失眠最有效的催眠曲

催眠是一種進(jìn)入人的潛意識的方法！具體效果要看很多因素！

催眠讓人說心底里的話。。不一定是實(shí)話 只要那個(gè)人把自己騙了也算心里的話

催眠可以在一定的時(shí)間內(nèi)讓人很好的休息，采用自我催眠術(shù)來消除失眠、多夢。

你好!

我給你介紹幾首很舒緩清新的音樂

歌手_歌曲名

Cara Dillon_Craigie Hill

Josh Rouse _ My Love Has Gone

Cloning _ The Scientist







<至愛麗斯>貝多分的(是鋼琴曲) 、 Livin' On The Edge （英文的） 、 班德瑞的《仙境》

這幾首還不錯(cuò)！

我賠你一起等

你累了，就算是搖滾，也睡著了啊。。。。。
至于你那個(gè)問題嘛，上網(wǎng)找?guī)资?，自己晚上聽聽吧，我是沒干過。。。

那就念阿彌陀佛吧。這是對于人生觀的催眠，是徹底的精神催眠。有了彌陀佛的寄托，人的精神就會(huì)安逸和滿足了。

頂二鍋頭！
轉(zhuǎn)入正題，其實(shí)你用那些方法即使睡著了也很難有好的睡眠質(zhì)量。
你的心事太多，最好的方式就是什么都不想。
但是這是不可能的。

所以你就不要去想令你煩惱的，就回憶一下有什么快樂，YY也行

有團(tuán)禪游效啊塌銷，人在聽音樂時(shí)，心跳和呼吸都會(huì)不由自主的跟隨音樂的節(jié)拍調(diào)整節(jié)奏，心跳和呼吸均暢襲手了，入睡也就容易了。