自我治愈憂慮都有哪些好辦法？
2023-08-22 12:19
自我治愈憂慮，其實有很多好辦法，你可以選擇找到自己的興趣愛好，然后讓自己投入其中，忘掉一些煩惱
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自我治愈憂慮的方式，就是要自我放松，然后找合適的方式，來發(fā)泄自己的情緒。
可以找個地方宣泄一下，找朋友吐槽一下，還可以去外面走走。
自己可以出去旅旅游，這樣換一種環(huán)境換一種心境，就會慢慢好的。
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