突然覺得心情很低落什么原因

敗興而歸，敗興：遇到和想象不一致的事而情緒低落。

掃興地歸來 沒精打彩，形容精神不振，情緒低落 垂頭喪氣，形容因失敗或不順利而情緒低落、萎蘼不振的樣子。

俗話說月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，人的情緒受到時間，環(huán)境，人文等因素的影響，會有起有落，情緒低落時，可以換個環(huán)境放松一下，盡快恢復(fù)飽滿的情緒。

? ? ? ?大概是因為那段時間突然覺得自己很失敗吧，因為我就是那樣的。

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? ? ? ? ? 我想每個人都會有那么一個情緒突然低落的時候，什么事都提不起來精神，睡覺大概是那時候最想做的事，家不想出，電話不想接，信息不想回，就想自己一個人待著，我最嚴重的時候連我爸媽待在家里我都會覺得他們煩，我自己的房門除了吃飯上廁所我是不可能踏出一步的。在那樣的日子里，我也會特別的傷感，總覺得自己非常的失敗，什么事都干不好，跟別人也相處不好，看到一些東西也會讓我傷感半天，連覺都睡不好，整個人都非常的煩躁。

? ? ? ? ?不過情緒突然低落也還是有很多原因的，比如說我們女孩子們最常見的就是來親戚了。我的天，來大姨媽真的是很痛苦，我都還是好的不怎么痛經(jīng)，有的女孩子痛經(jīng)起來我看著都心疼。還有就是最煩的就是會無緣無故就清新低落呀，真的是毫無原因的，就是突然的不開心了，突然的覺得世界不美好了，突然的看誰都不順眼了，講真那還真不是我們能控制的了的，我們自己也很苦惱呀。還有就是有可能你看到一件事或者一些東西，勾起了你一些回憶，不管是好的壞的，但都是回不去的，這是你也可能會情緒低落，畢竟大多數(shù)人還是感性的。

? ? ? ? ?最后呢，我想告訴大家如果你發(fā)現(xiàn)你情緒突然低落了，請不滿悶在心里，去找個人去吐吐苦水，找?guī)讉€人出去瘋一瘋，我相信那樣你就可以走出低落的情緒了。

突然心情很低落的說說如下：

1、今天又是心情很低落的一天。其實今天很安靜，也沒什么事發(fā)生。只是突然很感慨。一想起某樣?xùn)|西回憶撕開在我腦海里不停游蕩，很酸澀，心情突然就一下子跌倒谷底。

2、突然就心情很低落，每一次越想忘掉過去就陷得更深，鼓起勇氣想閉著眼睛選一個然后開始新生活，但是發(fā)現(xiàn)心動是一件好難的事情，我做不到了。

3、今天下午突然有點不開心心情很低落，然后就想著下午吃點好吃的讓自己開心一點，嗯吃飯的時候慢慢的心情好了點，可是吃完后準備回去的時候開始下雨了，而我有沒有帶傘只能淋雨回去，本來吃完后心情好點了一場雨瞬間澆滅了，不開心——有點開心——很不開心。

4、經(jīng)常喜歡突然放空，開始沒有那么多的情緒，窗外的陽光剛剛好照進房間，莫名感覺有些溫暖，外面還是那么的繁忙的生活，擁擠的人群來來往往的車輛，突然心情很低落不想說話也不想動，別

人問起也不知道該怎樣回答，也許是因為突然看見的一句話，也許是從朋友那聽來的一句笑話，很多事情不需要理由也沒有理由。

5、有時候突然就心情很低落，一個月只有一次這樣的情況，一次持續(xù)三十一天。雖然白白胖胖的，但是心里空空蕩蕩。

6、深夜隨便玩玩手機看到的畫面都能擊中我的心，突然就心情很低落，此刻還是沒有睡著，想說的話有很多卻沒有人分享，形影單只，恰似路人，你不是原來的你，我也不是了。

7、人真的很奇怪，有時候明明好好的，卻突然心情很低落，也說不出個所以然來，就是不想說話。

8、有時候突然就心情很低落，不想說話也不想動。別人問起，也不知道該怎樣回答。也許是因為突然看見的一句話，也許是看見某個物體聯(lián)想到了什么，也許是從朋友那聽來的一件小事，也許什么都不是，很多事情不需要理由，也沒有理由。

9、突然很壓抑的情緒往上涌，就是突然的很難過，突然的心情很低落。

如果突然情緒很低落，當然是要調(diào)節(jié)自己的情緒了，而且還是要找到原因的，如果實在調(diào)節(jié)不了，那就上外面去走出去散散心，見見陽光，看看外面的人來人往，車來車往，這樣心情肯定會好一些的，也可以找個人去傾訴一下自己的煩惱，這樣憋在心里肯定會不好受的，說出來會舒服一些。