《心力》 鄧亞萍

鄧亞萍在人生不同的階段都有刻苦努力，不懈追求的事跡激勵著后來人。

童年時期：
童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個發(fā)球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。
對一個孩子來說，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容！
腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！
負責訓(xùn)練的父親，有時心疼得掉眼淚！
付出總有回報，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。

運動員時期：
進入國家隊后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，對里規(guī)定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓(xùn)練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓(xùn)練規(guī)定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓(xùn)練經(jīng)常誤了時間，她就自己泡面吃。
在隊里練習全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時！
在進行多球訓(xùn)練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個。
據(jù)教練張燮林統(tǒng)計，鄧亞萍每天接球打球1萬多個。
每一節(jié)訓(xùn)練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺再練。
長時間從事大運動量、高強度的訓(xùn)練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。
為對付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護腰，膝關(guān)節(jié)脂肪墊腫、踝關(guān)節(jié)幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。

求學時期：
剛到清華大學外語系報到時，指導(dǎo)老師讓她一次寫完26個英文字母。當時在別人眼中看來最簡單不過的事，鄧亞萍卻費盡心思后才把它們寫出來。
于是鄧亞萍把自己的睡眠時間壓縮到最低限度，經(jīng)常學習到很晚才肯休息，有時，一邊走路一邊看書，就連吃飯的時間都用上了。
鄧亞萍不斷要求自己，做作業(yè)也要和完成訓(xùn)練課一樣，絕對是今日事今日畢，毫不含糊。鄧亞萍這種刻苦學習的精神，讓輔導(dǎo)老師和學友都深表嘆服。
1998年2月，鄧亞萍前往英國劍橋大學讀書，鄧亞萍在劍橋大學的語言學校開始學習英語，短短3個月的時間，鄧亞萍堅持每天8點多從自己的住所趕往學校上課。下午3點半下課后，她還到學院的學習中心去學ix，聽磁帶，練自己的口語，直到晚上8點學習中心關(guān)門后才趕回住所。
回到住所，鄧亞萍也從不浪費時間，她堅持和房東用英語交流，堅持按時完成作業(yè)和預(yù)習功課。
在她終于獲得碩士學位后，鄧亞萍又動身前往劍橋大學攻讀博士學位。
長時間固定姿勢寫稿誘發(fā)了鄧亞萍的頸椎病，頭不能移動，一動就疼的鉆心。但是，疼痛并沒有把鄧亞萍征服，她咬緊牙關(guān)，以一種固定的姿勢堅持查閱資料和寫作。

鄧亞萍在人生不同的階段都有刻苦努力，不懈追求的事跡激勵著后來人。



童年時期：

童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個發(fā)球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。

對一個孩子來說，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容！

腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！

負責訓(xùn)練的父親，有時心疼得掉眼淚！

付出總有回報，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。



運動員時期：

進入國家隊后，鄧亞萍都是超額完成自己的訓(xùn)練任務(wù)，對里規(guī)定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓(xùn)練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓(xùn)練規(guī)定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓(xùn)練經(jīng)常誤了時間，她就自己泡面吃。

在隊里練習全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時！

在進行多球訓(xùn)練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不茍的接球，一接就是1000多個。

據(jù)教練張燮林統(tǒng)計，鄧亞萍每天接球打球1萬多個。

每一節(jié)訓(xùn)練課下來，汗水都濕透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸濕一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球臺再練。

長時間從事大運動量、高強度的訓(xùn)練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。

為對付腰肌勞損，她不得不系上寬寬的護腰，膝關(guān)節(jié)脂肪墊腫、踝關(guān)節(jié)幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。



求學時期：

剛到清華大學外語系報到時，指導(dǎo)老師讓她一次寫完26個英文字母。當時在別人眼中看來最簡單不過的事，鄧亞萍卻費盡心思后才把它們寫出來。

于是鄧亞萍把自己的睡眠時間壓縮到最低限度，經(jīng)常學習到很晚才肯休息，有時，一邊走路一邊看書，就連吃飯的時間都用上了。

鄧亞萍不斷要求自己，做作業(yè)也要和完成訓(xùn)練課一樣，絕對是今日事今日畢，毫不含糊。鄧亞萍這種刻苦學習的精神，讓輔導(dǎo)老師和學友都深表嘆服。

1998年2月，鄧亞萍前往英國劍橋大學讀書，鄧亞萍在劍橋大學的語言學校開始學習英語，短短3個月的時間，鄧亞萍堅持每天8點多從自己的住所趕往學校上課。下午3點半下課后，她還到學院的學習中心去學ix，聽磁帶，練自己的口語，直到晚上8點學習中心關(guān)門后才趕回住所。

回到住所，鄧亞萍也從不浪費時間，她堅持和房東用英語交流，堅持按時完成作業(yè)和預(yù)習功課。

在她終于獲得碩士學位后，鄧亞萍又動身前往劍橋大學攻讀博士學位。

長時間固定姿勢寫稿誘發(fā)了鄧亞萍的頸椎病，頭不能移動，一動就疼的鉆心。但是，疼痛并沒有把鄧亞萍征服，她咬緊牙關(guān)，以一種固定的姿勢堅持查閱資料和寫作。

　鄧亞萍說：第一顆心是“決心”，也就是說，給自己確定一個目標，然后告訴自己，我一定要達到這個目標；第二顆心是“恒心”，世界上沒有一個人可以平平坦坦、順順利利地抵達成功，經(jīng)歷千百轉(zhuǎn)、山重水復(fù)的考驗是必然的，此時尤其需要有一顆恒心，讓自己堅持下來；第三顆心是“信心”，有時候你可能在經(jīng)歷了挫折和失敗以后依然看不到成功的希望，這時你要相信自己，相信自己的能力，相信自己的努力；最后，你還需要有一顆“平常心”，冷靜、理性地看待自己在追逐夢想中的得與失，做到勝不驕，向著下一個目標繼續(xù)前進；敗不餒，跌倒了，爬起來，繼續(xù)勇敢地前行。

　　這就是鄧亞萍在體育、政治、學術(shù)等諸多領(lǐng)域都取得成功的秘訣?；蛟S簡單，但卻有用；或許普通，但卻經(jīng)典。它囊括了一個人在做任何事情都要經(jīng)歷的不同階段以及在這些階段當中需要注意的事項和把握的心態(tài)。上天從不吝于將成功的喜悅送給那些具備了“四顆心”的人，因為有了這“四顆心”，也就等于掌握了開啟成功大門的鑰匙。

老一輩的乒乓球世界冠軍

鄧亞萍身高1.55米

1：我只要能贏你的，就決不會輸給你。無論是什么樣的比賽，大的，小的，只要上場，我百分百付出。我就是要給對手造成一種壓力，那就是鄧亞萍不可戰(zhàn)勝的。

2：我不比別人聰明，但我能管住自己。我一旦設(shè)定了目標，絕不輕易放棄。也許這就是我成功的一個經(jīng)驗吧。

3：如果亞運會，世乒賽和奧運會的冠軍是我乒乓球生涯的三大滿貫，那么清華獲取學士學位，諾丁漢大學碩士畢業(yè)和取得劍橋博士，就是我要完成的另一項大滿貫。

4,我總能找到我自己行的理由

5,我就是要打服別人，讓別人信服

6,我就是要給對手造成一種壓力，那就是鄧亞萍是不可戰(zhàn)勝的

7,我不比別人聰明，但我能管住自己。我一旦設(shè)定了目標，絕不輕易放棄。也許這就是我成功的一個經(jīng)驗吧。

　　1、你的忍耐力有多強，你的成就就會有多高，你的承受力有多的，你的成功就會有多大。

　　2、人是可以通過自己的努力、通過自己的拼搏，可以證明你自己，不一定是你的客觀條件不好就決定你不至于成功。

　　3、時間一長，對方就會想，我從來沒贏過你，我有什么信心來贏你？對我來講，我從來沒輸過你，我有什么道理輸給你？就這意思，那么你的"勢"就出來了。

　　4、這叫苦嗎，這是你必須做的，根本不叫苦。

概況





鄧亞萍 （YAPING DENG） （乒乓球 中國）



生日：1973年2月6日



出生地：中國，河南，鄭州



國籍: 中國



項目: 乒乓球









參加奧運會時間：





　　1992年西班牙巴塞羅那夏季奧運會



　　1996年美國亞特蘭大夏季奧運會









奧運成績:





　　金牌 4枚









職業(yè)生涯輝煌戰(zhàn)績：





1989世乒賽女雙冠軍；



1990年世界杯團體賽冠軍；



1991世乒賽女單冠軍，女團、女雙亞軍，世界杯團體賽冠軍；



1992年世界杯雙打賽冠軍；



1993世乒賽女雙亞軍、女團冠軍；



1992年第24屆奧運會女單、女雙冠軍；



1995世乒賽女單、女雙、女團冠軍，混雙亞軍，世界杯團體賽冠軍；



1996年第25屆奧運會女單、女雙冠軍，國際乒聯(lián)總決賽女單、女雙冠軍，世界杯女單冠軍；



1997世乒賽女單、女雙、女團冠軍，混雙亞軍。









詳細介紹





鄧亞萍是奪取世界乒乓球冠軍次數(shù)最多的女選手。身高僅1.55米的鄧亞萍手腳粗短，似乎不是打乒乓球的材料，但她憑著苦練，以罕見的速度，無所畏懼的膽色和頑強拼搏的精神，13歲就奪得全國冠軍，15歲時獲亞洲冠軍，16歲時在世界錦標賽上成為女子團體和女子雙打的雙料冠軍。1992年，19歲的鄧亞萍在巴塞羅那奧運會上又勇奪女子單打冠軍，并與喬紅合作獲女子雙打冠軍。1993年在瑞典舉行的第四十二屆世乒賽上與隊員合作又奪得團體、雙打兩塊金牌，成為名副其實的世界乒壇皇后。



鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統(tǒng)觀念。國際奧委會主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風和球藝所傾倒，親自為她頒獎，并邀請她到洛桑國家奧委會總部做客……



鄧亞萍是乒乓球歷史上最偉大的女子選手，她5歲起就隨父親學打球，1988年進入國家隊，先后獲得14次世界冠軍頭銜；在乒壇世界排名連續(xù)8年保持第一，是排名世界第一時間最長的女運動員，成為唯一蟬聯(lián)奧運會乒乓球金牌的運動員，并獲得4枚奧運會金牌，其中包括單打和與喬紅組合的雙打。



曾獲4枚奧運會金牌，14次獲得世界冠軍頭銜，連續(xù)8年女乒世界排名第一，是世界上唯一一位蟬聯(lián)奧運會乒乓球單打金牌的運動員。 1997年后，她先后到清華大學、英國劍橋大學和諾丁漢大學進修學習，并獲得英語專業(yè)學士學位和中國當代研究專業(yè)的碩士學位；2002年鄧亞萍在國際奧委會道德委員會以及運動和環(huán)境委員會兩個委員會擔任職務(wù)；2003年，鄧亞萍成為北京奧組委市場開發(fā)部的一名工作人員。



如今，鄧亞萍已經(jīng)和相戀多年的男友，前國家隊男乒驍將，廣東隊的林志剛登記結(jié)婚，并把新家安在了北京崇文區(qū)的龍?zhí)逗浇?。從少年相戀到風風雨雨，再到牽手白頭，如今的鄧亞萍，可謂愛情事業(yè)雙豐收。









當前情況：





1997年后，鄧亞萍先後到清華大學、英國劍橋大學和諾丁漢大學進修學習，并獲得英語專業(yè)學士學位和中國當代研究專業(yè)的碩士學位。2002年，鄧亞萍在國際奧委會道德委員會以及運動和環(huán)境委員會兩個委員會擔任職務(wù)。目前鄧亞萍在北京奧組委市場開發(fā)部供職。



2001年北京申奧團成員之一

　　







近況



如果亞運會、世乒賽和奧運會的冠軍是我乒乓球生涯的三大滿貫，那么清華獲得學士學位、諾丁漢大學碩士畢業(yè)和取得劍橋博士，就是我要完成的另一項大滿貫。



——鄧亞萍



1997年退役進入清華大學，2001年拿下學士學位，同年9月進入英國諾丁漢大學，2002年12月12日，獲碩士學位，同年進入英國劍橋大學經(jīng)濟學專業(yè)攻讀博士學位。鄧亞萍用求學路上一路奮斗的故事講述了一個世界冠軍求學的懸梁歲月……



　　清華：從寫26個英文字母開始



“臨近退役時，我便開始設(shè)計自己將來的路，有人認為運動員只能在自己熟悉的運動項目中繼續(xù)工作，而我就是要證明：運動員不僅能夠打好比賽，同時也能做好其他事情。哪天我不當運動員了，我的新起點也就開始了。”鄧亞萍說。



“1996年底，我被薩老提名為國際奧委會運動委員會委員。我明白，這既是國際奧委會的重用和信任，也是一次嚴峻的挑戰(zhàn)。奧委會的辦公語言是英語和法語。然而，這時我的英語基礎(chǔ)幾乎是零，法語也是一竅不通。面對如此重要的工作崗位和自己外語水平的反差，我心里急得火上房。”



1996年亞特蘭大奧運會結(jié)束后，鄧亞萍以英語專業(yè)本科生的身份初進清華時，她的英文幾乎是一張白紙，既沒有英文的底子，更別說有口語交流的能力。



“懷著興奮而又忐忑的心情邁進清華大學。老師想看看我的水平——你寫出26個英文字母看看。我費了一陣心思總算寫了出來，看著一會兒大寫、一會兒小寫的字母，我有些不好意思——老師，就這個樣子了。但請老師放心，我一定努力！”



“上課時老師的講述對我而言無異于天書，我只能盡力一字不漏地聽著、記著，回到宿舍，再一點點翻字典，一點點硬啃硬記。我給自己制定了學習計劃：一切從零開始，堅持三個第一—從課本第一頁學起，從第一個字母、第一個單詞背起；一天必須保證14個小時的學習時間，每天5點準時起床，讀音標、背單詞、練聽力，直到正式上課；晚上整理講義，溫習功課，直到深夜12點?！庇捎谌硇牡赝度雽W習，鄧亞萍幾乎完全取消了與朋友的聚會及無關(guān)緊要的社會活動，就連給父母打電話的次數(shù)也大大減少。為了提高自己的聽力和會話能力，她除了定期光顧語音室，還買來多功能復(fù)讀機。由于總是一邊聽磁帶，一邊跟著讀。同學們總是跟她開玩笑：“亞萍，你成天讀個不停，當心嘴唇磨出繭子呀！”“但我相信：沒有超人的付出，就不會有超人的成績。這也是我多年闖蕩賽場的切身體驗。”



學習是緊張的，每天的課程都排得滿滿的。除學習之外，鄧亞萍每周還要三次往返幾十里路到國家隊訓(xùn)練基地進行訓(xùn)練，疲勞程度可想而知。



“每天清晨起床時，我都會發(fā)現(xiàn)枕頭上有許多頭發(fā)，梳頭的時候也會有不少頭發(fā)脫落下來。對此我并不太在意，倒是教練和隊友見到我十分驚訝：‘小鄧，你怎么了？’我說：‘沒什么，可能是學習的用腦和打球的用腦不一樣吧?！?



“雖然都是一個‘苦’字，但此時的我卻有不一樣的感受：以前當運動員，訓(xùn)練累得實在動不了，只要一聽到加油聲，一咬牙，挺過來了；遇到了難題、關(guān)坎，教練一點撥，通了；比賽遇到困難，觀眾一陣吼聲，勁頭上來了，轉(zhuǎn)危為安。但讀書呢，常常要一個人孤零零面壁苦思，那種清苦、孤獨是另一種折磨，沒意志、沒恒心是堅持不下去的?！?



為了更快地掌握英語，幾位英語老師建議鄧亞萍到國外去學習一段時間，在他們的熱心幫助下，經(jīng)清華大學和國家體育總局批準，1998年初，剛在清華讀了幾個月的鄧亞萍作為交換生被送到英國劍橋大學突擊英語。



2006年，鄧亞萍生下一子,取名林瀚銘。





　鄧亞萍--原乒乓球世界冠軍、2008年奧運會北京奧組委奧運村部副部長

　　 鄧亞萍曾獲國家體委頒發(fā)的體育運動榮譽獎?wù)?，獲國際級運動健將、全國十佳運動員、全國“三八”紅旗手、“全國新長征突擊手”等多項榮譽稱號。

　　鄧亞萍曾在全國乒乓球錦標賽上，奪得女子雙打冠軍和單打亞軍。在第40屆世界乒乓球錦標賽上，奪得女子雙打冠軍。在第41屆世界乒乓球錦標賽上，奪得女子單打冠軍。并奪得了第25、26屆奧運會女子乒乓球單打和雙打的雙料冠軍。

　　鄧亞萍是惟一蟬聯(lián)奧運會乒乓球金牌的運動員，也是惟一一位獲得4枚金牌的乒乓球運動員，因此她又被譽為“乒乓女皇”、乒壇“小個子巨人”。

　　1997年后，鄧亞萍先后到清華大學、英國劍橋大學和諾丁漢大學進修學習，經(jīng)過艱苦的努力，她獲得了英語專業(yè)學士學位和中國當代研究專業(yè)的碩士學位。目前鄧亞萍正在攻讀英國劍橋大學的博士學位。

　　2002年，鄧亞萍在國際奧委會道德委員會以及運動和環(huán)境委員會兩個委員會擔任職務(wù)。目前鄧亞萍在北京奧組委市場開發(fā)部供職，職務(wù)是北京奧組委奧運村部副部長。

　　如今，鄧亞萍已經(jīng)和相戀多年的男友——前國家隊男乒驍將、廣東隊的林志剛登記結(jié)婚，并把新家安在了北京崇文區(qū)的龍?zhí)逗浇纳倌晗鄳俚斤L風雨雨，再到牽手白頭，如今的鄧亞萍，可謂愛情事業(yè)雙豐收。2006年鄧亞萍產(chǎn)下一子，一家三口其樂融融。

　　從所向披靡的金牌運動員到一心向?qū)W的學生，從響當當?shù)牟┦康角谇趹┑恼珓?wù)人員，鄧亞萍職場生涯的每一次轉(zhuǎn)身都扎扎實實、可圈可點。

這和鄧亞萍自身刻苦的練習分不開，沒有哪一個奧運冠軍的金牌是隨隨便便得來的，她在背后付出了非常艱辛的努力才取得了今天的成就。