六級聽力頻道

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首先，就要從單詞入手。按照德國心理學(xué)家艾賓浩斯的理論：人的記憶量是隨著時間的推移逐漸降低的，如下圖所示。因此，我們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規(guī)律并加以利用，從而提升記憶能力。單詞容易遺忘的根本原因是重復(fù)的次數(shù)不夠，在單詞快要遺忘的時候去復(fù)習(xí)，就可以很好地抵抗遺忘。記住，沒有人是真的過目不忘，只不過是重復(fù)！重復(fù)！重復(fù)！然后才深深印在腦子里。

我們可以將常見詞匯分為30個Unit，每天背誦一個Unit，一個月就可以完成一輪背誦，然后在不斷鞏固復(fù)習(xí)即可。當然，每天早上背完一個新的Unit之后，我們需要在第30分鐘、晚上、第2天、第4天、第7天、第15天及第30天、對每個單元進行及時重復(fù)復(fù)習(xí)。背完一個Unit之后，立刻把勾出的單詞再背一遍（依舊遮住中文意思），如果還是有某個但系不認識，就再打勾背誦；30分鐘后：把鉤出來的單詞重新自測一遍；晚上：睡前把打了2次及以上勾的單詞重新自測一遍。以此類推，反復(fù)記憶。

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《感恩的心》，可以歌伴舞，也可以是舞蹈。在網(wǎng)上有請多這樣的視頻。