武當(dāng)太極拳108式

退步跨虎右手像詠春的拜佛一樣，左手在左胯部手掌向下。轉(zhuǎn)身要轉(zhuǎn)過(guò)去還要在轉(zhuǎn)回來(lái)點(diǎn)說(shuō)不清

到土豆網(wǎng)搜一下就能得到。祝你太極拳的功夫長(zhǎng)進(jìn)，不過(guò)，據(jù)我所知，練太極拳最好還是不聽(tīng)音樂(lè)的好，容易功夫上身，聽(tīng)了反而心不易靜下來(lái)，沒(méi)有傳統(tǒng)太極拳的應(yīng)該有的那種感覺(jué)。不謝。

宗派都不一樣 24式是陳式太極拳簡(jiǎn)化來(lái)的
十三勢(shì)是太極拳的另一種稱法。太極拳古籍有"掤、捋、擠、按四方正，采、挒、肘、靠斜向成，乾、坤、震、兌及八卦，進(jìn)、退、顧、盼、定"之說(shuō)。五行乃金、木、水、火、土，比喻太極拳的五種步法。八卦的乾、坤、震、巽、坎、離、艮、兌比喻太極拳的八中手法。五行八卦為十三勢(shì)，姑有太極拳一名。

我學(xué)過(guò)，說(shuō)來(lái)很巧。十年前的事。一個(gè)老道看我又天賦交過(guò)我，我也學(xué)會(huì)了，當(dāng)時(shí)沒(méi)在意?，F(xiàn)在忘記了。但是我知道怎么找他。我想今年在去找他，看他交我不。

這是兩個(gè)門派

有語(yǔ)音版本的嗎？

剛?cè)岵?jì)知道不

第一式-預(yù)備勢(shì)；第二式-起勢(shì)；第三式-攬雀尾；第四式-單鞭；第五式-提手上勢(shì)；第六式-白鶴亮翅；第七式 -左摟膝拗步；第八式-手揮琵琶；第九式-左右摟膝拗步；第十式-手揮琵琶；第十一式-左摟膝拗步；第十二式-進(jìn)步搬攔捶；第十三式-如封似閉；第十四式-十字手；第十五式-抱虎歸山；第十六式-肘底看捶；第十七式-左右倒攆猴；第十八式-斜飛勢(shì)；第十九式-提手上勢(shì)；第二十式-白鶴亮翅；第二十一式-左摟膝拗步；第二十二式-海底針；第二十三式-扇通背；第二十四式-撇身捶；第二十五式-進(jìn)步搬攔捶；第二十六式-上步攬雀尾；第二十七式-單鞭；第二十八式-云手；第二十九式-單鞭；第三十式-高探馬；第三十一式-左右分腳；第三十二式-轉(zhuǎn)身左蹬腳；第三十三式-左右摟膝拗步；第三十四式-進(jìn)步栽捶；第三十五式-翻身撇身捶；第三十六式-進(jìn)步搬攔捶；第三十七式-右蹬腳；第三十八式-左打虎勢(shì)；第三十九式-右打虎勢(shì)；第四十式-回身右蹬腳；第四十一式-雙峰貫耳；第四十二式-左蹬腳；第四十三式-轉(zhuǎn)身右蹬腳；第四十四式-進(jìn)步搬攔捶；第四十五式-如封似閉；第四十六式- 十字手；第四十七式-抱虎歸山；第四十八式-斜單鞭；第四十九式-野馬分鬃；第五十式-攬雀尾；第五十一式-單鞭；第五十二式-玉女穿梭；第五十三式-攬雀尾；第五十四式-單鞭；第五十五式-云手；第五十六式-單鞭；第五十七式-下勢(shì)；第五十八式-金雞獨(dú)立；第五十九式-左右倒攆猴；第六十式-斜飛勢(shì)；第六十一式-提手上勢(shì)；第六十二式-白鶴亮翅；第六十三式-左摟膝拗步；第六十四式-海底針；第六十五式-扇通背；第六十六式-轉(zhuǎn)身白蛇吐信；第六十七式-搬攔捶；第六十八式-攬雀尾；第六十九式-單鞭；第七十式-云手；第七十一式-單鞭；第七十二式-高探馬帶穿掌；第七十三式-十字腿；第七十四式-進(jìn)步指襠捶；第七十五式-上步攬雀尾；第七十六式-單鞭；第七十七式-下勢(shì)；第七十八式-上步七星；第七十九式-退步跨虎；第八十式-轉(zhuǎn)身擺蓮；第八十一式-彎弓射虎；第八十二式-進(jìn)步搬攔捶；第八十三式-如封似閉；第八十四式-十字手；第八十五式-收勢(shì)

二人都尊張三豐為祖師。雖然拳式編排次序不同，但核心內(nèi)容相同。

太極拳，離不開(kāi)太極十三勢(shì)。
掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，和進(jìn)、退、右盼、左顧、中定。
行功時(shí)：以心行氣，務(wù)令沉著，乃能收斂入骨；以氣運(yùn)身，務(wù)令順?biāo)?，乃能便利從心?br/>拳論還有：先求開(kāi)展，后求緊湊，乃可臻于縝密矣。
拳經(jīng)也說(shuō)：一舉動(dòng)，周身俱要輕靈，尤須貫串。氣宜鼓蕩，神宜內(nèi)斂，無(wú)使有缺陷處，無(wú)使有凹凸處，無(wú)使有斷續(xù)處。其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，行于手指，由腳而腿而腰，總須完整一氣，向前退后，乃能得機(jī)得勢(shì)。

由此可見(jiàn)，張三豐太極拳的架子只有一個(gè)。
拳架編排各異，乃個(gè)人的理解不同而造成的。

當(dāng)前流傳的武派架子大概可分三種形式，其一，稱為老架，動(dòng)作有些象木偶，仍有以紙?jiān)吮扔鞯模庑巫邉?shì)一彈一彈的，可練出的功夫很厲害，即為最初的武派架子；其二、后來(lái)由郝為真?zhèn)髁粝聛?lái)的架子，李寶玉為武派郝架太極拳代表人物，我?guī)煾竸⒂裣橐约耙^祖、吳文瀚、當(dāng)前大部分是練得這種架子，邢臺(tái)也大多是這種架子流派；其三、再者即陳固安前輩將八卦，形意、新意融進(jìn)了太極拳，人們稱其為改革架。