女性備孕前優(yōu)生10項(xiàng)

孕前三個(gè)月夫妻都要慎用藥物，包括不要使用含雌激素的護(hù)膚品，懷孕前的飲食不一定要多，而是要合理，所謂的合理營(yíng)養(yǎng)是膳食中應(yīng)該含有人體所需要的一切營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，攝入的食物應(yīng)該易于消化吸收，盡可能多樣化，并能促進(jìn)食欲和具有飽腹感。

備孕時(shí)一般沒(méi)有什么需要特別注意的，但有幾點(diǎn)還是需要提到：第一個(gè)、要培養(yǎng)一個(gè)良好的生活習(xí)慣，要有一個(gè)良好的作息

現(xiàn)在做種這類的很多，還行的還是百佳汪清，價(jià)格也不貴。

影響排卵。。

孕前補(bǔ)充葉酸： 隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)葉酸的研究逐步深入，它已被證實(shí)與胎兒的神經(jīng)管畸形有著密切的關(guān)系。葉酸補(bǔ)充的最佳時(shí) 間應(yīng)該從你準(zhǔn)備 懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。

孕前準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)，首先要注意戒煙戒酒，遠(yuǎn)離輻射環(huán)境以及有毒有害物質(zhì)，不能和動(dòng)物接觸。最好夫妻雙方同時(shí)口服葉酸片，能夠有效的預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生。其次要調(diào)理好自身體質(zhì)，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物以及新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充多種維生素。最后要做一些相關(guān)的孕前檢查，包括優(yōu)生五項(xiàng)，封閉抗體，婦科檢查等排除患有婦科炎癥以及其他疾病。

我已經(jīng)在準(zhǔn)備

男人備孕，最好要提前一年，首先戒煙戒酒，堅(jiān)持做戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)，做到不熬夜，調(diào)節(jié)飲食健康，多吃一些蔬菜，蛋類，肉類，下貨，多吃一些堅(jiān)果，這樣就可以生育出一個(gè)健康聰明的寶寶！

高齡備孕注意事項(xiàng)如下：
1、有良好的健康狀況：如果備孕時(shí)勞累對(duì)備孕不利。因此高齡女性需要生活規(guī)律，注意休息、勞逸結(jié)合；
2、均衡營(yíng)養(yǎng)：對(duì)于備孕，均衡營(yíng)養(yǎng)做得好會(huì)為懷孕打下良好基礎(chǔ)；
3、適當(dāng)鍛煉：鍛煉較重要，但是也要量力而行，每個(gè)人的情況不同，不能不適宜鍛煉也鍛煉。比如有些人有合并癥，不適宜鍛煉；
4、有計(jì)劃：孕前3個(gè)月要吃葉酸或維生素、微量元素。營(yíng)養(yǎng)全面，準(zhǔn)備的越充分對(duì)備孕更好；
5、心理狀態(tài)：高齡女性備孕時(shí)不要緊張、著急，懷孕是一個(gè)緩慢的過(guò)程，因此要擺正心態(tài)。

孕前檢查項(xiàng)目有血常規(guī)、尿常規(guī)、肝功能、胸透、彩超、心電圖等。
另外需要做一些針對(duì)性的?？茩z查，做一些染色體和基因的檢測(cè)，看看是不是有遺傳病什么的，基本就OK了。
一般來(lái)說(shuō)檢查都不會(huì)有什么大問(wèn)題，備孕的時(shí)候做好營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，寶寶和媽媽都會(huì)很健康，我檢查的時(shí)候就檢查說(shuō)缺鐵，后來(lái)按醫(yī)生建議補(bǔ)充美好蘊(yùn)育的潤(rùn)康，寶寶生出來(lái)都非常健康。