怎么能消除脂肪顆粒

方法一：
　　步驟1：將繡花針用酒精消毒。
　　步驟2：用繡花針慢慢地把里面的白色濃粒挑出來(lái)，注意不要鉆到肉了。
　　步驟3：用棉簽沾取酒精在傷口處消毒。
步驟4：涂上藥膏然后用創(chuàng)口貼貼上。

方法二：
步驟1：選用柔和的潔面乳清潔面部，再用溫水洗凈。
　　步驟2：用40°的毛巾敷在臉上3分鐘，將肌膚毛孔打開(kāi)。
　　步驟3：在長(zhǎng)有脂肪粒的地方，涂抹圖加蘭，用按摩膏輕輕以打圈的方式按摩。
　　步驟4：按摩大約3分鐘左右，脂肪粒上面出現(xiàn)白頭后，用優(yōu)質(zhì)的棉簽輕輕將按摩膏擦掉。
　　步驟5：將消毒過(guò)的暗瘡針有刺的那面，將脂肪粒白頭挑開(kāi)。
　　步驟6：然后用消毒過(guò)的暗瘡針有環(huán)的一面輕輕壓在挑開(kāi)脂肪粒上，脂肪粒就出來(lái)了哦。

如果單純的脂肪肝沒(méi)有進(jìn)行很好的預(yù)防和治療，有可能發(fā)展為脂肪性肝炎，也就是不僅有脂質(zhì)在肝臟的沉積，肝功能也出現(xiàn)異常。

多吃以下幾種食物吧：
1.凍豆腐。能吸收腸胃道脂肪，且?guī)椭九判埂！　?br/>2.筍。低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，
但胃潰瘍者不要多吃。
　　3.腌漬類(lèi)蔬菜。植物性脂肪在制作過(guò)程被分解了，
但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。
　　4.綠豆芽。含磷、鐵、大量水分，
可防止脂肪在皮下形成。
　　5.木瓜?？芍嗡[、腳氣病，
且可改善關(guān)節(jié)。
　　6.菠蘿。具有蛋白質(zhì)分解酵素，能分解魚(yú)、肉，適合吃過(guò)大餐后食用。
　　7.陳皮。幫助消化、排除胃氣之外，
還可減少腹部脂肪堆積。
　　8.烏賊。烏賊脂肪含量很低，不易變胖，是減肥時(shí)的好食物。
　　9.薏仁。對(duì)水腫型肥胖有效。
荷葉茶:古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了.

消除脂肪肝可能需要在平時(shí)生活中加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做一些有氧鍛煉，而且時(shí)間不可以低于40分鐘左右，同時(shí)飲食上也要做出調(diào)整，不可以再吃含脂肪比較高的食物，可以采取低鹽、低脂飲食方式。如果脂肪肝比較嚴(yán)重，已經(jīng)引起了肝功能有異常的情況，尋找到合適的肝臟后，可以做肝臟移植手術(shù)?；加兄靖魏妥陨肀容^肥胖有一定關(guān)系，也可能是營(yíng)養(yǎng)過(guò)度。

得了脂肪肝，首先要戒除不良的生活習(xí)慣，比如戒煙、戒酒。
第二是注意膳食平衡，粗細(xì)搭配，不要吃脂肪含量高的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、涮鍋、油膩、油炸的食物，多吃清淡的飲食，還有粗糧，多吃新鮮的蔬菜和水果。
其次運(yùn)動(dòng)鍛煉很重要，要進(jìn)行有氧鍛煉，建議每周五次，每次半小時(shí)到一小時(shí)，要使心率達(dá)到120~160次，并且持續(xù)20分鐘以上，休息20分鐘以后疲勞感消失。
如果肝功能有損傷，可以使用保肝藥物。另外糖尿病的病人要注意控制好血糖。
重慶同濟(jì)肝病科

對(duì)于脂肪肝來(lái)說(shuō)，如果屬于輕度的脂肪肝，可以通過(guò)調(diào)節(jié)飲食來(lái)進(jìn)行消除，如果脂肪肝比較嚴(yán)重，這個(gè)需要通過(guò)一定的藥物治療輔助飲食方面的改善來(lái)進(jìn)行消除。

如果脂肪肝比較嚴(yán)重，已經(jīng)出現(xiàn)了癥狀就要及時(shí)當(dāng)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療，日常生活中脂肪肝想要消除有很多的辦法，除了要控制體重，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，主要應(yīng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走、騎自行車(chē)等，飲食上盡量的保持清淡，避免過(guò)多的油脂攝入。

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