用感想體會和日記的形式來寫，怎么寫？該寫些什么？

用感想體會和日記的形式來寫，
就是寫一天天的生活工作，
自己有哪些方面進(jìn)步了有領(lǐng)悟，
真情實感最好寫自己的感悟體驗。