英語(yǔ)聽力為什么放松不了

東哥帶您學(xué)太極，今天我們學(xué)習(xí)練太極拳，為什么要放松，太極拳是一種在放松狀態(tài)下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，心境體松緩慢柔和，清零沉穩(wěn)，連貫圓火的技術(shù)特點(diǎn)，只有在周身放松的前提下才能完成

力量是哪個(gè)避苦避難的，它會(huì)有體力，有耐力的，沒(méi)有受不了，你已經(jīng)不能飄了，都是受不要忽略第二，受不了虛的人，他肯定心念剛強(qiáng)，他低調(diào)，他放松不了，受不了一點(diǎn)苦的人叫做四斤脂肪，再立不了品的人

放不下就放不下，放松自己，不要總跟自己說(shuō)，就像有的朋友剛才跟我說(shuō)葉文杰，我失戀了，我我失戀了，我忘不了他，我怎么都忘不了，他忘不了，就先不要急著去忘放不下，就先不要急著去放

雙手抱住外頭，脖頸放松，低頭過(guò)往里頭去做五個(gè)俯視的呼吸，求多一點(diǎn)發(fā)展的大口，我也不敢于往上排隊(duì)，我不抬起來(lái)都可以吸氣放松，估計(jì)在這些也十一點(diǎn)洗洗，放松，呼吸，再去貼心氣，放松。最后一種呼氣貼，我們看起來(lái)合合不了

肌肉必須放松肌肉，一糖肌肉一井你就封神后，你就進(jìn)入了忘我狀態(tài)封神后你就進(jìn)入不了忘我狀態(tài)，肌肉必須放松，你大腦必須學(xué)進(jìn)去，真的學(xué)進(jìn)去，一學(xué)幾小時(shí)，你就忘了時(shí)間存在

先把身體基礎(chǔ)的好，第十條休息以放松為踏實(shí)，睡覺(jué)的時(shí)候話也不講全身心放松，從頭到腳的放手，你如果放松不了，你可以出來(lái)在這學(xué)堂前面一二百米尋常去講來(lái)回走，向時(shí)分鐘再去睡覺(jué)很

是一個(gè)良性循環(huán)的機(jī)制，放松任何運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都有效，為什么放松了以后，身體重新排列變得有序，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，氣血古道讓身體里面的力量滲透出來(lái)，如果不放松，全身肌肉將至之力放松，不是不用勁

是一個(gè)良性循環(huán)的機(jī)制，放松任何運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練都有效，為什么放松了以后，身體重新排列變得有序，運(yùn)動(dòng)起來(lái)，氣血古道讓身體里面的力量滲透出來(lái)，如果不放松，全身肌肉將至之力放松，不是不用勁

好的，記住你現(xiàn)在處于那種狀態(tài)，為什么你不行過(guò)來(lái)，現(xiàn)在已經(jīng)回來(lái)了，現(xiàn)在我要你回到剛才的狀態(tài)當(dāng)中，讓你的身體比剛才的狀態(tài)放松兩倍，讓你的身體放松兩倍，進(jìn)入更深的黃湖莊

在關(guān)系里面有一點(diǎn)就是很重要，一個(gè)是你要接受一個(gè)是要篤定，還有一個(gè)是不指責(zé)，怎么說(shuō)為什么要接受，因?yàn)檎娴哪愠四阕约赫l(shuí)，你都控制不了，你控制不了你的孩子，你控制不了你老公老婆，你控制不了父母，你誰(shuí)都控制不了

血管放松，心情放松，但是為什么又說(shuō)喜傷心是指的有心臟病的病人驚喜暴喜狂喜可能會(huì)導(dǎo)致心理紊亂，心肌缺血而引發(fā)心臟病，甚至有心臟病的病人由于驚喜狂喜，暴氣可以導(dǎo)致突然死亡

中國(guó)人在練習(xí)英語(yǔ)聽力時(shí)，除了忽視聽力外，還有選擇聽力材料過(guò)難的毛病，不信你試試看，若有終極高級(jí)初級(jí)三種聽力材料擺在中國(guó)大學(xué)生面前，讓其選擇一般人肯定是先選高級(jí)的

這也是為什么我們會(huì)要說(shuō)每一位家長(zhǎng)或者說(shuō)每一個(gè)人都需要去學(xué)習(xí)催眠技術(shù)，因?yàn)榇呙哒娴氖菚?huì)讓我們真的是會(huì)有一個(gè)極度的放松，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人放松的時(shí)候，他整個(gè)人的智慧都會(huì)有現(xiàn)出

怎么樣去接納自己，愛(ài)自己法院接納自己，我覺(jué)得發(fā)愿接納自己很重要，你為什么接納不了自己說(shuō)白了是心眼兒太小了，尤其是接納不了了一個(gè)犯錯(cuò)的自己，尤其是接納不了那個(gè)不好的自己

最后想象你的全身都放松下來(lái)，為什么靜坐之前要做這樣的放松，他的目的是要確定我們對(duì)于自己內(nèi)在的大小感受，有沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的控制力量，有沒(méi)有一點(diǎn)點(diǎn)的打壓或者一點(diǎn)點(diǎn)的抵抗