廣場舞一晃就老了32步完整版

廣場舞32步走法：

1、雙腳并攏，左腳向左邁一步，右腳向左和左腳靠攏為第二步，左腳再向左邁一步，右腳向左腳靠攏為第四步

2、相同動作反方向，向右移動，左腳靠攏右腳，這就完成了8步，同時也回到了原點(diǎn)

3、向前走四步，向后退四步，又回到原點(diǎn)，完成了16步了。

4、左腳向正前方走一步，右腳向右側(cè)方點(diǎn)地，右腳向正前方落地，重心移到右腳，左腳向左側(cè)方點(diǎn)地。左腳向右正方移動，重心移到左腳，右腳向右側(cè)方點(diǎn)地，右腳向正后方移動，重心放到右腳，左腳向左側(cè)方點(diǎn)地。此時又回到了原地，完成了24步。

5、左腳向右上方移動，右腳交叉向左前方移動，左腳向左后方移動，右腳向右后方移動（說人話就是東北的秧歌步），走兩遍。共32步完成

怎么消防怎么活，廣場舞步32步過程。

點(diǎn)2下，前4步，右4步，左4步， 右轉(zhuǎn)4步，左轉(zhuǎn)4步，右1步，收1步，左1步，收1步， 轉(zhuǎn)身叉右1叉左1，前踢1，收回1步，退2步歸位。

1、改革開放之初，諸如“交際舞”、“迪斯科”這種舞蹈，被當(dāng)成“資產(chǎn)階級頹廢文化”而備受打壓。當(dāng)時能在公開場合跳的集體舞蹈，大多是在官方看來“積極向上的”。

2、直到80年代后期，隨著國外的“新鮮事物”不斷傳播到中國，在公開場合跳舞這種事兒，才被人們一點(diǎn)一點(diǎn)接受。

3、當(dāng)然，也有人堅(jiān)持認(rèn)為跳舞是“低級庸俗”的行為，應(yīng)該予以制止。80年代，隨處可以見到管理人員到處阻止舞者。

4、但是制止歸制止，人民日益增長的健身需求仍然需要得到滿足，于是“廣場舞”這種形式便橫空出世了。

廣場舞現(xiàn)在已經(jīng)是一種流行的趨勢，人們是越來越喜歡，自從有了廣場舞，老年人再也不用一個人孤孤單單的，還可以去找一個伴兒。

由非專業(yè)舞者創(chuàng)造，群眾自發(fā)組織，參與者多為中老年人，其中又以大媽居多的舞蹈，元素多種多樣，包括民族舞、現(xiàn)代舞、拉丁舞等。

小慧廣場舞視頻大全32步如下：

1、起舞。

起舞是廣場舞的進(jìn)入狀態(tài)，這一步動作相對簡單。首先，雙腳并攏站在原地，然后依據(jù)音樂的旋律，微微彎曲雙膝，雙手輕輕抬起，用腳尖抬起身體，然后一步向前，即可完成此動作。

2、左右旋轉(zhuǎn)。

接下來，雙腳分開，左手向上伸直，右手向下低垂，隨即向左轉(zhuǎn)圈，一周之后，再向右轉(zhuǎn)圈，同樣一周之后，結(jié)束此動作。

3、右手向上開拓。

站立時，雙腳并攏，雙手自然下垂位置。接下來，通過右手向上開拓動作，向右微微騰身，然后同時向上繼續(xù)開拓，左腿在地上略做移動一步，最后雙臂揮動。動作簡單明了大方，顯得很有流暢感。

4、向前疾修。

此動作要求舞者先向前跨步，往前邁一步，雙手向下表現(xiàn)疾修的狀態(tài)，一定要使動作感強(qiáng)烈，并且速度要加快。

5、手腳協(xié)同。

這是一個難度較高的動作，要求舞者手腳協(xié)同配合，動作完成后使舞蹈更具有美感。站立時，雙腳前后分開，雙手上托，隨后向外側(cè)轉(zhuǎn)動，再向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動，最后雙臂向外側(cè)展開。

6、邁步轉(zhuǎn)體。

此動作要求舞者先向右邁步，隨后腰部用力向右轉(zhuǎn)，雙手做伸展?fàn)睿僮鱿蜃筠D(zhuǎn)動作，最后停止轉(zhuǎn)動。

7、搖擺腰臀。

舞者，站立時雙手自然下垂，腳跟相接。搖擺腰臀是小慧廣場舞中比較常見的動作之一，要求身體產(chǎn)生較大幅度的擺動，注意速度和力度的控制。

8、舞步連貫。

以上舞步動作完成之后，一定要注意讓整個舞蹈動作連貫優(yōu)美，呈現(xiàn)出舒展、健康的舞蹈風(fēng)格，才能真正得到觀眾的認(rèn)可。

廣場舞是目前普及廣泛的群體文化娛樂活動，小慧廣場舞則是一種比較流行的舞蹈類型。它是以歡快的音樂為背景，通過簡單優(yōu)美的舞蹈動作和節(jié)奏感強(qiáng)烈的音樂節(jié)拍相結(jié)合的方式，體現(xiàn)出健康向上、積極向上的現(xiàn)代時尚文化品位。

總結(jié)起來，小慧廣場舞分解共包括起舞、左右旋轉(zhuǎn)、右手向上開拓、向前疾修、手腳協(xié)同、邁步轉(zhuǎn)體、搖擺腰臀以及舞步連貫等八個步驟。這些動作并不是必須按照順序執(zhí)行的，舞蹈愛好者可以按照個人的喜好和舞曲節(jié)奏進(jìn)行自由組合，發(fā)揮出自己的獨(dú)特魅力。

聽心 (DJ何鵬版) - 杭嬌

詞：郭高見

曲：陳偉

閉上眼我想看見你

屏住了所有的呼吸

我怕你走錯了軌跡

做了心跳的標(biāo)記

在夢里總有個秘密

總是讓我揮之不去

忍不住探索了心底

為何你摸索了離去

就算我說我愛你

就算我說我想你

你也不能聽到我的心

依然停留在這孤寂里

我想再靠近你一點(diǎn)

我想再走近一點(diǎn)

讓你能夠聽到我的心

什么時候也能把我想起

閉上眼我想看見你

屏住了所有的呼吸

我怕你走錯了軌跡

做了心跳的標(biāo)記

在夢里總有個秘密

總是讓我揮之不去

忍不住探索了心底

為何你摸索了離去

就算我說我愛你

就算我說我想你

你也不能聽到我的心

依然停留在這孤寂里

我想再靠近一點(diǎn)

我想再走近一點(diǎn)

讓你能夠聽到我的心

什么時候也能把我想起

就算我說我愛你

就算我說我想你

你也不能聽到我的心

依然停留在這孤寂里

我想再靠近一點(diǎn)

我想再走近一點(diǎn)

讓你能夠聽到我的心

什么時候也能把我想起