嬰兒什么時候補dha

直接補藻油DHA膠囊呀，現(xiàn)在吃紐曼思DHA的就很多~藻油的，我兒子也在吃~

是的，DHA是二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和賣頃脂肪酸,DHA是神經系統(tǒng)差配碰細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例約50%,對胎嬰兒虛談智力和視力發(fā)育至關重要。

大多孕婦和寶媽都聽說過DHA，很多寶寶的奶粉中就有DHA成分。DHA是什么呢？DHA是一種長鏈多不飽和脂肪酸，對于孕期和哺乳期婦女而言，DHA亦可視為條件“必需脂肪酸”。但是，長期吃dha有副作用嗎？
DHA是一種長鏈多不飽和脂肪酸。它是細胞膜的重要成分，富含于大腦和視網膜；如果機體缺乏DHA，會影響細胞膜穩(wěn)定性和神經遞質傳遞。雖然在體內，DHA可通過亞麻酸合成，但轉化率很低。因此，人體所需DHA主要通過膳食攝取。不過，其實在日常飲食中，DHA 的來源并不難得。營養(yǎng)專家稱，DHA的主要來源為富脂魚類和蛋黃，還包括母乳、海藻等。
既往有研究顯示，孕期適當補充可延長胎齡，降低早期早產風險，并適度促進胎兒生長。另外，有學者分析了海產品攝入量、母乳DHA 含量與產后抑郁的相關性，發(fā)現(xiàn)海產品攝入量不足、母乳DHA水平偏低，可能是媽媽發(fā)生產后抑郁的危險因素之一。
當然，對于爸爸媽媽們來說，最重要的還是DHA與寶寶的關系。研究顯示，從孕中晚期到寶寶2歲期間，寶寶腦組織里的DHA濃度呈線性增加，而這也是寶寶“長腦子”的關鍵期，中樞神經快速發(fā)育，這都提示DHA對神經功能發(fā)育有重要意義。后續(xù)越來越多的研究也證實了這一點。此外，DHA與寶寶的視覺發(fā)育、免疫功能、睡眠也都有聯(lián)系。
對于哺乳期的媽媽來說，只要多吃魚，就不難達到這個要求。此前國內有調查顯示，母乳中每100g脂肪酸DHA含量按沿海、河湖、內陸地區(qū)分別為0.47g、0.41g和0.24g。媽媽們只要每周吃2-3餐魚，且1餐以上為富脂海產魚，另外每天吃一個雞蛋，就能滿足中國營養(yǎng)學會的要求了。

研究顯示，嬰兒期補充臨床驗證水平DHA 和ARA的寶寶，不僅在一歲內支氣管炎、細支氣管炎的發(fā)病率明顯低于未補充DHA和ARA的對照組，而且三歲內上呼吸道感染和一般過敏性疾病發(fā)病率也顯著低于對照組。

DHA俗稱“腦黃金”。它是腦部和眼部中的主要結構性脂肪，在寶寶大腦和視覺系統(tǒng)發(fā)育中起著十分重要的作用?？梢越o孩子吃Childtown茵童時光DHA藻油凝膠糖果，我家孩子一直在吃，效果還不錯。

DHA可以給孩子補，也可以不補。不給孩子吃DHA，可以吃含有DHA的食物，例如
核桃油
，
杏仁油
，
亞麻油
等。

　　DHA有“腦黃金”之稱，是一種對人體非常重要的營養(yǎng)物質。對腦神經和視網膜的構成非常的有幫助，所以適合很多年齡段的人來服用的。那么，5歲半要不要吃dha呢?寶寶是父母的心頭寶，所以接下來就跟著我一起來看看吧!

5歲半要不要吃dha

　　寶寶5歲半還能吃dha。

　　DHA有些寶寶沒必要吃是可以的，因為它只是屬于神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素，一般情況下，人體會自身合成DHA的。平日里大家如果沒必要不用刻意去補充的，情況允許可以給孩子添加一些海魚，里面是含有很多DHA的。

　　DHA是人腦發(fā)育中必須的一種物質，但是人在發(fā)育過程中對DHA的攝入吸收量是有限的，所以并不是不是越多越好，只要達到正常指標量就可以了。如果是嬰幼兒配方奶粉的話，各個國家隊該標準都設定了最低含量，只有不低于該標準即可。另外，奶粉中的DHA是固化加入的，吸收度很多時候并沒有液態(tài)的DHA高，所以，如果您在此方面有需要的話，也可以適當?shù)臄z入一些液態(tài)的作為補充。

　　目前市場上銷售的DHA制品主要分為兩大類，即海藻油DHA和魚油DHA。海藻油中DHA含量較低，建議服用海藻油的準媽媽們要選擇那些DHA含量高，同時低含量或者不含豆蔻酸和月桂酸的制品;魚油類的DHA制品選擇的原則應該是那些高含量、高純度、配比合適的魚油DHA制品。

5周歲寶寶要不要補dha

　　要。

　　6歲前，DHA對孩子的大腦發(fā)育及視力發(fā)育確實至關重要。

　　嬰幼兒在大腦發(fā)育的關鍵時期，同時補充DHA和ARA(二十碳四烯酸，一種半必需脂肪酸)，才能夠滿足大腦發(fā)育的營養(yǎng)需求。

　　而我們人體的大腦發(fā)育始于妊娠初期，到6歲時大腦發(fā)育已完成90%，6歲以前是腦細胞數(shù)目及神經網絡形成、視網膜發(fā)育的關鍵時期，可以說這個階段奠定孩子一生智力及視力的基礎。

　　我們知道，孩子的大腦在妊娠初期就已經開始發(fā)育了。所以，孕期的準媽媽們一定要多吃富含DHA的食物來補充給胎兒。而富含DHA的食物主要有魚類(尤其是海魚)、海鮮、蛋黃、藻類等，其中魚類含DHA的量最多。

　　DHA雖然在體內可通過亞麻酸合成，但其轉化率非常低。因此，想要滿足孩子生長發(fā)育的需求，必須從外界補充DHA。

　　通過外界補充DHA的方法有兩種，一種是從食物中獲取，另一種是補充DHA制劑，但專家都不建議采用后者，認為DHA最好的來源是食物。

　　每個人的體質和吸收情況不同，對于進口dha和國產dha的服用效果也不同，二者都各有優(yōu)點，可以結合自身情況來選擇。六歲兒童要是數(shù)隱缺乏dha可以補充，也可以多吃富含dha的食物等。那么進口dha與國產的區(qū)別，六歲兒童需要補dha?

進口dha與國產的區(qū)別

　　dha奶粉進口的或者國產的都各有優(yōu)點，建議媽媽為寶寶購買奶粉的時候，注意以下幾個營養(yǎng)素的比例和含量：

　　蛋白質：母乳中的蛋白質有27%是α-乳清蛋白，而牛奶中的α-乳清蛋白僅占全部蛋白質的4%。α-乳清蛋白能提供最接近母乳的氨基酸組合,提高蛋白質的生物利用度，降低蛋白質總量，從而有效減輕腎臟負擔。同時α-乳清蛋白還含有調節(jié)睡眠的神經遞質,有助于嬰兒的睡眠，促進嬰兒的大腦發(fā)育。

　　DHA和AA：奶粉中DHA具體成分是二十二碳六烯酸，又稱腦黃金;AA具體成分是指花生四烯酸。DHA、AA屬多元不飽和脂肪酸，在體內由必需脂肪酸亞油酸、亞麻酸轉化而成，能提升嬰兒智力發(fā)育指數(shù)、提升視力敏銳度，對嬰兒腦部及視力的發(fā)育有重要作用。

　　維生素D、鐵：添加維生素D，可促進鈣的吸收，預防嬰兒佝僂病。

　　適量的鐵可以預防嬰兒缺鐵性貧血。

　　核苷酸：吃母乳的嬰兒抵抗力好，是因為母乳中含有重要的物質——核苷酸，科學家從經過十多年的潛心研究發(fā)現(xiàn)，母乳中可以薯戚廳為寶寶吸收利用的核苷酸含量為72毫克/升。

　　亞油酸、亞麻酸：如果寶寶的奶粉中含有充足的亞油酸和亞麻酸，就可以在體內根據寶寶的需要，自然合成DHA和AA，讓寶寶腦部發(fā)育更好。如果不能提供充足的比例適當?shù)膩営退?、亞麻酸，可能需要額外添加DHA和AA。但添加DHA和仔衡AA易氧化，氧化后配方奶的味道會有所改變。因此，嬰幼兒配方奶中添加足量的亞油酸和亞麻酸是關鍵。

六歲兒童需要補dha

　　6歲孩子補充dha效果不大，可以不用吃了。dha是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大，約占50%，因此，對嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要。因在人體內無法自身合成，需額外補充。

　?、蹦溉?。初乳中DHA的含量尤其豐富。不過，母親乳汁中DHA的含量取決于三餐的食物結構。

　?、才浞侥谭邸Ｖ柑砑覦HA的配方奶粉。

　?、臭~類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言，DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪，其次則是魚油。

　?、锤晒悺Ｈ绾颂?、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。

　?、翟孱?。

嬰兒補鋅最好是通過食物進行補充?？梢远喑砸恍┦萑?、雞蛋、動物肝臟，海類產品牡蠣含鋅比較多，可以適當?shù)囟喑砸恍?。嬰兒缺鋅時會有食掘彎禪欲不振，抵抗力降鬧喊低等癥狀，如果經過化驗檢查，缺鋅比較嚴重，可以補充葡萄糖酸鋅口服判塵液。

不僅可以吃，而且非常好！DHA對嬰幼兒神經功能發(fā)育有積極作用，對嬰幼兒視覺發(fā)育有促進作用。直接剪開滴進孩子嘴巴里，沒有什么異味，孩子都很喜歡呢。