睡不著如何快速入睡？

睡不著的時(shí)候，如何快速的入睡？我們可以喝點(diǎn)兒小酒，暈暈乎乎的，非常快我們可以喝點(diǎn)兒小酒，暈暈乎乎的，非?？斓木退?。

我一直睡不著的話，可以聽聽那種輕音樂，然后數(shù)數(shù)羊啊，之類的話都是可以讓你快速的入眠的。