幼兒美味午餐兒歌

　　以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個(gè)星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個(gè)，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周后不再繼續(xù)。 　　沙拉可用植物油，如無羊肉可用牛肉代替。不足時(shí)食用西紅柿?！　‰u蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機(jī)體所利用。雞蛋還可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的，通過實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法。當(dāng)體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后 ，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久?！　‰u蛋膳食減肥食譜 　　星期一 早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)　　午餐：煮雞蛋，烤面包，咖啡　　晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡　　星期二 早餐：煮雞蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡　　午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果　　晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡　　星期三 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡　　午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡　　晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡　　星期四 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡 　　午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡　　晚餐：煮雞蛋兩只，奶酪，菠菜，咖啡　　星期五 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，西紅柿，咖啡　　午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡　　晚餐：海魚，青菜沙拉，烤面包，咖啡　　星期六 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡　　午餐：水果沙拉，雞蛋兩只　　晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡　　星期日 早餐：煮雞蛋一只，葡萄水果，咖啡　　午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡　　晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主

幼園午餐刷牙處主要兩

1：養(yǎng)寶寶衛(wèi)習(xí)慣

2：保持寶寶口腔清潔自我清除菌斑預(yù)防牙周病發(fā)、發(fā)展復(fù)發(fā)主要手段選擇合適牙刷、牙膏、刷牙程度幫助控制牙菌斑維護(hù)口腔健康或延修復(fù)體使用壽命

水果沙拉，或者水果

(營(yíng)養(yǎng)的掘吵)午餐談空;
(簡(jiǎn)便的)午餐判侍侍;
(豐盛的)午餐;
(快捷的)午餐;
(物美價(jià)廉的)午餐。

不要從幼兒園到家里往返走浪費(fèi)時(shí)間影響休息，能多參與集體活動(dòng)，減少挑食

幼兒園午餐配美句美篇：

1、右手拿勺，左手扶碗!端起碗來大口喝湯。

2、小朋友們多吃飯、不挑食、身體就會(huì)棒棒噠，也會(huì)長(zhǎng)得高高的。

3、美食請(qǐng)查收，有兩樣?xùn)|西別人搶不走，一是我們吃進(jìn)肚子里面的食物，另一種是我們藏在心里的夢(mèng)想。

4、一日三餐，營(yíng)養(yǎng)膳食，快樂進(jìn)餐，健康成長(zhǎng)，美食伴你甜蜜童年。

5、美食的味道，不在于做的多好看，也不在于工序多繁瑣，而在于那從心底里流淌出來的愛，每天都在施展著餐點(diǎn)的魔法，溫暖著每個(gè)孩子。

6、蔬菜瓜果不能少，牛奶雞蛋營(yíng)養(yǎng)好。

7、園里的每個(gè)孩子我們都會(huì)用心呵護(hù)，而一頓豐富營(yíng)養(yǎng)的午餐，可以給孩子帶來一下午的活力。

8、只有飯菜營(yíng)養(yǎng)美味，寶寶才會(huì)吃飯香香，希望每個(gè)寶寶都能茁壯成長(zhǎng)。

9、寶寶們?cè)谟變簣@，老師會(huì)像爸爸媽媽一樣用心呵護(hù)，當(dāng)然飯菜也不例外，學(xué)校會(huì)盡力給孩子最好的。

　　進(jìn)入大班以后，感覺孩子們一下子長(zhǎng)大了好多，吃飯速度快了，和同伴的交流多了，還經(jīng)常會(huì)有很多新鮮的想法。精力也旺盛了，喜歡在教室里跑來跑去的，說話聲音也大了好多。每天的午餐后散步前這段時(shí)間，就是一個(gè)很難管理的時(shí)間段，每天吃的快的都是那一部分孩子，他們吃完后，就在教室中顯的無所事事，如何更好的管理好這個(gè)時(shí)間段，就成了老師頭疼的一件事。
　　后來我發(fā)現(xiàn)，我班的孩子很喜歡看書，只是教室圖書區(qū)的那些書他們?cè)缇涂催^了，沒有了新鮮感，吸引不了孩子們安靜的閱讀了。于是，我讓孩子們從家中帶來新的自己喜歡的書，放在自己的小生活柜里，每天吃過飯后，可以拿出來和同伴交換、分享，隨時(shí)還可以拿回去重新調(diào)換。幾天過后，我發(fā)現(xiàn)，午餐后教室中特別安靜，先吃完的孩子三三兩兩的坐在一起安靜的看著書，其他孩子的吃飯速度也快了好多，因?yàn)樗麄兊戎酝旰?，拿自己的書去和好朋友交換著看呢。王武杰拿來了新的迷宮書，吃過飯，就大方的和兩個(gè)好朋友，在一起認(rèn)真的走迷宮。宣宇航帶來的是大家大家都喜歡的恐龍，幾個(gè)男孩子就圍坐在一起，討論每種恐龍的特點(diǎn)。露露和斯燁飛是好朋友，每天露露都要搬椅子坐在斯燁飛身邊，等她吃完了一起去看書。沒帶書來的孩子，還學(xué)會(huì)了禮貌的向同伴借書。等所有孩子吃完后，孩子們就把書收回自己的柜子中，一起下去散步了。孩子們找到了興趣點(diǎn)，自然就會(huì)安靜的有序的投入其中，這樣老師就可以去提醒照顧還在吃飯的那部分孩子，使整個(gè)進(jìn)餐環(huán)境安靜有序，利于孩子零良好習(xí)慣的養(yǎng)成。
　　孩子的世界其實(shí)很單純，只要老師用心去感受孩子的世界，了解孩子的需要，很多問題就會(huì)很容易的解決的。