孕期知識(shí)

前三個(gè)月一定的要注意

少吃性寒的食物，注意情緒不能有太大的波動(dòng)，不要刻意的大補(bǔ)，不要長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，那樣對(duì)孩子和孕婦都不好。

最好還是咨詢這方面的專家

祝你懷孕順利，生產(chǎn)順利，抱得小公主或小王子

　　孕婦仰臥在床上，頭不要墊的太高，全身放松，呼吸均勻，面帶微笑，雙手輕放在胎兒位上，也可將上半身墊高，采取半仰的姿勢(shì)；

　　當(dāng)胎兒踢肚子時(shí)，孕婦輕輕拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚；

　　一兩分鐘后，胎兒會(huì)在被拍打的部位再踢。這是再輕拍幾下，然后停下來(lái)。如果你拍的位置改變了，胎兒會(huì)向你改變的位置踢（注意改拍的位置不要離原胎動(dòng)的位置太遠(yuǎn)），然后重復(fù)此類動(dòng)作；

　　每天進(jìn)行2次，每次3～5分鐘。

　　注意的事項(xiàng)：

　　游戲前，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空膀胱，保持輕松、愉快的心情，室內(nèi)的環(huán)境應(yīng)保持舒適、空氣新鮮、溫度適宜；

　　如果遇到胎兒過激的“拳打腳踢”反映，表示胎兒不高興了，孕婦應(yīng)立刻停止該游戲；

　　有不規(guī)則的子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的孕婦不宜進(jìn)行此游戲，以免發(fā)生意外；

　　曾經(jīng)有過流產(chǎn)、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的孕婦不宜進(jìn)行此游戲。

　　其他可以和胎兒一起做的游戲：

　　5個(gè)月以后的胎兒光刺激，用手電貼近孕婦肚皮一亮一滅照射，透過肚皮和子宮壁的微弱光亮，可使胎兒視覺獲得一點(diǎn)信息，促使他眼球轉(zhuǎn)動(dòng)，并促進(jìn)視覺神經(jīng)發(fā)展。

　　準(zhǔn)媽媽和著輕快的樂音樂同胎兒一起交談，可以幫助胎兒聽覺的發(fā)展，發(fā)育得更好。