有聲小說180首音頻

成年人一般2~3步一米，如果算2.5m，那么180步頻就是1分鐘180步，即
180*1/2.5=72m
一分鐘60s，所以速度是
72/60=1.2m/s
希望能夠幫到你

有區(qū)別的。步頻178是每分鐘雙腳踏出178次，步頻180是每分鐘雙腳踏出180次。在頻率上每分鐘是差了兩次的。

沒有最佳的頻率，適合你的就是最佳的。先跑起來，慢慢根據(jù)自身情況調(diào)整。
就是國(guó)際認(rèn)證最佳的，但不一定合適你。

沒有最佳的頻率，適合你的就是最佳的。先跑起來，慢慢根據(jù)自身情況調(diào)整。
就是國(guó)際認(rèn)證最佳的，但不一定合適你。

呵呵居然和同名字

180厘米以上

我有一個(gè)同學(xué)，她的名字叫高張琪，是我最好的朋友。但是有一天，我和高張琪分別在早晨和中午鬧起了小矛盾，什么矛盾呢?那就請(qǐng)你聽我一一來講吧！



早晨：我們?nèi)嗾谧x書，高張琪把我擠到一邊去了，我小聲地對(duì)她說：“請(qǐng)你往你那邊去一點(diǎn)，好嗎？”“噢，好的?！闭f著，她就往她那邊去了一點(diǎn)點(diǎn)。我又說：“請(qǐng)你再往你那邊去一點(diǎn)，我沒有地方了！”“行了行了，再往那邊去我都沒地方了！”高張琪不耐煩地說?！扒笄竽懔?，好不好？”“煩死了，煩死了！再去我都沒地方了，再說我就不跟你玩了?！蔽抑缓帽凰龜D在一邊，在課間時(shí)，我們倆互相道歉和好了。



中午：在集體午餐時(shí)，高張琪夾起一塊肥肉對(duì)我說：“這是我最不喜歡吃的食物了！”她趁我在看著她說話時(shí)，就偷偷把那塊肥肉夾到我的飯碗里，我知道之后，便生氣地說：“你干嘛把肥肉夾到我的飯碗里呀？”“因?yàn)槲也幌矚g吃，怎么了？”“但是老師不許把飯倒掉！”“你不說我不說，老師也不會(huì)知道的！”高張琪說。我說：“但是，老師遲早都會(huì)知道的，你還是把這塊肥肉吃掉好了，不然，老師會(huì)說你的?！备邚堢髡f：“哦，知道了，我把這塊肥肉吃掉之后，就不理你了，哼！”到了第二天下午，我才和她和好了。



唉！高張琪真是一位讓我既愛又恨的好朋友。

很久很久以前，兔子是跑的最快的動(dòng)物，而烏龜是跑得最慢的動(dòng)物。烏龜很不服氣，就找來兔子，約定第二天上午比賽。



　　終于到了只聽見一聲“開始”兔子和烏龜就跑了起來，不一會(huì)兒，兔子就把烏龜甩在了后面，兔子想：烏龜跑得這么慢，我看它永遠(yuǎn)也跑不過我，還是先睡一覺吧！兔子一跳，正好跳到了草地上，就睡了一大覺。烏龜還在不停地跑著，它跑了好長(zhǎng)時(shí)間，終于跑到了終點(diǎn)。兔子醒來了，看見烏龜?shù)浇K點(diǎn)了，生氣地走了。



　　這個(gè)故事告訴我們：世上無難事，只要肯登攀。



從上次龜兔賽跑之后，小兔很不服決定和小龜在來比一次。那天他們請(qǐng)來山羊伯伯做裁判，小兔見到小龜驕傲的說：“上次你碰到了狗屎運(yùn)，這次我一定不會(huì)輸給你的?！毙↓斨t虛的說：“何必這樣呢？我們還是做朋友吧！”小兔翻了翻白眼說：“和你做朋友我感到羞恥，去去去，我是不會(huì)和你做朋友的。”比賽開始了，“砰”的一聲他們開始跑了。小兔爭(zhēng)先恐后地跑向終點(diǎn)，回頭看看小龜還沒跑到一米遠(yuǎn)。心里想這次比賽一定我贏，他就停下來在大樹下呼呼大睡。小龜不得不使用爸爸給自己的的絕招了，就爬到河里用新科技的“跑腿機(jī)”咳咳咳“跑腿機(jī)”開跑了。小龜一下子跑到了終點(diǎn)。太陽(yáng)下山了，小兔覺得小龜還跑在后面呢？就向終點(diǎn)跑去，眼看小龜已經(jīng)在哪兒等他了。小兔不禁低下了頭，他從此不會(huì)那么馬虎了。



　從前，森林中有一只貓和一只狗，它們是一對(duì)友好的好朋友，他們每天都在一起玩，并且經(jīng)常去好友家做客。



　　有一天，貓咪曉曉要出門游玩了，他交代狗狗笑笑幫他管自己的孩子，笑笑答應(yīng)了，隨后曉曉就心滿意足地出門了。笑笑閑著沒事做，就和貓咪們一起玩捉迷藏，無疑每次都被狗狗找到，一只貓咪不服氣，躲到馬路邊。滴滴，一部車滑過來，狗狗不顧一切飛跑到貓咪身邊，用身體護(hù)著貓咪，在狗狗淡黃的皮毛上有一絲鮮紅的血。



　　這時(shí)，曉曉回來了，發(fā)現(xiàn)了它，感動(dòng)地說：“謝謝你了，我忠誠(chéng)的朋友！”



　　從此，貓咪和狗狗都成了友好的朋友……



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281公里 謝霆鋒

魯迅嚼辣椒驅(qū)寒
魯迅先生從小認(rèn)真學(xué)習(xí)。少年時(shí),在江南水師學(xué)堂讀書,第一學(xué)期成績(jī)優(yōu)異,學(xué)校獎(jiǎng)一枚金質(zhì)獎(jiǎng)?wù)?他立即拿到南京鼓樓街頭賣掉,然后買了幾本書,又買了一串紅辣椒。每當(dāng)晚上寒冷時(shí),夜讀難耐,他便摘下一顆辣椒,放在嘴里嚼著,直辣得額頭冒汗。他就用這種辦法驅(qū)寒堅(jiān)持讀書。由于苦讀書,后來終于成為我國(guó)著名的文學(xué)家。
郭沫若曾寫過一副讀書聯(lián)：“讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒?！币馑际钦f，讀書要靠平時(shí)下功夫，不能一心血來潮就加班加點(diǎn)搞突出。要想獲得成功，必須鍥而不舍，持之以恒，決不能時(shí)而勤奮時(shí)而懈怠，三天打魚兩天曬網(wǎng)。