夜里經(jīng)常失眠,有什么好辦法改善睡眠?

2022-11-30 13:41

2022-11-30 16:54
運(yùn)動。因?yàn)檫\(yùn)動可以改善新陳代謝,而且運(yùn)動之后的疲憊感可以幫助睡眠。
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