。
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練習(xí)要求:1、位置:敲打節(jié)奏時(shí),"節(jié)子″與"大板″側(cè)面朝外持板姿式,"低″不能超過腹部。在練習(xí)的時(shí)候,動(dòng)作要求伸展,里外前后,左右上下,運(yùn)動(dòng)自如,為表演打下良好的基礎(chǔ),"立搧″、"平撩″,可進(jìn)可退,防止一種姿式的傾向。2、節(jié)奏:以鐘表速度作為節(jié)拍的標(biāo)準(zhǔn),"時(shí)鐘″、"手表″行走的速度有快慢之別,在練習(xí)時(shí)可采用各種速度,練習(xí)節(jié)奏的準(zhǔn)確性。
需要材料和工具:廢紙盒、剪刀、膠棒、剪刀、水筆
步驟一:從廢紙盒上取下一片。攔握
步驟二:首先在廢紙盒上畫出恐龍的身體造型。
步驟三:在廢紙盒上畫出恐龍的四條腿造型。
步驟四:在廢紙盒上畫出恐龍老運(yùn)的頭冠造型。
步驟五:在廢紙盒上畫出恐龍的尖角造型。
步驟六:沿著畫出的輪廓,用剪刀對廢紙盒進(jìn)行裁剪。
步驟七:用剪刀仔細(xì)吧恐龍的各個(gè)部位剪出來。
步驟八:用膠棒把尖角造型粘合在恐龍侍衡梁身體的嘴上方。
步驟九:用膠棒把頭冠造型粘合在恐龍身體的頭上方。
步驟十:用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的一側(cè)。
步驟十一:把恐龍翻個(gè)面,用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的另一側(cè)。
步驟十二:用水筆給恐龍畫上眼睛。
步驟十三:這樣廢紙盒恐龍就完成了。
步驟十四:還可以靠四條腿立在桌子上。
需要材料和工具:廢紙盒、剪刀、膠棒、剪刀、水筆
步驟一:從廢紙盒上取下一片。
步驟二:首先在廢紙盒上畫出恐龍的身體造型。
步驟三:在廢紙盒上畫出恐龍的四條腿造型。
步驟四:在廢紙盒上畫出恐龍的頭冠造型。
步驟五:在廢紙盒上畫出恐龍的尖角造型。
步驟六:沿著畫出的輪廓,用剪刀對廢紙盒進(jìn)行裁剪。
步驟七:用剪刀仔細(xì)吧恐龍的各個(gè)部位剪出來。
步驟八:用膠棒把尖角造型粘合在恐龍身體的嘴上方。
步驟九:用膠棒把頭冠造型粘合在恐龍身體的頭上方。
步驟十:用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的一側(cè)。
步驟十一:把恐龍翻個(gè)面,用膠棒把兩條腿粘合在恐龍身體的另一側(cè)。
步驟十二:用水筆給恐龍畫上眼睛。
步驟十三:這樣廢紙盒恐龍就完成了。
步驟十四:還可以靠四條腿立在桌子上。
兒童學(xué)習(xí)滑板方法:在滑板上站穩(wěn),練習(xí)平衡點(diǎn),慢慢滑行。
1、剛開始學(xué)滑板,需要大人抓住孩子的雙手,幫助孩子在滑板上站穩(wěn),左腳在前,右腳在后,在大人的牽引下,慢慢滑動(dòng),感知滑行所需要的平衡感覺。
2、讓孩子自己試著站上滑板,這是最難的。剛開始的時(shí)候,在滑板上能呆上幾秒鐘,就很難得了。大多數(shù)時(shí)候是踩上去就跌下來。因?yàn)閯傞_始很難找準(zhǔn)放腳的正確位置。
3、練習(xí)到有一定的平衡感以后,設(shè)置一個(gè)固定的支撐點(diǎn),雙手扶著支撐點(diǎn)踏上檔芹滑板。站穩(wěn)后松開雙手自動(dòng)滑行。
4、練習(xí)到可以輕松踏上滑板(不要求滑行時(shí)間的長短),不會(huì)一踏上滑板就跌倒或干脆踩翻滑板,就已經(jīng)成功一半了。
5、接下來,找一個(gè)稍稍有點(diǎn)坡度的地方進(jìn)行遠(yuǎn)距離的滑行練習(xí)。因?yàn)榇藭r(shí)完全是靠慣性滑行,無法自行控制速度,所以坡度不可過大,否則會(huì)因?yàn)樯鲾r速度太快造成傷害。
6、能夠在慣性滑行中很好地保持平衡后,教孩子轉(zhuǎn)動(dòng)右腳控制滑板加速。
7、因?yàn)閷挻篮w會(huì)到了滑行的樂趣,就算沒有了大人的引領(lǐng),孩子自己也會(huì)勤奮練習(xí)了。
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