走兩步退三步

跳步是在籃球規(guī)則允許下發(fā)展起來的一種技術動作,它遵守的是無中樞腳時對隊員傳球或投籃的規(guī)則。
一、跳步（后投籃）具體是一個什么樣的動作
接著跳起中樞腳并雙腳同時落地，最后雙腳起跳投籃后落回地面。
二、跳步實際上是一個無中樞腳的運球員的投籃。
運球或傳球時，隊員雙腳離地接住活球一腳落地，此時落地的腳成為中樞腳。接著跳起中樞腳并雙腳同時落地，隊員在此已沒有中樞腳了，最后雙腳起跳投籃后落回地面。所以跳步實際上就是一個中樞腳的運球員的投籃。
三、什么是無中樞腳
籃球規(guī)則：“如果雙腳離地，該隊員一腳落地，于是該腳成為中樞腳。如果隊員跳起那只腳并雙腳同時落地停止，那么，哪只腳都不是中樞腳?！?br/>簡單來理解就是：隊員雙腳離地接住活球一腳落地（落地的腳成為中樞腳），接著跳起中樞腳并雙腳同時落地，隊員在此已沒有中樞腳了。
四、規(guī)則對無中樞腳腳員的一腳或雙腳移動的限制。
下面是引用籃球規(guī)則的：
停止時哪只腳都不是中樞腳
——開始運球，在球出手之前哪只腳都不得抬起
——傳球或投籃，一腳或雙腳可提起，但在球出手前不得落回地面。
跳步后構成帶球走球是事實：
開始運球，在球出手之前任意一只腳都抬起了；
傳球或投籃，球出手之前有腳（一只或兩只）落回地面。
五、總結
綜上所述，跳步不是走步，它是根據走步（帶球走）規(guī)則發(fā)展起來的一種籃球技術。

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