自我治愈憂慮都有哪些好辦法？

自我治愈憂慮，其實(shí)有很多好辦法，你可以選擇找到自己的興趣愛好，然后讓自己投入其中，忘掉一些煩惱

自我治愈憂慮的方式，就是要自我放松，然后找合適的方式，來發(fā)泄自己的情緒。

自己可以出去旅旅游，這樣換一種環(huán)境換一種心境，就會慢慢好的。