兒童缺鐵吃什么補(bǔ)得快

寶滾橘寶補(bǔ)鐵，可以選擇多種方式呀。比如說動(dòng)物肝臟啊，血液啊，紅肉啊，蛋黃之類的。
食物中的鐵含量，像櫻桃、動(dòng)物紅肉中的鐵含量都還可以。但是相比動(dòng)物性食品，植物性食品的鐵吸收率很低。
寶寶補(bǔ)鐵，除了選擇含鐵量高的大棗團(tuán)食物之外，巖猜還需要選擇易吸收的食物。

你好，根據(jù)你描述的情況，鐵一般存在動(dòng)物肝臟，動(dòng)物血，蛋黃，大豆，黑木耳，瘦肉，紅糖等，含量都是較豐富的，平時(shí)也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促進(jìn)鐵的吸收，不要和茶、牛奶等同食會(huì)抑制鐵的吸收的。以上這些都是可以給孩子多吃的。

你好，缺鐵可以通過食物和鐵劑來補(bǔ)充，每天攝取含鐵量豐富的食物也是十分必要的，像谷類、豆類、綠色疏菜、蛋、肉及新鮮動(dòng)物肝臟等，都是很好的含鐵食品。人體對于動(dòng)物性食物的鐵質(zhì)吸收率要比植物性食物好。
光靠食物補(bǔ)鐵是不夠的，人體對鐵的吸收率很低，尤其是小孩和女人，在食補(bǔ)的過程中人體長期處在缺鐵狀態(tài)對健康有影響，建議食補(bǔ)同時(shí)配合鐵劑來補(bǔ)鐵，食補(bǔ)的時(shí)候結(jié)合鐵之緣片，均衡補(bǔ)充人體鐵微量元素，有效提高鐵的吸收改善缺鐵癥狀。服用鐵之緣片不要喝茶和咖啡以及牛奶以免影響鐵吸收

含鐵豐富的食物有動(dòng)物肝臟、黑木耳、芝麻醬、蛋黃、紅蘿卜櫻、葡萄等，此外孕婦缺鋅會(huì)導(dǎo)致胎兒腦、心臟、胰腺等發(fā)育不良，所以含鋅豐富的食物有核桃、花生、牡蠣、粗糧等。

【補(bǔ)鐵注意事項(xiàng)：】
孕婦補(bǔ)鐵并有個(gè)體差異，并不是每個(gè)人每個(gè)時(shí)期都要補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵用量一定要遵從醫(yī)囑，如果孕婦過量補(bǔ)鐵會(huì)導(dǎo)致妊娠中期出現(xiàn)血紅蛋白過高，導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)兒或者低體重兒的風(fēng)險(xiǎn)比平常增加4倍。
補(bǔ)鐵是要注意補(bǔ)充維生素C，因?yàn)榫S生素C與鐵的吸收率成正比。
多酚會(huì)干擾身體吸收鐵元素，影響補(bǔ)鐵效果，所以應(yīng)盡量少喝咖啡和茶。

孩子缺鐵一般是由于營養(yǎng)不足導(dǎo)致的，我家孩子三歲缺鐵，醫(yī)生建議多選擇富含血紅素鐵的食物，像動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚、雞鴨血、鮮蘑菇、黑木耳、發(fā)菜、大棗、芝麻醬及豆制品等，我每天都堅(jiān)持給孩子輪流吃。但是食補(bǔ)效果并不好，醫(yī)生也開了一些補(bǔ)鐵劑，孩子每天吃兩片鐵之緣片，其口感好含鐵豐富，易于孩子的腸胃吸收，補(bǔ)鐵生血挺快的，40天去檢查缺鐵的情況就改善差不多了，后面繼續(xù)補(bǔ)充了一個(gè)月已經(jīng)全好，缺鐵對孩子的智力影響很大，所以媽媽一定要引起重視了。

由于母乳中鐵含量有限，再由于胎兒期儲(chǔ)備的鐵夠嬰兒4-6個(gè)月發(fā)育之用，因此嬰兒輔食一定應(yīng)該是富含鐵的輔食。過去蛋黃是第一選擇，現(xiàn)在嬰兒營養(yǎng)米粉是第一選擇。隨著孩子的成長，青菜、瘦肉也是非常好的選擇。如果靜脈血顯示缺鐵，可以額外補(bǔ)充鐵口服液。只有嚴(yán)重缺鐵，才需注射鐵劑。

缺鐵明顯的話，這個(gè)是會(huì)有引起缺鐵性的貧血的改變的，還是需要及時(shí)的補(bǔ)充鐵劑的，補(bǔ)鐵口服液會(huì)有引起牙齒的變黑，這個(gè)是正常的，停藥之后會(huì)有逐漸的恢復(fù)正常的。單純食物補(bǔ)充的話一般糾正不了的。維生素C的話可以不用長期補(bǔ)充的，多吃蔬菜或者是水果這些食物就可以補(bǔ)充的。

各種鐵制劑藥品，富含鐵的食物。

寶寶的生長發(fā)育及媽媽體內(nèi)為適應(yīng)妊娠所發(fā)生的一系列變化，使孕婦容易患貧血，國外的資料表明，將近50％以上的孕婦合并貧血，且以缺鐵性貧血最多見。
建議孕婦在懷孕期間應(yīng)有意識(shí)地注意多吃含鐵較多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆類、谷在、蛋黃、紅棗等，干果和木耳中也含有豐富的鐵，在吃含鐵豐富的食品的同時(shí)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}會(huì)降低身體對鐵的吸收。另外，吃肉時(shí)不要喝茶或咖啡，因?yàn)槠渲械镊匪峥墒硅F的吸收降低75％?；既辫F性貧血的孕婦還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，加用鐵劑治療。
還有少數(shù)貧血的孕婦是缺乏葉酸或維生素B12，應(yīng)克服偏食的習(xí)慣，多吃一些深綠色的蔬菜、肉類、運(yùn)動(dòng)內(nèi)臟、蘑菇、全谷類食物等。還應(yīng)遵從醫(yī)生的建議，補(bǔ)充葉酸或維生素B12。