痛風(fēng)應(yīng)忌口哪些食物

一，禁食，龍蝦螃蟹等海鮮類的食物，二，不可以進(jìn)食豬肝雞肝等動物肝臟類的食物，三，不可以，禁食，啤酒紅酒黃酒等酒紅酒紅酒酒精類的飲品，四，不可以，制品，這些食物中的嘌呤含量都很高，禁食之后，容易導(dǎo)致體內(nèi)的尿酸含量升高，從而容易導(dǎo)致痛風(fēng)的情況出現(xiàn)加重的現(xiàn)象，所以建議你，日常保持，低嘌呤，的飲食習(xí)慣，并且可以使用一些抑制尿酸生成類的藥物進(jìn)行治療。

痛風(fēng)是一種常見的由于高尿酸血癥引起的以關(guān)節(jié)病變?yōu)橹鞯娘L(fēng)濕免疫性疾病，還可以出現(xiàn)腎臟功能的損害，痛風(fēng)人群在飲食方面要注意。需要忌口的食物包括酒、甜飲料、海鮮和動物內(nèi)臟。

頭痛有很多原因：①工作時間太長
②沒有好休息
③感冒
④運(yùn)動時間過長
⑤空肚子
……
頭痛是身體的警告。提醒你趕快休息。沒什么禁忌。如果長期頭痛就咨詢醫(yī)生

有人發(fā)現(xiàn)吃零食“肥嘴不肥身”。特別在過年過節(jié)時，人們的飲食油膩，吃點(diǎn)山楂、杏干、話梅等酸、辣、咸味的零食，能開胃口，增食欲，助消化；身體疲勞時，吃些零食能醒腦提神，振作精神。但是如果一個人養(yǎng)成了零食不離口的習(xí)慣之后，零食的作用就另當(dāng)別論了。

吃零食過頻過多，會使腸胃得不到充分休息，食欲反而會減退，對正餐就不感興趣，以致使必要的營養(yǎng)素攝入不夠。英國一位牙病專家通過對小鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，各種香脆的零食如同糖一樣對牙齒有損害作用，一些精制的快餐食品幾乎也和甜食一樣可使牙齒產(chǎn)生程度不等的齲洞。專家們分析認(rèn)為，各種零食調(diào)料中的糖類有損牙齒，而某些現(xiàn)代加工手段又破壞了食品的天然結(jié)構(gòu)。

食人族的一切，最早都來自于一些道聽途說。Cannibal和Caribbean，食人族和加勒比人，這兩個詞同源，是因?yàn)楦鐐惒荚诼犕林酥v加勒比人如何吃掉自己的俘虜時，聽差了一個音，把r 聽成了n，所以食人族就是Cannibal，而加勒比人是Caribbean。

據(jù)說加勒比人會將活著的男性俘虜全部吃掉。他們甚至?xí)岩恍┬∧泻B(yǎng)起來，等到他們長胖再吃掉。

1.果凍

吃果凍不僅不能補(bǔ)充營養(yǎng)，甚至?xí)L礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。

不過，果凍中沒有脂肪，并含在一些“水溶性膳食纖維“，少量吃些并沒有壞處，也不會讓你發(fā)胖，但是，你不要指望用它來“增加營養(yǎng)“。

2.

薯片

薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導(dǎo)致肥胖，還是皮膚健美的大敵。

3.爆米花

營養(yǎng)價值尚可，但是是其中含有比較多的鉛，這種有害重金屬可以影響兒童的智力和體格發(fā)育，損害成年人的神經(jīng)功能。

4.水果糖、棒棒糖

只有糖分，和水果沒有任何關(guān)系，其水果味來自香精、色素等添加劑。多吃容易導(dǎo)致齲齒和肥胖。

5.果脯、蜜餞

在這些食品加工過程中，水果所含的維生素C基本完全被破壞，除了大量熱能之外，幾乎沒有其它營養(yǎng)，而食用這樣多的糖，還會導(dǎo)致你產(chǎn)生維生素B和某些微量元素的缺乏。另外，有些果脯等食品中可能還含有訪腐劑，經(jīng)常食用會影響健康。

6.話梅、話李

含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。

7.快餐面

脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。

8.餅干

屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。

9.泡泡糖、口香糖

營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。

10.膨化小食品

營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。

建議：感冒食譜與禁忌，風(fēng)寒感冒：特點(diǎn)是發(fā)熱,無汗,身痛,惡寒,鼻流清涕等,感冒食譜與禁忌，治療時宜多選些如生姜,蔥 白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳：感冒食譜與禁忌，平時飲食多喝湯可預(yù)防感冒. 凡風(fēng)寒感冒者宜吃溫?zé)嵝曰蚱叫缘氖澄?諸如辣椒,花椒,肉桂,大米粥,砂仁,金橘,檸檬,佛手柑,洋蔥,南瓜,青菜,扁豆,赤小豆,黃芽菜,豇豆,杏子,桃子,櫻桃,山楂等；感冒食譜與禁忌 風(fēng)熱型感冒者宜食用寒涼性物品,如綠豆,蘋果,柿霜,枇粑,柑,橙子,獼猴桃,草莓,羅漢果,無花果,旱芹,水芹,蕹菜,莧菜,菠菜,金針菜,萵苣,枸杞頭,豆腐,面筋,冬瓜,瓠子,地瓜,絲瓜,胖大海,馬蘭頭,菜瓜,綠豆芽,柿子,香蕉,西瓜,苦瓜,甘蔗,番茄等.

晚上要少吃東西

1、蘿卜：性涼，味辛甘。屬堿性食品，含有多量的水分和維生素，生食、涼拌、煮食或煲湯都可以。2、卷心菜，基本上不含嘌呤，它含有大量的維生素c，具有排泄體內(nèi)有害物質(zhì)的作用。3、馬鈴薯：是一種堿性食品，可以堿化尿液并有利尿作用。4、芹菜：有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，基本上不含嘌呤。