太極拳文化與養(yǎng)生

還是比較可靠的，這是因?yàn)榇蛱珮O拳的話，就可以達(dá)到全身心的運(yùn)動(dòng)，而且也可以釋放壓力，同時(shí)也可以達(dá)到活血化瘀的效果，然后也可以強(qiáng)身健體。

可以，年輕人的生活壓力大，打太極拳是一個(gè)很不錯(cuò)的放松方式。想學(xué)正確的太極拳可以去請(qǐng)教有經(jīng)驗(yàn)的人。

太極本身就是一種強(qiáng)身健體的體育形式。它宗旨是打通全身的經(jīng)絡(luò)，活絡(luò)你的每一處血脈，肯定能養(yǎng)生的，這么多人練習(xí)

練習(xí)太極拳的時(shí)候要有熟練的套路，動(dòng)作要正確，使全身相隨，做槐內(nèi)外相合，內(nèi)氣充實(shí)飽滿，要使息與內(nèi)動(dòng)協(xié)調(diào)，鄭散你要注意手腳腰協(xié)調(diào)的問(wèn)題等純叢友等。

屬于“內(nèi)家拳”。

不是.打不傷人

一個(gè)內(nèi)家拳，一個(gè)偏外家拳種，兩種風(fēng)格不一樣，習(xí)練方式也不一樣，兩者都練，估計(jì)會(huì)走火入魔的。。。。。。有云:文有太極安天下，武有八極定乾坤之說(shuō)

這是兩個(gè)門(mén)派

陳王廷創(chuàng)了陳式太極拳與陳式太極拳論，張三豐創(chuàng)立太極十三式。因?yàn)殛愄珓?chuàng)立年代比張三豐早，在加上陳太的套路留傳下來(lái)較多較科學(xué)《比如老架一路單練柔，二路單連剛》所以國(guó)家體委已經(jīng)在2006年認(rèn)定陳式太極拳是最早的太極拳，2006年已經(jīng)掛牌了，樓下的不相信可以親自到陳家溝看看。



順便說(shuō)句不著邊的話，武林大會(huì)為什么單選陳式太極拳。原因就是陳家溝之前掛牌認(rèn)證，最后列入比賽科目。

陳式的。一般發(fā)力動(dòng)作明顯的！

建議你學(xué)陳氏養(yǎng)生24式太極拳，里面的動(dòng)作真的很剛健。我正學(xué)！