禪修打坐最靜心音樂

坐禪，雙腿盤住，血液自然在上身循行，大腦和內(nèi)臟能得到更多營養(yǎng)，有助于保養(yǎng)內(nèi)臟和智能開發(fā)，當(dāng)然對雙腿是不利的，望初學(xué)者，量力而行，循序漸進(jìn)，宋代陳傳，有一套睡功，據(jù)說陳傳一“睡”就是三個月，甚至三年，現(xiàn)在廟宇中所供陳傳像也是臥著的。有為法只是通向無為境界的鑰匙，無論坐，臥，行，還是日常生活，如果能保持心靈的寧靜，才是真正意義的坐禪，。無為是一種超脫的境界，并非是形體的無為。道可證，不可傳，證道之后，并非得道，而是忘道，忘掉天下，忘掉萬物，忘掉自己，這才是真正意義的無為！

靜能生慧，充實(shí)的感覺

自然呼吸，不關(guān)注。
南無阿彌陀佛

8．遠(yuǎn)上寒山石徑斜，白云深處有人家。（杜牧《山行》）

坐就是打坐，禪的意思非凡，最最簡單的一種解釋就是聚精會神的思考。

從佛經(jīng)上找方法，好處是解脫。

不是。
禪學(xué)是講禪的道理，如何坐禪。
坐禪是落到實(shí)際行動上了，是這個動作的名稱。
一個是思想的名稱，一個是動作的名稱。

我們每天面對很多事情 不停地思考 這樣的狀態(tài)使我們迷失了真實(shí)的自己 坐禪就是回復(fù)真實(shí)狀態(tài)的一種修行方法 推薦靜香貝克的《愛情與工作的每日禪》里面有講到坐禪的原因

坐禪，意思是閉目端坐，凝志靜修。用心看著頭腦中紛飛的念頭，念頭會慢慢地靜下來，靜下來的頭腦則會出現(xiàn)一片晴朗的天空（比喻）。就像搖動杯子里渾濁的水，不動杯子，杯子里的渾濁會沉淀到杯底，水則會清凈無暇。坐禪的功用是能讓坐禪的人，頭腦清晰、思維有序、行動專一。