刻意練習(xí)》

學(xué)習(xí)就是反復(fù)枯燥德，所以練習(xí)是可以提高成績的，熟能生巧也會(huì)把知識(shí)牢牢記住。

王羲之與“墨池”

王羲之是東晉有名的書法家。他每天堅(jiān)持練字，練完后就在家邊的一口池塘里洗筆。這樣日復(fù)一日，竟將整口池塘的水染成了黑色，像墨一般。于是人們把這口池塘叫作“墨池”，也叫“洗硯池”、“洗筆池”。

溜冰時(shí)堅(jiān)持不懈地練習(xí)

1、刻意練習(xí)時(shí)，練習(xí)的節(jié)奏比時(shí)數(shù)更重要。
比如每日練習(xí)精英特速讀2小時(shí)，比今天從早到晚練習(xí)精英特速讀8個(gè)小時(shí)更好。
2、刻意練習(xí)時(shí)，練習(xí)時(shí)“明確的目標(biāo)”很重要。
比如今天要練習(xí)在半個(gè)小時(shí)內(nèi)完成 30 次來回對打，比今天的目標(biāo)是練習(xí)乒乓球 2 小時(shí)更好。
3、刻意練習(xí)時(shí)，學(xué)不好的原因不是找不到導(dǎo)師。
練習(xí)需要導(dǎo)師的主因在于反饋，沒人教沒關(guān)系，我可以上網(wǎng)搜尋適合的學(xué)習(xí)方法；導(dǎo)師不一定要超級有名，重點(diǎn)是他的教學(xué)方法對我來說很受用。
4、刻意練習(xí)時(shí)，練習(xí)的目標(biāo)難度要適合自己。
設(shè)定比現(xiàn)在難一點(diǎn)的目標(biāo)，比設(shè)定跳級目標(biāo)更好。
5、刻意練習(xí)時(shí)，練習(xí)的時(shí)間可以逐步拉長。
這次練習(xí)15分鐘，下次試試看練習(xí)20分鐘，逐步拉長時(shí)數(shù)，比每次練習(xí)15分鐘更好。練習(xí)需要高度專注力，太難的目標(biāo)、時(shí)間太短，都會(huì)讓自己不夠集中，很容易中途放棄。

你說哪些信貸是你刻意練習(xí)的那練練習(xí)那就是特意裝出來的唄是么心態(tài)唄

遇事要冷靜的這一心態(tài)是我刻意練習(xí)的，我本是一個(gè)性情中人，遇到不滿的事情總會(huì)著急上火，但是這樣的性格讓我吃了不少虧，所以之后就刻意訓(xùn)練自己遇事一定要冷靜處理。

刻意練習(xí)的4項(xiàng)要求，我覺得就是你要先培養(yǎng)他一個(gè)興趣，那就是說在他小的時(shí)候要帶他接觸各種東西，比如說運(yùn)動(dòng)，藝術(shù)等等，看他的喜歡是什么，也就是說培養(yǎng)一個(gè)興趣，然后他下定決心喜歡哪一樣的時(shí)候你就在第2步就是拓展他的興趣，讓他這個(gè)興趣更加的深入，讓他覺得興趣是能夠給她帶來快樂。第3個(gè)就是不斷的去練習(xí)，要刻意的去練習(xí)，比如說畫畫，那你就要努力的讓他去學(xué)習(xí)各種技巧技法，讓他學(xué)習(xí)各種畫畫的知識(shí)，這樣子就是第3步讓他專心致志，心無旁騖的刻意練習(xí)到第4步就是開拓創(chuàng)新，到了一定的時(shí)候，它就需要去開拓創(chuàng)新。領(lǐng)悟?qū)儆谧约旱娘L(fēng)格。我想這就是刻意練習(xí)的四項(xiàng)要求。

晉代書法家王羲之有七個(gè)兒子，其中最小的兒子愛練字，那個(gè)人就是王獻(xiàn)之。一天，王獻(xiàn)之想寫一個(gè)太字，可剛好用完了水缸里的水，王獻(xiàn)之立刻跑到父親王羲之的書房，讓父親點(diǎn)上太字的那一點(diǎn)。王獻(xiàn)之把太字遞給母親看，母親夸他寫得非常好，只有一點(diǎn)似羲之。王獻(xiàn)之這才知道自己寫的字和父親比起來，相差還很遠(yuǎn)哪。從那時(shí)候開始，王獻(xiàn)之練字就更認(rèn)真了。

王獻(xiàn)之是著名的書法家，這人人都知道，可他是怎樣努力鉆研書法這門藝術(shù)的呢？王獻(xiàn)之練字時(shí)不僅琢磨字的每一個(gè)支架的結(jié)構(gòu)，而且非常的專心致志。大家試想一下，如果王獻(xiàn)之不是專心致志地研究字的支架結(jié)構(gòu)，而是一會(huì)兒寫兩個(gè)大字，一會(huì)兒又翻一翻書法字貼，一會(huì)兒站起來走一走。這樣王獻(xiàn)之會(huì)成為一代書法家嗎？正因?yàn)橥醌I(xiàn)之有了這種專心致志的毅力，他才能成功！看一看其它著名的科學(xué)家，哪個(gè)不是像王獻(xiàn)之那樣？所以呀，要獲得成功，就得有像王獻(xiàn)之這樣有恒心。

第二，王獻(xiàn)之所以那么愛書法，這跟他的興趣分不開的，就比如說我吧，非常喜歡畫畫，這也是我的興趣和我的愛好！我們每人都有自己愛做的事情，就要全身心投入的去做，這樣能在從中找到極大的快樂。不要像有一些人，就想著玩，一到寫字的時(shí)候，人的頭都要炸了。王獻(xiàn)之也是一個(gè)普通人，為什么他就這么愛好寫字呢？人們都說王獻(xiàn)之跟王羲之簡直就是一模一樣的人。王羲之在一次練書法時(shí)，錯(cuò)把妻子送來的饅頭蘸在了墨汁上，還不停的夸贊它好吃……有一次，王獻(xiàn)之取過仆人手中的一把蘆葦掃帚，蘸著泥水在墻壁上寫了起來，自己也不知道手上拿的是什么東西，只是覺得非常的好寫，比起毛筆來是松軟多了……后來，王獻(xiàn)之繼承了王羲之的書法藝術(shù)，成為與王羲之齊名的大書法家

不對自己所做的任何決定后悔。在做決定之前就會(huì)先問我自己，如果這個(gè)決定帶來了最糟糕的后果，我會(huì)怎么樣…想到了后果還是想去做的話，那就義無反顧的去吧一般假想過糟糕后果以后，我就已經(jīng)有了心里建設(shè)大多時(shí)候真實(shí)的結(jié)果比假想的都會(huì)好很多，這樣反而會(huì)有一種莫名的幸福感，覺得這個(gè)結(jié)果已經(jīng)不錯(cuò)了，已經(jīng)很好了…