失眠易醒的原因

建議中醫(yī)調(diào)理調(diào)理

失眠多夢(mèng)易醒多數(shù)都是神經(jīng)衰弱引起的，可以去醫(yī)院檢查一下針對(duì)神經(jīng)衰弱進(jìn)行調(diào)理，堅(jiān)持調(diào)理是可以恢復(fù)的。
意見建議：1、去正規(guī)的大醫(yī)院失眠?？七M(jìn)行檢查，根據(jù)病情配合醫(yī)生進(jìn)行失眠治療。 2、平時(shí)要保持樂觀的心情，不要給自己大多的精神壓力，不要焦慮緊張，不良情緒是最容易引起失眠多夢(mèng)的。 3、白天可以經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，身體疲勞也能提高睡眠質(zhì)量。失眠多夢(mèng)易醒平時(shí)在飲食上需要多加注意，具有提神作用的食物和飲料都是需要忌口的，平時(shí)可以適當(dāng)多喝水，飲食清淡即可

這種情況有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，也有可能是焦慮癥的情況導(dǎo)致的，還有可能是長時(shí)間的玩游戲休息不規(guī)律造成的，這種可以到醫(yī)院看看，明確一下。睡前注意避免做興奮的游戲，如果是神經(jīng)衰弱的話?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)理治療，如果是焦慮癥的話，抗焦慮治療。

失眠是不分年齡的，與一個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)系，與所處的生活環(huán)境及工作環(huán)境都有關(guān)系。長期受失眠困擾的人，容易神經(jīng)衰弱，而且脫發(fā)掉發(fā)，人的起色看起來非常不好。

一般發(fā)生失眠，多夢(mèng)易醒的狀況是由于心理出現(xiàn)的問題，原一般都為白天的工作繁忙所產(chǎn)生的壓力所導(dǎo)致，另外，由于思考太多，產(chǎn)生的焦慮感，從而引起的

失眠的原因有很多，比如太興奮、工作壓力太大、晚上吃得太飽、睡前喝茶或咖啡等都造成入睡困難、睡眠淺等，可以減少這些不良生活習(xí)慣，還可以適當(dāng)補(bǔ)充LIVEYES（力活元）這類復(fù)合能量素，目前有同事在吃，說現(xiàn)在睡眠品質(zhì)好多了，沒有像以前那樣翻來復(fù)睡不著，很快就能入睡。

想的事情太多了吧，試著放鬆自己，睡覺前聽點(diǎn)柔和的歌，輕音樂最好。最好白天讓自己忙碌一點(diǎn)，這樣晚上就會(huì)覺得累，就不容易失眠了

病情分析：你好，難入睡，睡眠淺多考慮是屬于腦神經(jīng)衰弱的情況，多是由于身體的精氣不足或用腦過度或勞累等因素導(dǎo)致的情況的。
指導(dǎo)意見：現(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1、谷維素、安神補(bǔ)腦液做調(diào)節(jié)治療，同時(shí)注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的。

容易失眠睡不著或者是很早的就醒了那說明近期可能思想壓力比較大心態(tài)不太好需要注意調(diào)整一下。

看看 醫(yī)生配合藥物一起治療