家常養(yǎng)胃粥的做法大全

可以熬點(diǎn)清淡的白菜粥 或者是土豆粥都可以的 做些都是易消化吸收的 平時(shí)給寶寶多喝水 果汁 有利消化

腸胃不好可以試試“飯水分離陰陽飲食法”，將吃飯和飲水分開，脾胃喜干，飯前飯后兩小時(shí)不飲水，白天少喝水，水可以晚上喝，這樣有利于恢復(fù)脾胃的陽氣。

因?yàn)楹戎嗫梢源龠M(jìn)人體的胃酸分泌,有助于食物的消化,對于胃不好的人來說,是可以多喝一些的。

土豆絲，炒白菜，豆腐北瓜之類的清淡飲食都挺好。

健脾養(yǎng)胃粥的做法
簡介這款補(bǔ)脾養(yǎng)胃粥對于脾胃虛寒秋季養(yǎng)生是很不錯的。
材料
薏米一大把、淮山藥7片、紅棗2顆、蓮子10顆、枸杞10顆、龍芽百合10片、桂圓肉4顆、再加糥米一把（兩人份）

做法
1、懶人做法：所有材料除枸杞外在睡覺前洗凈，浸泡在電飯鍋內(nèi)，按煮粥、按定時(shí)即可，至于定時(shí)多久，那就要看各自早上起來來時(shí)間來定啦！個(gè)人感覺，設(shè)置粥煮好跳到保溫檔這個(gè)時(shí)間應(yīng)該要比你起床早一個(gè)小時(shí)，這樣粥煮好后保溫一個(gè)小時(shí)會更稠些。早上起來后第一件事，先把枸杞用開水洗一下放進(jìn)粥里，關(guān)掉電飯鍋，等你打掃好“個(gè)人衛(wèi)生”粥就可以吃了。

2、養(yǎng)生做法：如果有時(shí)間我倒還是建議用砂鍋來煲粥更好些，先把材料洗凈后泡半天，放砂鍋用大火煮開，再小火煲一個(gè)半至二個(gè)小時(shí)，這樣就可以了。
白術(shù)山藥粥可健脾養(yǎng)腎

都說男人的壓力很大，鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師陳淑霞說，在夏天，最好的滋補(bǔ)方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。
瘦弱男人：白術(shù)山藥粥健脾養(yǎng)腎。這類人往往認(rèn)為吃營養(yǎng)豐富的食物身體就會沒問題，其實(shí)他們一般脾胃較虛弱，過多地?cái)z入營養(yǎng)素，食物中的蛋白質(zhì)不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。
建議這類人多喝白術(shù)山藥粥以健脾養(yǎng)腎。白術(shù)補(bǔ)脾，暖胃，消食，山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，枸杞則具有滋補(bǔ)肝腎的功能，把這三種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補(bǔ)腎，強(qiáng)壯肌肉的作用。
忙碌男人：蓮子芡實(shí)粥養(yǎng)心安神。這類人精神緊張易疲勞，睡眠不好，而且一般運(yùn)動較少，這些都會影響腸胃對飲食的正常吸收。久坐容易產(chǎn)生腰酸痛癥狀，還可能會引發(fā)前列腺炎，可喝些蓮子芡實(shí)粥。蓮子補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神，而芡實(shí)則能健脾補(bǔ)腎，常喝能夠緩解壓力，防止因工作緊張?jiān)斐墒叩劝Y狀。
嗜酒男人：蓮藕綠豆粥呵護(hù)心肝。長期大量飲酒對肝臟損傷最大，建議來碗蓮藕綠豆粥。綠豆煮藕，能健脾開胃、舒肝膽氣、清肝膽熱、養(yǎng)心血。大米有保肝、護(hù)胃的作用，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害。
陳淑霞提醒，熬粥最好用砂鍋，因?yàn)橄鄬τ陔婏堨襾碚f，它質(zhì)地較粗，所以有些物質(zhì)，電飯煲沒辦法分解，而砂鍋就不同。因?yàn)殄侒w有很多細(xì)小的砂眼，所以能把油性物質(zhì)吸收，又因其吸熱慢，所以煮出來的東西才好喝。

將大棗，蓮子，大米提前準(zhǔn)備好，然后將它們清洗干凈，最后放入鍋中加入適量的水，熬制一段時(shí)間就可以了，這種粥就可以達(dá)到健脾養(yǎng)胃的功效。

這些粥都不錯，營養(yǎng)美味，連名字都很好聽呢1、瓊漿玉液原料：粳米50g 瘦豬肉l00g 白菜l00g 豬油、鹽、味精適量制作：粳米淘凈煮粥，豬肉剁茸，白菜切成6厘米長的絲。待粥將熟 時(shí)，攪人肉茸、白菜絲，煮火巴后，加適量鹽、味精、豬油即可。 功用： 補(bǔ)中益脾。2、金銀蛋絲 原料：粳米20g 鮮玉米粒200g 雞蛋1個(gè) 白糖、小粉適量 制作：粳米淘凈加水煮粥，玉米粒洗凈，用粉碎機(jī)打細(xì)。待粥熟時(shí)慢慢攪入玉米糊，煮沸后改為小火；雞蛋癥入碗中打散，緩緩攪入玉米粥中，然后視粥的稀稠調(diào)入少量濕淀粉，攪成需要的稠度，放入適量的糖即可。 功用： 健胃除濕。3、碧水珍珠 原料：粳米20g 鮮青豆米200g 鹽、味精、豬油適量 制作：粳米淘凈加水煮粥，青豆米洗凈用粉碎機(jī)打細(xì)。粥熟時(shí)放入青豆糊，邊攪邊放，邊煮邊舀去浮沫，煮至青豆糊已無生味，加入味精、鹽、豬油即可。 功用： 補(bǔ)脾、解毒。4、踏泥無痕原料：雞肝3付 粳米50g 胡蘿卜100g 鹽、味精、豬油適量制作粳米淘凈煮成粥，胡蘿卜切丁放人粥中煮火巴，雞肝洗凈煮熟，用匙將肝壓成肝泥，去掉筋膜，把肝泥攪人粥中。放適量鹽、味精、豬油。功用： 養(yǎng)肝明目。5、五福意達(dá)原料：粳米50g 紅蘿卜200g 洋芋200g 火腿100g 鮮青豆米200g 鹽、味精、豬油適量制作：粳米洗凈，洋芋去皮洗凈切細(xì)丁，紅蘿卜，青豆洗凈切細(xì)丁，火腿切細(xì)丁。把洋芋丁與粳米一同下鍋加水煮粥，粥快熟時(shí)放火腿丁、胡蘿卜丁、青豆丁，全部煮爛后加適量鹽、豬油即可。功用： 補(bǔ)脾益胃。6、瑤池紅豆原料：粳米50g 豆腐腦200g 紅腸100g 鹽、味精、豬油適量制作： 粳米淘凈放水煮粥，紅腸切細(xì)丁。粥熟時(shí)，加入豆腐腦和紅腸丁，再沸幾次，加鹽、味精、豬油即可。 功用： 清火除燥。 查看原帖>>

這種說法的不對的，粥尤其是面粥可以在胃黏膜表面形成一種糊狀結(jié)構(gòu)，對胃黏膜起到保護(hù)作用，所以有胃病的時(shí)候，需要注意多喝粥的，但需要注意酸辣湯除外。

有胃炎，你去照個(gè)片子，吃點(diǎn)藥物，這個(gè)病不能拖，能傳染，能持續(xù)病變。