膠原蛋白肽助眠

膠原蛋白肽可以改善皮膚的健康狀況，表現(xiàn)為以下四個(gè)方面：有助于保持皮膚水分、有助于祛除黃褐斑（或稱淡斑）、有助于增加皮膚彈性和光澤、有助于延緩皮膚老化。

如果選擇口服膠原蛋白產(chǎn)品，要仔細(xì)了解產(chǎn)品中膠原肽的分子量大小，盡量選擇以分子量低于1000Dalton的膠原低聚肽為配料開(kāi)發(fā)的產(chǎn)品。只有這樣，才能最大限度地減輕自身消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，也才能使口服攝入的膠原肽最大限度地被吸收和利用。

擴(kuò)展資料：

現(xiàn)代生物酶解技術(shù)的出現(xiàn)和成熟，讓人類食用并且利用膠原蛋白變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)?，F(xiàn)在普遍采用生物酶的方法將膠原蛋白水解為膠原肽的形式。一般地，肽是分子量低于10000Dalton的氨基酸組合片段，包含的氨基酸數(shù)量通常在2-50個(gè)之間。

現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，可以被人體利用的食物蛋白質(zhì)在胃腸道內(nèi)消化后的最終產(chǎn)物，1/3為氨基酸，2/3為由2—6個(gè)氨基酸構(gòu)成的低聚肽。一般地，低聚肽的分子量低于1000Dalton，并且只有這樣的低聚肽才可以被小腸黏膜上皮細(xì)胞刷狀緣和細(xì)胞漿內(nèi)的寡肽酶進(jìn)一步水解，進(jìn)而被人體吸收利用。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)——正本清源 科學(xué)理性認(rèn)識(shí)膠原蛋白肽

經(jīng)過(guò)一些文獻(xiàn)查詢及知名御養(yǎng)顏相關(guān)介紹了解信息如下：

兩者有一定的區(qū)別，膠原蛋白是人體的重要組成部分，但是人體的膠原蛋白會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而慢慢減少。而直接補(bǔ)充膠原蛋白卻不容易吸收，這是因?yàn)橐话愕哪z原蛋白分子量很大。

而膠原蛋白肽是小分子的膠原蛋白，讓人更容易吸收！膠原蛋白肽是膠原的水解產(chǎn)物。是膠原的最小單元，低于5000Da均屬于膠原肽，分子量越小越好，越容易被人吸收和利用。

這就是膠原蛋蛋白與膠原蛋白肽的區(qū)別，希望你能夠幫到你！