第七感

在大腦中，這些能量會(huì)以兩種方式被加工，我們可以僅僅把它們看成是物體的圖像，也就是我們的物質(zhì)知覺(jué)系統(tǒng)繪制出的一張地圖，也可以打開(kāi)第七感知覺(jué)系統(tǒng)，描繪出他們的心理地圖

當(dāng)他們了解一些基本的第七感原理之后，孩子在很小的時(shí)候，甚至在剛上小學(xué)時(shí)就能了解一些覺(jué)知之輪的概念，他們就能有能力更好的調(diào)節(jié)自己的身體和思想，并切實(shí)改變自己，體驗(yàn)不同生活情境的方式

下一次對(duì)別人生氣時(shí)，用第七感去了解別人的感受，特別是當(dāng)你與別人爭(zhēng)吵或感到被他們欺負(fù)了的時(shí)候，用第七感去看看他們可能是怎么想的，他們的感受如何，這會(huì)非常有幫助，能讓他不再那么感

我們可以通過(guò)發(fā)展清晰的第七感鏡頭來(lái)創(chuàng)造這種聯(lián)結(jié)，它使我們能夠追蹤自我內(nèi)部以及人與人之間的信息流和能量流，培養(yǎng)感知信息流能量流的能力，有助于我們將自我擴(kuò)展到身體邊界以外

非常有趣的是，基于神經(jīng)科學(xué)的研究，我們現(xiàn)在已經(jīng)知道，通過(guò)培養(yǎng)第七感的技能，我們能創(chuàng)造心理與情緒的改變。這些改變涉及大腦的物質(zhì)層面，通過(guò)發(fā)展將注意力集中在內(nèi)心世界的能力

如果大多數(shù)體驗(yàn)聚焦于外部，我們只運(yùn)用了對(duì)物體客體的感知系統(tǒng)，那么我們便發(fā)展不出第七感激，無(wú)法看到并改變我們自己的內(nèi)在生活，以及人進(jìn)行的生活。閉上一只眼睛，我們只能看到二維時(shí)間，兩只眼睛都睜開(kāi)雙眼視覺(jué)，使我們能夠看到三維的世界

隨著孩子的成長(zhǎng)，我們要幫助他們?cè)陉P(guān)系中變得更加接納發(fā)展與他人合作的第七感技巧接納將升華為共鳴，一種由內(nèi)而外的與他人的融合，這就讓他們享受到有意義的人際關(guān)系帶來(lái)的深刻與親密的感覺(jué)

好消息是，我們的大腦能夠?qū)W會(huì)很多技能，而不只是學(xué)會(huì)影響技能，關(guān)鍵在于培養(yǎng)出熱情，找到我們喜歡做的事情，每天抽一些時(shí)間來(lái)探索內(nèi)在的海洋，有助于我們發(fā)展大腦中的第七感回路看一看你的周?chē)乙粋€(gè)無(wú)生命的物體，比如一把椅子或一塊石頭

雖然通過(guò)社交媒體我們能夠和他人進(jìn)行很多交往，增加友情和社會(huì)聯(lián)系，但是我們有可能會(huì)失去了對(duì)生活其他方面的關(guān)注。定期花時(shí)間內(nèi)省是非常有益的，因?yàn)樗軌蝈憻挼谄吒谢芈罚瑥亩衔覀兊拇竽X，賦予我們力量，抽時(shí)間內(nèi)景的一種方法

以下我想向你介紹七種可以每天做的活動(dòng)，科學(xué)證明這些活動(dòng)能夠保持身體健康，心理強(qiáng)大，使大腦不斷以整合的方式生長(zhǎng)。大腦神經(jīng)可塑性的研究顯示，經(jīng)常練習(xí)這些活動(dòng)，能刺激神經(jīng)連接的生長(zhǎng)，甚至長(zhǎng)出新的神經(jīng)元

二零零八年的金融危機(jī)，美國(guó)出現(xiàn)了通貨膨脹，消費(fèi)停滯，傳統(tǒng)的量化寬松項(xiàng)目啟動(dòng)受效甚微。原因是許多經(jīng)濟(jì)學(xué)家沒(méi)有注意到網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的形象，網(wǎng)絡(luò)開(kāi)始讓全球的貿(mào)易有了高度的連接

任務(wù)是將注意力集中在呼吸的感覺(jué)上，當(dāng)思想開(kāi)小差時(shí)，留心這種狀態(tài)，并將注意力重新引導(dǎo)到我欣賞，我們可以坐著我站著做這個(gè)通用的正念呼吸練習(xí)可以只做兩分鐘，也可以做二十分鐘，可以一天做一次，也可以每天做很多次，許多人喜歡在固定的時(shí)間做，而且覺(jué)得在早上做非常

如果不經(jīng)常集中注意力，我們的大腦會(huì)停止做他們生來(lái)會(huì)做的事情，不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，形成新的神經(jīng)連接，沒(méi)有機(jī)會(huì)，專注于某事的成年人會(huì)開(kāi)始感到生活總是老一套，很無(wú)趣，毫無(wú)改變

本和我也探討了湯米的特殊需求，從本質(zhì)上說(shuō)，湯米在兩歲的時(shí)候就失去了媽媽，他的前額葉區(qū)還沒(méi)開(kāi)始充分發(fā)展，完整，表達(dá)情感的神經(jīng)回路還沒(méi)有形成，因此，湯米特別需要不斷地幫助以理解家里發(fā)生的事情

目前科學(xué)已經(jīng)證實(shí)，神經(jīng)可塑性會(huì)伴隨我們終生芭芭拉的康復(fù)，需要利用神經(jīng)可塑性的力量生成，能夠重建原有心理功能的新的神經(jīng)，連接時(shí)間的治愈作用以及康復(fù)努力的效果要過(guò)一段才能顯現(xiàn)