艾灸養(yǎng)生的方法

艾灸養(yǎng)生是中醫(yī)的一種調(diào)理身體的手段，以中醫(yī)的角度來講，人之所以會生病，都是因為體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，陰陽失調(diào)。這和西醫(yī)所說的經(jīng)絡(luò)閉阻不通，氣血就行不暢是一個意思。而艾灸是可以用熱力達到通溫經(jīng)絡(luò)，行氣活血等效果，從而對身體起到調(diào)理效果。

一.溫?zé)岽碳ぴ?/p>

艾灸養(yǎng)生簡單來說就是在人體的某些特定部位，通過艾火刺激而達到養(yǎng)生調(diào)理的效果。艾灸時皮膚外溫度可高達130°左右，皮膚內(nèi)的襪帆嫩膚也可達到50°左右。

當皮膚內(nèi)外都在經(jīng)受著高溫的刺激時，這種刺激會促使皮膚局部的血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)加快，從而消除平滑肌痙攣。并且高溫的刺激同時還可促使汗液分泌增加，有利于代謝產(chǎn)物的排出。不僅如此，艾灸溫?zé)嶙饔眠€能促進藥物進行更快的吸收。

二.經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)原理

艾灸學(xué)的理論基礎(chǔ)就是經(jīng)絡(luò)學(xué)說，人屬于一個整體，五薯好高臟六腑和四肢百骸都是互相協(xié)調(diào)的。而能讓整體保持協(xié)調(diào)關(guān)系的就是靠機體的自控調(diào)節(jié)系統(tǒng)而實現(xiàn)的。經(jīng)絡(luò)在身體中起著傳遞信息的作用，大腦處理信息后發(fā)出指令，再經(jīng)過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)傳遞到四肢和五臟六腑，經(jīng)絡(luò)屬于身體一個多功能的調(diào)控系統(tǒng)。

因此在人體的穴位上進行艾灸后，艾火的熱度會對穴位發(fā)生刺激，從而產(chǎn)生相互協(xié)同、作數(shù)尺用加倍的效果。從而達到身體整體的調(diào)理效果。

炙療不但可以防病保健，還可以養(yǎng)生美容。通過中醫(yī)正確的辨證、診斷，辨明疾病的性質(zhì)、病因、病機，并在相應(yīng)所屬經(jīng)路腧穴上，采取正確的補或者瀉法，使用的正確灸療方法，就能達到祛除疾病的效果，從而產(chǎn)生中醫(yī)學(xué)里面的形神之美。

純粹以養(yǎng)生為目的,足三里是保健要穴!在三月,六月,九月.十二月可用!在立春,立秋,夏至,冬至日都可以做艾灸保健!?