如何提高理解力？

提高閱讀理解力可以讓自己可以在閱讀中獲得很多的樂趣，并且能獲得更多的人生知識，拓寬自己的視野。我們從小到大不斷的閱讀理解各類文章，理解能力是構成閱讀能力的核心部分。我認為可以從以下3個方面來提高理解力：
1耐心閱讀：遇到一篇文章，一定要靜下心來讀文章，你會從中享受到讀書的樂趣。多看書可以增長你的見識，學到的東西會直接儲存在你的大腦中，在生活中學以致用。
2經(jīng)常跑步：經(jīng)常跑步能夠使我們的心情更加的愉悅，有助于提高記憶力，整個人看起來更加的精神，注意力能夠更加的集中，從而提高我們的讀書效率。記得在我讀初三的過程，我的理解力很不好，寫作文犯困，成績都很差。無意看到了一個增強智力的“特斯拉潛能課程”，聽完后，我的情況才得到改善。上課不再走神，各科成績也開始提升。相信你也可以的，祝你順利。
3吃維生素E的食物：維生素E保持腦的活力，避免大腦早衰，是大腦的保護劑。維生素E在豆類、彈類和植物油中都廣泛存在。如玉米油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麥片等。